18

jeśli nie masz tego dużo to kup korektor. odradzam puder czy to sypki czy krem będziesz wyglądam jak "clown" Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-27 13:18:14

[...] się wydawało, że Xavi przeżywa drugą młodość, przyszedł czas na najważniejsze spotkanie, które jak w przypadku wielu piłkarzy FCB znacznie obniżyło końcową ocenę. Ocena: 6,18 Kartki: brak Iniesta - Wszystkie mecze znakomite. Rozgrywa, drybluje, strzela. Drugi raz z rzędu najlepszy zawodnik miesiąca. Ocena: 6,68; Kartki Deco: Dopiero wrócił po [...]

trening ciekawy, na pewno bede obserwowal. BTW - mam podobny wynik w WL, moze troche slabszy (5x55kg z lekkim zapasem) moze sie kiedys skusze na ten trening, bo naprwde mi sie podoba. :) powodzenia. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-12-27 15:18:09

Jabi nagrywaj (znaczy wypozycz) wrzucaj w koperte i wysylaj tez bym sobie obejrzal hehe musze poszukac skad "wypozyczales"? Pitt bull tylko 20? a co ja mam powiedziec... dopiero w marcu 18-stka

[...] i kromka chleba -Trzeci posiłek 15.00: jakieś mięsko, zazwyczaj białe plus gotowane ziemniaki i jakaś surówka lub koperek -Czwarty posiłek 19.00: tu właśnie nie wiem co dodać. (siłownię mam o 17.30 do 18.30) -Piąty posiłek 21.30: twarożek(ok.250g) plus szczypiorek lub cebulka. -Szósty posiłek 23.00: jabłko(podobno przyspieszy przemianę materii)

czym sie kojot masz zajmowac? a do woja co? Zmieniony przez - turok16 w dniu 2007-12-27 18:16:48

wrocilem a ja jutro na myjni od 8 do 18 wiec nie tak zle chyba ze bedzie ostry zapier*dal ale kit przynjamniej wiecej siana bedzie 31989** 17:32:01 ej siema 31989** 17:32:08 sluchaj mam pytanko Ja 17:32:09 czesc? Ja 17:32:17 no 31989** 17:34:12 robie pierwszy cykl na mono i gainerze mono jem 3 tygodnie ponad i gainera jadlem 1 tydzien i mi sie [...]

[...] nigdy nie mialem treningu 2 miesiecznego...zawsze moje ilosci pow byly w zakresiie 6-12 robilem cwiczenia 12-10-8-8 lub 8-8-8-8 lub 6-6-6-6 ale nigdy nie probowalem np 18-15-15-15 wiec moze warto spurbowac robic powturzen? sory za bledy Palakutur- Wydaje ci sie tylko poniewaz fotka jest w bliszej odleglosci a na miarce i w lustrze nie [...]

Dobra rada ale spozniles sie 3 lata Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2007-12-27 18:02:15

to ostro siodema edit: zdrowiej mietki Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-27 18:05:56

zlituj sie nad nami ( i zacznij czytac! HMB nie spali tluszczu! dobra dieta i tluszczu nie przybedzie jaki staz? wiek? przebyte cykle? cokolkwiek? http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 18:11:50

j/w niech ktoś z wagą sprawdzi ale, jak chcesz na porcję 30g białka i jest napisane, że te 50cc to 30g produktu to...wszystko jasne przecież. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-27 18:15:48

dobra, też zamienię na wyciskanie z klatki wiem, że nienaturalny, ale wolę niż z przodu.A hantli to w ogóle nie lubię. no i zdrowiej! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-27 18:23:25

[...] Takie roztrenowanie stosuje sie czesto w cyklach HST. PS brak wzrostu siły i przyrostu masy mięsniopwej jest jednym z symptomów przetrenowania jednak zazwyczaj towarzyszy temu szereg innych objawów Zahamowanie wzrostu siły i masy moze wywoływac zła dieta ale nie ma mowy o przetrenowaniu pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-27 18:25:14

tak aczkolwiek, to nie do końca to samo. poczytaj trochę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-27 18:25:58

zrobiłem sobie eleganckie foto ala johny wróce z hali to zapodam do tchp zdr bros kasper Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-12-27 18:26:36

zaręczyny? no ładnie niezłe z tą redukcją. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-27 18:28:49

"szok anafilaktyczny" - hmmm scorpio weś mi powiedz co to dokładnie jest ludzkimi słowami bo szczerze mowiac pierwsze widze chodzi mi o to przedewszystkim czym to grozi... wiadomo xD Zmieniony przez - slodziak_0 w dniu 2007-12-27 18:40:36

cygan przybij bo tez miałem tej nocy zatrucie

[...] lepszy od Nesty, gdzie jest Messi, Pirlo, Ibrahimović itd. Vidic od Nesty w tym sezonie ? spokojnie, Nesta w tym sezonie sie spisuje przecietnie co do Messiego racja co do Pirlo jest Cesc i Gerrerd imo obaj lepsi jednak co do Ibry powinnien byc jak najbardziej , atak jak na moje w ogole dziwny Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-12-27 18:52:53