18

. /SFD/2018/4/4/cae87976cf7f4342958f7541e39005f2.jpg /SFD/2018/4/4/6b03fd294e404dd9b62cb5ab61dc191c.jpg Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 04.04.2018 23:02:18

do pracy, lasagne, sernik z patelni z sfd whey delicious /SFD/2018/4/18/64ccbcab5ae64647861cb03525e994ef.jpg

[...] Po mimo że przed chwilą zjadłem to jak zobaczyłem znowu torta, głód się na nowo załączył pieczone pieczary, kurak, ryż i trochę sera https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/32699903_1738959606193421_2287257453068288000_n.jpg?_nc_cat=0&oh=5e5e2a74f056cde04d20146dcc4b14a3&oe=5B7DB2AC Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-16 22:18:31

[...] dziś Zupka kalafiorowa Gofry Białkowe Cytrulina Allnutrition - kiwi/kaktus no mógłbym to pić i pić, więc jako porcja dzisiejsza wpadło w formie napoju chłodzącego :-) /SFD/2018/6/17/c921ed2f63bf4d9083f97a303db90d9a.jpg /SFD/2018/6/17/72354344e98b4b4281b8ef76530d081e.jpg /SFD/2018/6/17/cadcc1613748497090349b030ce68878.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo [...]

Posiłek przed pracą /SFD/2018/6/18/c860dc740aa346f1bc0dd50aa1da0cb3.jpg

Owsianka z płatkami ryżowymi https://naforum.zapodaj.net/thumbs/a869a1e70329.jpg Zmieniony przez - huntsman w dniu 2018-06-20 08:40:18

coś na słodko /SFD/2018/7/7/2f717342a4134bfc84989e0c9b9244b5.jpg /SFD/2018/7/7/cf1236fb87b44452a34ac96df8eccd6c.jpg /SFD/2018/7/7/d007bc24cd0147db896f3a097cab8ebd.jpg /SFD/2018/7/7/878849652aec4322a02ecbc18132b9c9.jpg /SFD/2018/7/7/8a2087d3445e45eabad83782b8783d73.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-07-07 19:58:18

ziemniaki pieczone w oliwie, słabo opłacalny biznes bo 2 godziny piekłem ale smak sztos :D /SFD/2018/7/18/983a0075883641409175eef42c63c226.jpg

Nie ten temat, ale zeby spamu nie bylo to robie nalesniki /SFD/2018/7/25/9eb8b707efec48e7a0afe569e61db45f.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-25 18:59:01

Nie zaprezentowałem zbyt ciekawie ale smakiem nadrabia :D /SFD/2018/8/7/873ee8c3a67d4724ade4cf9c34a2999b.jpg Zmieniony przez - NicNieWiem w dniu 2018-08-07 20:38:18 Zmieniony przez - NicNieWiem w dniu 2018-08-07 20:39:25

Typowo potreningowo :-) Prosto, szybko i smacznie. Okolo 250g rostbefu 500g ziemniaków. /SFD/2018/8/18/4fb4e19d290a4460b6d5c9781a15da16.jpg

Tarta pomidorowo-cukiniowa /SFD/2018/8/19/fbe41c1f1ee64c58b287e4af74dcfca1.jpg Szarlotka /SFD/2018/8/19/1b7c9c849b654bb4833a015f43a8b79e.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 19.08.2018 18:34:59

Smaka zrobiłaś mi Nikki na ten deser:) wygląda pysznie:) napiszesz jak go przygotować? Ps. Jesteś na wysokich tluszczach czy keto, jakoś mi umknęło? Edit: teraz doczytałam w waszym dzienniku, że keto :) tłuszczyk dobry jest :) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-26 13:21:18

[...] na wysokich tluszczach czy keto, jakoś mi umknęło? Edit: teraz doczytałam w waszym dzienniku, że keto :) tłuszczyk dobry jest :) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-26 13:21:18 Deser jest bardzo prosty w przygotowaniu :-) Do miski wrzucasz mascarpone, wpc, awokado, kakao dodajesz trochę wody np. mineralnej żeby móc zblendować i [...]

Dziś cd. Kawa z wanilią /SFD/2018/9/8/64ddd6662be941fb82eb6e25aacaed4e.jpg Rosół drobiowy /SFD/2018/9/8/bde2cbeb9ca546d49d5d089f414fcc0d.jpg Placuszki cukiniowe z mielonym mięsem, żółtym serem i odrobiną pomidorów suszonych. /SFD/2018/9/8/9b20e73f85e1478e8d2af9f75a281dd1.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-08 18:41:41

Placuszki cukiniowe z mielonym mięsem, żółtym serem i odrobiną pomidorów suszonych. /SFD/2018/9/8/9b20e73f85e1478e8d2af9f75a281dd1.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-08 18:41:41 Bardzo smacznie i tak lekko Dziękuję :) Jednak w plackach nie brakło sera żółtego, po zjedzeniu sześciu takich już lekka nie byłam %-)

@northwestpassage Co Ty mnie tak szacuneczkami obdarowujesz? :-) Jestem zaszczycony. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-12 18:14:36

Jajka sadzone z batatem, papryka i odrobina lazura /SFD/2018/9/18/b1ebfce5598b45b383510fd7bc03dade.jpg

;) /SFD/2018/9/30/0600cfcd50234a58aba365ef9afe4c8a.jpg /SFD/2018/9/30/0f9f9bea81b44008ac7dd06f23372d82.jpg /SFD/2018/9/30/b5101d01cb5d4686a37a22a545c541d7.jpg /SFD/2018/9/30/afb942112eef4311b8eb3c50fe1c02db.jpg /SFD/2018/9/30/8f27cb1a03d547c696d380172a719bb1.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-09-30 18:05:02

Shake gigant po bieganiu 30g kazeiny + 30g wpc 300ml mleka 100g jogurtu greckiego 50g smietnay 18% 15g MCT 2 banany 80g truskawek 50g HDP Waxy Maize Cynamon /SFD/2018/11/8/253c99d30a6b47f9b6e7f075dab1cb29.jpg