Odpuszczam HCG ACTIZa. Znów ten sam problem. Strup z którego wystrzeliła ropa. Po wcześniejszych fiolkach to samo. Spotkał się ktoś z tym? /SFD/2022/7/18/559945d269d54bf9af1bc726f1d12af8.jpg
[...] długi. Obciążenie dopiero w przyszłym miesiącu. Co mam zmienić w planie treningowym aby dopasować się do możliwości wyciskania sztangi na ławeczce i ogólnie wykorzystania tego, że posiadam stojaki oraz regulowaną ławeczkę? Czy ktoś pomoże? /SFD/2022/7/18/2602c565b11a4f8b9dbce6ad3f02c3fe.jpg /SFD/2022/7/18/d945df6d8a9d45129d640285bc65be8f.jpg
[...] - 38,9 pg/ml. Z tym że widzę, że są różne zakresy norm, w tym labie akurat max to 31,5. Czy ten wynik może odpowiadać za zmniejszone libido? Czekam jeszcze na wolny Testosteron. Edit - Doszedł jeszcze Progesteron podwyższony: 0,187 ng/ml przy normie od 0,050-0,149. Co robić Panowie? Zmieniony przez - Vicious.Sid86 w dniu 2022-07-18 20:40:43
18,07- Poniedziałek, noo czuć, że w weekend była podbitka węgli, po samej aktywności: 36k kroków, trening wszedł aż miło, nastrój od rana dopisuje, OBY WIĘCEJ TAKICH DNI! Dzisiejszy trening: Wyciskanie sztangi skos dodatni: 100x8 x8 x8 x8 Wyciskanie na maszynie:52,5x11 x12 55x10 https://www.youtube.com/shorts/AdtmtKdLCwo Uginanie na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wąsko 3 serie 3.wycisk hantli skos dodatni 4 serie 4.unoszenie linek wyciąg dolny ze spięciem klatki 3 serie 5.rozpietki brama 4 serie 6.unoszenie na boki Hammer 4 serie Cardio Rowerek 50min /SFD/2022/7/18/3906ef03c7b6467191efcd46b6541fb4.jpg /SFD/2022/7/18/d4e93bc7251c4229ba9b79003cc07f89.jpg /SFD/2022/7/18/18ef51fb4531473e9c673a5674967805.jpg
[...] problemow zdrowotnych wynikających z niskiego poziomu testa. I tak na.htz też się zablokujesz. Co do ilości testa to dorosły zdrowy mężczyzna produkuje dziennie od 4-12 mg testa. Jeden czuje się świetnie produkując 4 drugi 12. Bo nie zawsze więcej znaczy lepiej dla konkretnej jednostki. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-07-18 19:56:36
18.07.2022- trening 100 JUBILEUSZOWY!! %-) 2ct Pause Dead Lift: 112,5kg/4x3 30* Incline DB Press: 22,5kg/10x3 Bulgarian Split Squat: 22,5kg/6x3 OHP From Pins: 40kg/8x4 GHR (AMRAP): 12/10/8 Tate Press: 12,5kg/10x4 Przerzucony: 7 695 kg (-408 kg) Cardio: 50 min Wczoraj ten spacer trochę mnie wymęczył, jeszcze w nocy mnie obudziła karetka pod [...]
[...] ramienia z hantla w podparciu o kolano - Uginanie ramion ze sztanga stojąc 4x Legs B: - Martwy na prostych nogach - Przysiad przedni - Przysiad bułgarski - Syzyfki Nie bardzo wiem jakie ćwiczenia mogę dołozyć (mam domowa siłownie, ławka, sztanga, stojaki, obciazenie) prosze o pomoc Zmieniony przez - Pytanie2022 w dniu 2022-07-18 19:31:38
[...] rozkład będzie wyglądał tak: Plecy wiosłowania + barki lekko + biceps Czwórki + dupa + brzuch Klata + barki lekko Plecy ściągania + dwójki Barki + triceps + brzuch No i saa - tu bez szału. 600mg testa + 500mg deki, i tyle. Ale to dopiero po wakacjach, narazie dalej 500 testa i 400 mastera. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2022-07-18 17:05:45
/SFD/2022/7/18/e7a8654935e241deb8b8e2b1b2729807.jpg Często wydaje nam się, że jak jesteśmy szczupli to z automatu nasze mięśnie będą lepiej widoczne, a to wcale tak nie działa. Pomijam fakt, że mamy mniejszą masę mięśniową ale naszemu ciału nie zależy na tym żeby dobrze wyglądać dla niego priorytetem jest zabezpieczenie energetyczne naszego ciała [...]
[...] coraz lepiej, chociaz ja bym chciala szybciej, i pewnie mozna byloby szybciej, ale ok, moze korzystniej dla mnie jest wlasnie wolniej, trenejro zadowolony i mowi ze jest jak powinno byc, wiec jestem zadowolona, ale mam nadzieje ze po dzisiejszym raporcie od jutra bedziemy ciac te kcal :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-07-18 16:21:02
[...] ale tak mam i wolę się upewniać do końca i mieć pewność. Dziękuje Bardzo i przepraszam za męczenie. PS: Również się upewniałem z tą iniekcją podskórną ponieważ na ulotce jest tylko domięśniowe wymienione, mimo że na internecie prologantum są wymienione że też można podskórnie. Zmieniony przez - MutekiKami w dniu 2022-07-18 16:24:57
/SFD/2022/7/18/17bea27e9d8e4c548374b87b12255a94.jpg Dyskopatia to nie wyrok choć wiele zależy od tego jak poważny jest stan. A żeby to ocenić trzeba się udać do lekarza, który zleci odpowiednie badania obrazowe i określi jak poważna jest sytuacja. Niestety wiele osób jak się dowie o problemach ze zdrowie od razu wpada w panikę i jak dotąd były [...]
Mniemam że bijesz podskórnie, może zostać ten pęcherzyk powietrza, a jak nie zostanie to też nic się nie stanie, biciem hcg się tak nie przejmuj, do tego nie potrzeba jakiejś specjalnej wiedzy Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-07-18 16:09:23
/SFD/2022/7/18/56568bee6360449cb4f07e595e8ad206.jpg W przypadku poziomu tkanki tłuszczowej każdy powinien sam zadecydować jaka sylwetka mu się podoba i do jakiej dąży. Jednak odeszliśmy już jakiś czas temu od tzw świniomasy, podczas której poziom tkanki tłuszczowej był sprawą drugorzędną, a jadło się bez opamiętania i podnosiło ciężary. U każdego [...]
/SFD/2022/7/18/2ac045e373e1471b9f5087a70a4f271b.jpg Przejście z redukcji na masę nie jest niczym trudnym choć i tutaj są dwie podstawowe możliwości. Pierwsza to po zakończonym okresie redukcji liczymy na nowo swoje zapotrzebowanie kaloryczne (bo się zmniejszy) i od razu wskakujemy na nasze wyliczone zapotrzebowanie. Metoda fajna bo szybko wracamy [...]
[...] o kolano - Uginanie ramion ze sztanga stojąc 4x Legs: - Przysiad ze sztanga na barkach 4x - Wykroki 4x - Przysiad bułgarski 4x - Wspiecia na palce z sztanga 4x - żuraw 4x PUSH A PULL A LEGS OFF PUSH B PULL A PUSH A PULL A LEGS OFF PUSH A LEGS Z góry dziękuje za wskazówki co poprawić Zmieniony przez - Pytanie2022 w dniu 7/18/2022 2:28:20 PM
[...] odstawiony czy jest się czym martwić badaniami czy bez sensu szukać na siłę a lepiej się pogodzić psychologicznie do tego libidio tak jak pisałem kiedyś wiem że na bombie jest inny ale u mnie taki sam był na bombie jak i przed pozdrawiam byki /SFD/2022/7/18/fe610903ab0d4d87acd0da29b753906c.jpg Zmieniony przez - rafb w dniu 2022-07-18 13:48:31
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......
