18

100kg. to nie tak duzo zalezy dla kogo...

patrze że tu 200 mety to sie teraz na dzień dobry żre wogóle 700 mety takie wyniki i taki wiek to jedno wielkie nieporozumienie

[...] kumam wszystkiego. Fitness fitnessem, ale kolo z takim wyglądem, spokojnie wchodzi w tematykę kulturystyki. Zresztą lista jego osiągnięć jest imponująca, np.: 1000 pompek w 18 minut czy też masa wyczynów pływackich. Podobno to on też zaprojektował wiele przyrządów do ćwiczeń, między innymi urządzenia na bazie linek i bloków ciężarów Chciałem [...]

Super wyniki nie ma co A 75% tej masy to pewnie tłuszcz i naturalnie woda Masz 18 lat i już ładujesz?? Chłopie oto jedyna prawidłowa odpowiedź: eeee wywal to g**** na wieki. Są dziś takie suple, że głowa boli. Zresztą jakieś wymiary masz, więc chyba nie jesteś zrozpaczonym chuderlakiem, który walczy o każdy kilogram ciała. To tyle - nara

Z dieta było kiepściutko, alkoholu nie było wcale. Brałem 4 dziennie po treningu, w dni bez treningu też 4 w podobnej porze( w moim przypadku 17-18)

Witam, może kogoś to zainteresuje. Powinno zwłaszcza tych, którzy piją duże ilości zielonej herbaty. Zielona herbata rzeczywiście zawiera różne bardzo zdrowe związki jak teaninę, EGCG itd., ale występuje w niej też znaczna (i ciągle rosnąca) ilość fluorków i aluminium. Liście herbaty akumulują fluorki i aluminium w wyraźnie większym stopniu niż [...]

Dzięki

Tren ma 500/500 , testosteron 100/100 , oxymeth jak piszez. Gdzie tu logika? Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-11-01 13:18:26

i cos jeszcze ?? moze nie warze 80 kg i nie mam 184 wzrostu moze wogole nie mam na imie michal i nie jestem polakiem ...

Witam mam 18 lat Jestem zainteresowany sposobami na poprawę chudej sylwetki ciała i przybraniu trochę na wadze. Probowałem różnych sposobów np: Przez 3 miesiące głównie jadłem same tłuste bądź bogate w białko potrawy, jednocześnie regularnie ćwicząc. Przez 3 lata ćwiczyłem karate. Póki nie wykryto u mnie raka kości na odcinku kręgosłupa szyjnego. [...]

Z uwagi, że lubię eksperymentować zrobiłem taki numer; przez 3 tygodnie (3 razy) targałem na płaskiej 18/14/10 +1 wycisk z max ciężarem. 2 tygodnie temu wywaliłem płaską z treningu, zamieniłem na hantelki i dostałem bonusa +5kg na łapkę. Eksperymentuj, siłownia ma bawić. Nie ma przyjemności z robieniem ciągle tego samego. Jak jakieś ćwiczenie ci [...]

[...] szczurach LD50 to niemal 12 gramów na kilogram masy ciała. Wielu znanych badaczy (np. Linus Pauling) z powodzeniem przyjmowało dzienne dawki w wysokości 6 gramów, a nawet do 18 gramów, bez skutków ubocznych. Jedynym rzeczywistym skutkiem ubocznym, przy bardzo wysokich dawkach witaminy C (ponad 2 gramy dziennie), może być przyczynianie się tej [...]

[...] ilosci odzywek... naprawde duzo tego jadlem. Waze 96 - 97 kg. Mase mam zbita sucha. Nie mam tłuszczu zadnego. Rzeżbie teraz brzuch. Z siła tez nienajgorzej na sztandze wale 185 kg. Mam 18 lat. Chiclaem sie zapytac czy po tym cyklu beda jakies efekty .. mam go rozpisanego z na 12 tygodni jak dobrze pamietam, albo 10. Oczywiscie mam diete bo to [...]

co tu sie dzieje Zmieniony przez - TomekBAN82 w dniu 2007-11-01 15:18:50

niektorym to niepomaga

Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-11-01 17:13:18

TRENING DOMATORA http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-01 18:16:17

[...] 6powtorzeniu) #modlitewnik ze sztanga lamana - 10kg strona - po 8powtorzen - ziomek pomaga na 7powtorzeniu #uginanie nadgarstkow podchwylem, sztanga prosta - 6kg strona - 20/18/16powtorzen PODSUMOWANIE : ooooostro dzisiaj dostaly plecy, a i bic tak dostal. bardzo mi sie podobalo, a najbardziej pomoc przy podciaganiu, rewelka! javascript: [...]

Zakupiłem xPanda 18,5gr ( nowa formuła ) CM3 treca oraz glutamine T6 Wyraznie powiedzial ze ja zakupil to napisalem mu jak ja brac.

[...] 5zł, gdzie w cenie było by: - dj, i sprzet dj'ski. (nie jakas muzyka z kompa) - w miare sprzet oświetleniowy(stroboskop, kolorowe swiatełka) - dobre nagłosnienie - 2 ochroniarzy - fotki z imprezy na płycie - poczestunek - 50ml flaszki dla każdego - miejsca siedzące przy stolikach co wy na to? Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-11-01 18:05:31