18

Jajkami nie można się zatruć ani nie mogą zbrzydnąć - taka jest moja zasada. Zgadzam się. Jajka u mnie każdego dania. Na tyle sposobów można je przyrządzić, że nie ma obawy o brak chęci na nie :-) Gadają, że najlepiej przyswajane białko właśnie z jaj /-) Zmieniony przez - jarcow w dniu 2022-05-18 22:40:22

W najlepszym przypadku będzie te 18 procent, ale raczej więcej niż mniej. Bez wątpienia różnego rodzaju sytuacje stresujące w pracy, czy chociażby spożywanie głodowych ilości kalorii będą miały wpływ na poziom kortyzolu. Jeżeli jednak chcesz wiedzieć więcej w tym kierunku, to po prostu wykonaj badanie. Jeżeli rzeczywiście jest on wysoko i nie [...]

nikniesz w oczach :-PZdrowo ;-) 18.5.22 Dzisiaj 1 godzina treningu siłowego i 15 000 kroków. Także całkiem fajna aktywność /-) /SFD/2022/5/18/e90eb75cf25f478a9a29982ac29fca94.jpg Żywienie: 3310 kilokalorii. W tym niespełna 150 g węgli :-)) /SFD/2022/5/18/ce848a46a2f3442bb08017798ade3475.jpg /SFD/2022/5/18/fa0c5dd2478f4645b9376fdc4b9e42fa.jpg [...]

W obecnych czasach trafić lewego teścia to naprawdę sztuka. A możesz zdradzić co to za firma z ciekawości? ( o ile można podawać w tematach). Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-05-18 22:03:06 Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-05-18 22:03:35

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 17.05.22 Łapy -wyciskanie siedząc 18x15x3 -wyciskanie francuskie 45x9 30x12 -wyprosty jednorącz nachwyt 45x9 30x12 -wyprosty linki 100x9 70x12 -uginanie jednorącz linka w oparciu 45x6 30x12 -uginanie młotkowe 26x9 20x12 -uginanie sztanga lamana 45x6 30x12 -cardio 30 min [...]

Ja nieco inny produkt obencie testuje /SFD/2022/5/18/8e42bf52b7a04c5ebc3385a05f165a68.jpg

[...] bo białkowo-tłuszczowe), później badania, poniżej wynik, jaka taktyke teraz zastosować ? Teoretycznie mój cykl zakończy sie tydzień przed 2 tygodniowym urlopem (bez siłownia i bez sali) Czy lepiej zakończyć cykl po powrocie(chodzi mi pod kątem ew spadków jak przestane odrazu ćwiczyć) ? /SFD/2022/5/18/51f09c4e88c04d12b4f575649b19e38e.jpg

W biedronce promo na jajka ściółkowego drugie opakowanie 40% taniej. Mi udalo sie zlapac 2x30jaj za 15 zł :-D Az wrocilem sie i wzialem kolejne 60 jajek %-) /SFD/2022/5/18/8d756c33fd7548ad9d56786e19031dd0.jpg

[...] 4 serie 2.sciaganie z gory Hammer 3 serie 3.wiosło sztanga w lezeniu na lawce 3 serie 4.przyciąganie Hammer 3 serie 5.narciarz 4 serie Cardio 35 min rowerek /SFD/2022/5/18/b6a0ebaf753e4e5486d25d9987178bae.jpg /SFD/2022/5/18/9ca44564eb5d46a796f5291ebfe76bb9.jpg /SFD/2022/5/18/22fdbf30f518453bb66f66761a944970.jpg Zmieniony przez - rutkow w [...]

[...] skutkami ubocznymi typu blok, włosy, ciśnienie to sprawa bardzo indywidualna ja sarmy wcinam jak tiktaki i nic złego nie czuje a będzie tu kilka osób z jakimiś szkodami więc lepiej zakładać najgorsze bo wszystko się może zdarzyć w koncu jesteśmy testerami na zwierzakach ledwo to przebadali Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-05-18 20:58:32

[...] 'pokazali papiery" że robimy uczciwie i na poważnie to może by się moda na to zrobiła i fajnie by było też z perspektywy kibica zobaczyć gdzie można dojść na danym poziomie taką i taką drogą do następnego razu przyjaciel ... do następnego prześwitu jaźni w moim zapitym i zaciemnionym umyśle Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 5/18/2022 8:49:46 PM

Też mi się tak wydaje. Miała być euforia i powrót do czasu jak miało się 18 lat, a tu pojawił się dol psychiczny sięgający dna. I poziom testa niższy niż w momencie jak zaczynałem. Zmieniony przez - eMDeETM w dniu 2022-05-18 20:41:34

18.05.2022 B2 24s Wiosłowanie oburącz 3s 20,25x12 20,25x12 20,25x12 22x8 22x8 22x8 Podciagania lub ściąganie gumy z góry wąsko do klatki 3s 14 14 12 (gumą 3) 16 14 14 Przyciąganie gumy do biodra w opadzie tułowia jednorącz 3s 14 14 12 14 14 14 Szrugsy: 2s 25x14 25x14 26,5x12 26,5x12 Wyciskanie hantli z ziemi 3s 35x12 35x12 35x10 35x12 35x12 [...]

personalny to d**** ankieta działu wrzuć badania sprzed cyklu i aktualne test jaki leci?prop? jakie stezenie ? hcg po kilka kresek to ile? co masz za hcg? /SFD/2022/5/18/94e3a2de476a4ce894ce5575c0c23c5c.jpg /SFD/2022/5/18/18a261e53ea940aba19d969c9fbad437.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-05-18 20:15:34

Wstawiam wyniki. Estro wysoko i glukozę mam 100 , norma 77-99 /SFD/2022/5/18/50e5a3f76e4543eab80c65e1dcc3d7fd.jpg

personalny to d**** ankieta działu wrzuć badania sprzed cyklu i aktualne test jaki leci?prop? jakie stezenie ? hcg po kilka kresek to ile? co masz za hcg? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-05-18 20:15:34

[...] to obserwuj co się dzieje możesz zrobić badanie samej prolki 10 dnia po wzieciuz ale bez brania kolejnej tabletki. Będziesz wiedział do jakiej wysokości się prolka odbudowuje. Jak bedzie nisko to podejmiemy decyzję co dalej :) czy bierzemy dalej, zwiększamy/zmniejszamy częstotliwość dosti Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-05-18 20:14:25

plakat organizatora 279409496_2050064548535743_5311555652873271755_n.jpg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=142 /SFD/2022/5/18/febfe6391f844aa781073b41be6ff34b.jpg

18,05 (Środa) Siemanko, dzisiaj tylko szara rozpiska, bo nie mam głowy do tego...jednak jak dziecko w domu chore, to choruje cały dom.. Dzisiaj dzień off od siłowego, rano wpadł tylko spacer, dzień zamykam ze średnią 20k kroków. Dzisiejsza dieta: 1. Posiłek: 80g płatków owsianych 40g Wpc 100g truskawek 2. Posiłek: 200g serka wiejskiego 20g sera [...]

A u mnie brydż sportowy i e-rower :-D /SFD/2022/5/18/a2e69f57ddb94475b6cfaaa2f85dbb93.jpg /SFD/2022/5/18/927ff6e0b3464d9ba9a2085d91c564d8.jpg 2-wa długie podjazdy takie po 3-4km + 2-wa krótsze nawet z 15% nachylenia Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-05-18 19:52:17