18

[...] specjalista :) a nie :P ja Bym bił kolega nie no i mamy podział :) Ale naprzyklad tescia przed zaladowaniem tez musisz rozbic fiolke i tez tracisz sterylnosc :) więc teoretycznie tez nie powinienes bic :) no chyba ze to zalezy od skladu ale na tym sie juz nie znam wyrazilem tylko swoja opinie ;P Zmieniony przez - MeTaXa w dniu 2007-03-23 18:52:15

te witaminy to jak masz??? jedno cale opakowanie ( 60 tab) + drugiego 50 tabsow czy jak??? jesli tak to moge dac 33 zł+ Twoje kw Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-03-23 18:56:12

Watpie, 3 tys wypowiedzi i zamykaja No chyba, ze bedziemy szybsi.. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-03-23 18:55:43

mnie się wydaje, że przy XP to pełna miarka ma te 18.5g. jak brałem idealnie płaską to wyszło chyba ponad 60 porcji...

Loles jak kocha to wybaczy..

[...] może to wyglądać tak. 15/12/10/8/15- z tym, że praktycznie w zadnej nie ćwiczysz na maxa.- np. w ostatnich dwóch dobierasz taki cieżar aby miec zapas -robisz 8 a masz siłe na 9-10 a w pompujacej robisz 15 a masz siłę na 18- 20, to i tak spowoduje że mięśnie napęcznieja jak balony lecz nie bedzie dla nich szkodliwe/jak w przypadku twojego kolegi/.

z***any na maksa trening <żal.pl> !!!!! "Stawy bolą " przy tym treningu nic dziwnego Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-03-23 20:18:14

w odpowiedzi na thrustersowe wyzwanie: wykonałem 18 powtórzeń z czego ostatnie 3 chyba tylko siłą woli, jednak poprawnie technicznie. Po tej "seryjce" musiałem porządnie odsapnąć przed właściwymi seriami przysiadów

to ja dam 110zl za wszystko z twoimi k.w. ale jeszcze ....czy sa kody+hologramy i czy da rade,przez allegro ? wplata z mbanku pozdr Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-03-23 20:33:18

[...] oliwy Ok. Brakuje warzyw 13.30 to samo co o 10.00 Urozmaicja daj zamiast ryżu np. kaszę/makaron, zamiast piersi np. rybkę/ser 17.00 to samo co o 10.00 J.w. 18.30 trening odrazu po carbo+białko Ok ok 40-60 min po treningu puszka tuńczyka + chlebek wasa (8-10 kromek po 4 ww na kromkę) Dałbym zamiast wasy chlebe razowy żytni na [...]

Wypis z treningu : 18.00 - Trening kicka 19.40 w domu porcja xp 20 z min. Juz na silce : Barki , Triceps Barki : Wyciskanie na smithie do czubka glowy : 60x10 70x8 80x6 90x4 95x2 yeah !! Unoszenie sztagielek bokiem 12kgx10 12kgx8 14kgx7 Baterfly tylem 3x10powx9sztabek Tricpes : Sciaganie linki gornego wyciagu 10pow 8pow 6pow Francuz do czola [...]

Aha A mozesz jeszcze mi powiedziec jak sie korzysta z Hattrick Organizer a przecierz co 12 godzin mozna zwalniac ;/ I zapomniałem dodac tak jak mówił pawiel kupiłem 6 zawodników 17-18 do treningu za dosc mała sumke wszystkie 34 k Zmieniony przez - matizoj w dniu 2007-03-23 23:29:44

ja biore lozko pod oknem czesc łili Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-03-23 23:37:18

[...] gdybyś trochę podjadł dobrych rzeczy to za jakiś czas sylwetka zrobiłaby furore na forum. WZOREK wsytawił zaktualizowane rekordy: stan na styczeń 2007 M Ł O D Z I C Y do lat 18 52 95 Forbrich Marcin/88 Herkules-Warszawa Knurów MPM 2005-05-28 56 107,5 Dzierżanowski Kamil/87 Olszanka-Pogorzela Jastarnia MPM 2004-10-16 60 116 Kaczmarczyk Paweł/88 [...]

a no spoko to moze tutaj sie cos znajdzie jeszcze? a tak wogole to ktos musial oczywscie naruszyc regulamin w poscie o "czeu laski nie lubia koksow" a to taki byl fajny post

[...] meczów w drużynie narodowej. Wcześniej kłopoty zdrowotne z udziału w meczu z Azerbejdżanem wyeliminowały Pawła Golańskiego, Grzegorza Bronowickiego i Euzebiusza Smolarka. Z powodu żółtych kartek pauzować musi Jakub Błaszczykowski. Spotkanie Polska - Azerbejdżan odbędzie się w sobotę o godz. 18.00 na stadionie przy ul. Łazienkowskiej w Warszawie.

[...] fatalny Skrzydłowy: fatalny Defensywa: fatalny Skuteczność: fatalny St.fragmenty: fatalny cena: 252 000 zł Ludovic Pistol (153652895) Lat 18, przeciętny stan formy, zdrowy Jest popularny, zrównoważony i szlachetny Poziom doświadczenia fatalny, przywódca kiepski. Narodowość: România Wskaźnik TSI: 2 [...]

Na pewno nie ma tak malo bialka. Od 18-22g.

sypie nam sie troche skład. Skład na mecz z Azerbejdżanem według "PS": Artur Boruc - Marcin Wasilewski, Jacek Bąk, Dariusz Dudka, Michał Żewłakow - Wojciech Łobodziński, Mariusz Lewandowski, Łukasz Garguła, Jacek Krzynówek - Grzegorz Rasiak, Maciej Żurawski Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-24 10:56:18

spodenki - (z przesylka) 64.80 euro rekawice - (z przesylka) 18.74 funta delly - staralem sie, wlazilem do doopy a poza tym angole to takie tepaki ze wlascicielka firmy i operations manager (jej prawa reka) wolaja mnie jak trzeba preliczyc ile to jest jakas kwota + 10% nawet do dom,u mi raz dzwonili o to spytac bo potrzebowali prywatnie do czegos [...]