18

[...] i generalnie w jakis sposob przyspieszalem to, co samej diecie jaka ja mialem mogloby zajac troszeczke dluzej. może ktoś sie wypowie na temat Alveo,czy picie tego by coś pomogło ? moja ciotka ma dobre opinie co do tego... podobno to kosztuje coś ponad 100zł http://www.ziola.zdrowawiedza.pl/alveo/ Zmieniony przez - dj666 w dniu 2009-01-08 18:12:02

[...] Uparłeś się na dwa posiłki, ale moim zdaniem powinieneś je jadać w jak największym odstępie od siebie i jednocześnie postarać się, aby drugi posiłek nie wypadł po godzinie 18. Czyli np. pierwszy spożyjesz o 7, drugi o 15. Powyższy niuans jest aktualny, jeśli nie dbasz o jakość dozowanego pokarmu, gdyż organizm potrzebuje różnego czasu na [...]

[...] arta wynika ze dieta jest odpowiedzialna za stan skóry nic nowego, ale czy częstotliwość jedzenia to tutaj już bym sie kłócił. Szczególnie taka jak ty podałeś 1,2 razy odzienie ) Może w twoim przypadku to jest jakieś rozwiązanie ale nie wziąłeś chyba pod uwagę, że każdy organizm jest inny Zmieniony przez - krabiak7 w dniu 2009-03-18 21:27:40

Burger - ,,Pasja Chefa” Białystok Pizza - „Fantazja” Suwałki /SFD/2020/10/18/1ab1f5ebad234db987da12315dbd40bb.jpg /SFD/2020/10/18/ef0f52afca3447b1b6e1f906af5d9adb.jpg /SFD/2020/10/18/07f9c18eddd7451aa300e410facedca7.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-10-18 10:55:37

. /SFD/2021/2/18/10e8642d3c5c4f8daf6da94232cde789.jpg /SFD/2021/2/18/b5d9794885c8447dbb456cddc0f3a768.jpg /SFD/2021/2/18/a44906ffb2694f77ac4a1675c61f0c6d.jpg /SFD/2021/2/18/9eea7750279140a9895e8751f394a671.jpg

Dziś bardziej lajtowo. /SFD/2021/9/18/a5dd7d715ba24a5b97afb5bfc4c5093c.jpg /SFD/2021/9/18/45a8a42767604df8b83e1bc8921e02ae.jpg /SFD/2021/9/18/b898f53b9c7447418279cd7e552da8fd.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-09-18 20:27:16

kaufland 18-24.02.: kurczak świeży 4,99 (obsługa) polędwiczki wie. 19,99 (obsługa) goleń wołowa z udźca BK 19,99 (obsługa) schab BK 9,99 (obsługa) halibut wędzony 39,9 (obsługa) łosoś atlantycki 34,9 (samoobsługa) krewetki białe gotowane całe 250g 9,99 (samoobsługa) boczek wiep. surowy (samoobsługa) filet drobiowy wędzony 540g 9,99 [...]

[...] formuję i połykam. A jakbym np. Najpierw zjadł całe mięso, potem wszystkie ziemniaki a potem surówkę to jest to jakaś różnica niż tak jak jadłem wcześniej wszystko na raz? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź. A jak nie z ziemniakami to z czym mam jeść te mięso i surówkę? A z czym jeść mięso? Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-01-12 18:43:08

[...] i wiele osób przyzna mi w tej kwestii racje. Dla mnie, jedyne co tu się zgadza, to zdanie któregoś z użytkowników, że odpowiednie odżywianie pomaga w walce z trądzikiem. I tym właśnie zdaniem mógłbym zastąpić Twój tekst, ludzie nie traciliby przynajmniej czasu na czytanie głupot. Pozdrawiam Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2010-09-18 01:31:14

Ja np mam tradzik od 5 klasy podstawowki. Do 18 roku zycia mialem TRAGEDIE na twarzy. Wtedy przeszedlem pierwsza z dwoch kuracji izotekiem (jedna niepelna, przerwana przez lekarza z powodu "zadowalajacych efektow). Na 9 miesiecy mialem spokoj, wtedy tradzik wrocil jeszcze mocniejszy i obrzydliwszy. Niezbedna byla 2 kuracja tym swinstwem [...]

/SFD/2018/11/18/ed6fdc0ecdbd4fe296015982ac4c40d6.jpg /SFD/2018/11/18/d1fcf7b6a6174104958d2837b5562b98.jpg /SFD/2018/11/18/d0bbb6ade58b4c5487cae24383953f5f.jpg /SFD/2018/11/18/29666c4b395a48d3b5a9e58f3b3054be.jpg /SFD/2018/11/18/206a3e97819f418a9cd4656ed90cd5c2.jpg

Wyniki EVL'S Prague Pro Open BB 1. Samson Dauda 2. Michal Krizanek 3. Rubiel Mosquera 4. Nathan De Asha 5. Jan Turek 6. Liang Yan /SFD/2023/11/18/983f33cc5c0c4965b3b48417fbdfd3a2.jpg Samson Dauda /SFD/2023/11/18/4f181d5042d8412f804c284a3a2e96d9.jpg /SFD/2023/11/18/eb5402c6df164152b942a9af37855bbd.jpg [...]

[...] 150g, jajo, owsiane 60g, oliwki czarne 40g + cukinia, papryka, rzodkiewka, ogórek 3. udko z kurczaka 120g, pietruszka 300g + brokuł, kalafior, bakłażan trening 4. 2jaja, chleb żytni razowy 80g, mandarynka + ogórek, pomidor /SFD/Images/2015/12/18/7e2dd84c18d549ca90b0fa76b6bd0893.jpg /SFD/Images/2015/12/18/2365f1574d0749aa9ff24ad777cbf65d.jpg

[...] 10x5kg 4. Unoszenie hantli bokiem 4x15 4kg x 15/20/17/15 4kg x 15/15/15/15 4kg x 15/15/15/15 3kg x 15/15/15/15 5. Wznosy bokiem z linką wyciągu 3x15 bez przerw 1.5kg x 20/18/15 1.5kg x 15/15/15 1.5kg x 15/15/15 1.5kg x 15/15/15 6. Prostowanie ramion z linkami wyciągu 3x10-12 18x8kg / 12x10,5kg / 10x10,5kg 8kg x 15/14/12 12x8kg / 10x10,5kg / [...]

[...] : 1. WL 15x20kg / 12x25kg / 10x30kg / 8x35kg / 6x40kg / 4x45kg 2. Wyciskanie hantli na barki siedząc 10x10kg / 8x10kg / 7x10kg / 6+2x10kg 3. Wznosy hantli bokiem 4kg x 25/18/15/13 I tu przerwałam, bo zapomniałam, że umawiałam się na MC. Jako, że ciągi robiłam dzień wcześniej to trochę się ociągałam ale kolega specjalnie przyjechał, żeby robić [...]

[...] z ugięciem + klasyczne rozciąganie tricepsa + odwrotne przeciąganie Miska: Warzywa: cukinia, papryka, pomidor, rzodkiewka, ogórek kiszony Suple: zm6, tran, k2 d3, wapń Ciąg dalszy problemów z brzuchem grrr niech już przejdzie. /SFD/Images/2016/3/18/74b70d4fd86643a08487dc6000db9e38.jpg /SFD/Images/2016/3/18/fb2842da548a4267ae50ba0a47bcbbf8.jpg

18/04/16 DNT BTW 130/55/150 Dzień 52/137 Dnt. Czuję mięsnie pleców od góry do dołu, ciekawe, że kiedys bardzo rzadko miewałam domsy a teraz pojawiają się niemal po każdym treningu. Z brzuchem nie jest tak źle, jak w ubiegłym tygodniu ale cały czas mnie lekko wzdyma i mam zaparcia. Już chyba nie będę o tym pisać, bo mnie to zaczyna krępować [...]

[...] oporu i zrobiłam klatkę i barki, miska wg założeń 16/08 - DT, postanowiłam kontynuować split więc wpadły nogi i posladki. Miska wg założeń 17/08 - DNT, miska wg założeń 18/08 - DT, wpadły plecy i na koniec wioslarz, miska rozjechana, bo mało jadłam w ciągu dnia a wieczorem chcąc nadrobić zeżarłam tak dużo, że aż mi było niedobrze @@-) także [...]

w niedziele to u mnie czynna 14-18 jeszcze lepiej %-) piąteczek DT BTW 130/70/240 tydzień 5 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie na barki siedząc 16/12/10/8/12/16+ 5kg / 6kg / 8kg / 12kg x11 / 10kg / 7kg x 17 5kg / 6kg / 8kg / 12kg x10 / 10kg / 7kg x16 5kg / 6kg / 8kg / 12kg / 8kg / 6kg x19 5kg / 6kg / 8kg / 10kg / 8kg / [...]

Jestem pod wrażeniem ciezarow :D dla mnie jakis kosmos :D Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-10-18 10:13:18