18

Jesli saple miesnie na redukcj da rade sie je potem odzyskac czy potem moze byc juz ciezko. I jestem na diecie ale tez ciezko pracuje od 8 do 18/19 i mam problem z dostarczenie 2g na kg ciała czy np moze buc to 1 g czy jak nie bede przyjmował takiej ilosci to spale miesnie

witam mam taki problem w wieku 18 lat mam 172cm i 53 kg... Jem za 5 a efektow nie widac Chodzi mi o jakas diete na mase, lepiej zeby chyba zeby troche tego tluszczu przybylo :lol: :P Za pomoc bylbym wdzieczny pozdrawiam

Cześć, szukam dla siebie koszuli która podkreśli moją sylwetkę, taką codzienną na 18-stke na jakieś imprezki itp. pod którą mogę założyć białą koszulkę i to nieźle wygląda :) może znacie jakieś sklepy z takimi koszulami? :) Szkoda ,że niema tematu Odzież :D

Witam, ogolnie trenuje juz ok miesiaca waze 84kg wzrost 180 wiek 18 mase mam jedynie na czym mi teraz zalezy to taka sportowa rzezba ;)) taki trojkąt ;D moglby mi ktos powiedziec jakie cwiczenia trzeba robic i czy kupowac jakies suple ?? czy najlepiej na sucho

Mam takie pytanie żeby wystartować w amatorskich zawodach mma to trzeba mieć ukończone 15 lat czy rocznikowo jeżeli junior jest od 15-18? Dziękuje i czekam na szybką odpowiedź.

Witam, ostatnio zaproponowano mi ten specyfik. Ma to być spalacz ale sterydowy. Kumpel wziął sobie 15 tabletek, po 11 dniach zrzucił 7,5 kg. Słyszał ktoś z Was o czymś takim? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2013-05-01 13:18:47

Wiadomo kiedy będzie dostępny olej PAM 340g, albo jakikolwiek inny? http://www.sfd.pl/sklep/Berkley%26Jensen_Bezkaloryczny_olej_do_sma%c5%bcenia-opis914.html Zmieniony przez - gosiapawels w dniu 2016-04-02 22:58:18

witam wszystkich, przeprowadziłam się w tym roku w okolice "niskich łąk" na Tragutta, poleci ktoś,jakiś fitness blisko?:) Pozdrawiam! Zmieniony przez - yustynka101 w dniu 2012-09-18 13:38:46

Siema, Kupię pkt. OLIMP/BX w dobrej cenie oczywiście Piszcie ile macie i za ile. pozdrawiam Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-05-05 11:18:35

Mam 21 w tym roku. Przed braniem t3 zbadałem TSH, FT3 i FT4. Wyniki następujące: TSH 2,18, norma: 0,27-4,20 FT3 4,22, norma: 2,00-4,40 FT4 0,86, norma: 0,93-1,70 Jak widać FT4 jest poniżej normy. Co to oznacza? Odpuścić sobie branie T3? Proszę o rady, pozdrawiam!

Witam mógłby mi ktoś pomóc ułożyć dietę dla mężczyzny 18 lat przy wzroście 183 cm i wadze 76.8 kg. Jestem początkujący w tym i nie wiem za bardzo co będzie dla mnie najlepsze ( jakie produkty dobierać ) Z góry dziękuje.

Witam, mam 18 lat, 185 wzrostu i waze ok.120kg. Chodze na silownie ok. roku a dokladniej 10 misiecy, czyje roznice w sile i ogolnie budowa sie troszke poprawila ale chcilbym zrzucic parenascie kilo, prosze o pomoc moze jakas dietka, suplementy. Pozdrawiam i prosze o pomoc

Witam zakupiłem ostatnio Clenbuterol dokładnie taki jak na zdjęciu, dziwi - ciekawi mnie czemu jak i na opakowaniu i na tabletkach jest napisane "don't consume". Z góry dzięki za odpowiedź pozdrawiam Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-18 14:00:51

Mam taki problem Trenuje boks chodze na treningi na godzine 18:30 wracam o 20 jem kolacje i kładę się do łóżka i problem jest w tym że cała noc nie mogę spać.Nie pije kawy,coli,energetyków przed snem,nie robie nic na komputerze ani innym sprzęcie elektronicznym.Czemu tak jest?

siema, moze ktos bedzie potrzebowal dla mamy albo cos chyba najtaniej na allegro ( nie liczac kremow w saszetkach) http://aukcja.interia.pl/item1079345181_vichy_liftactv_cxp_total_30_ml.html Up Zmieniony przez - npp w dniu 2010-06-14 18:00:37

6:15 -100g płatków owsianych z mlekiem 10:35 -2 kanapki chleba razowego z szynką 11:30 -obiad w szkole 15:40 -100g ryżu 16:00-17:00 TRENING 18:00 -3 jajka -biały ser 19:30 -jogurt -kakao Oceniajcie

tu Jakie sá wasze opinie na temat takiego programu trenuje od 18 miesięcy FBW na zmaine z Push Pull i chciałbym cos nowego spróbowac choc splity mi nie lezą za bardzo.

Mam do Was szybkie pytanie, który lepszy: 1. https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Stimul8_i32587_d650x650.png 2. https://www.sfd.pl/sklep/FinaFlex_Stimul8_High_Performance-opis36586.html Zmieniony przez - Weron w dniu 2018-04-12 11:18:54

Witam, myslalem, zeby zabrac sie za rzezbe, dlatego prosilbym o ulozenie planu. Mam 18 lat, wzrost - 172cm, masa 74-6 kg /wymiary was chyba nie interesuja?/ prosilbym o zainteresowanie, z gory dzieki, pozdrawiam.

Witam mam małe pytanie co do doboru odżywek pod redukcje. Póki co kompletnie sie w tym nie orientuje więc prosze o rade na tyle na ile jest to mozliwe. Wiek-18 lat Wzrost-178 cm Waga-90 kg Staż na sucho ok 6-7 miesięcy.