18

[...] Diaz: McGregor walked in like he was the show, but I thought the show was over Ciesze sie ze Nick sie pojawil, uwielbiam go ! Mlody na pewno sie przy nim czuje pewniej ! No i szkoda ze Rumble nie wzial udzialu w wojnie butelkowej, bo pewnie jak by j**nal butelka to by zrobil dziure w scianie. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-08-18 07:14:28

[...] to powinno załatwić sprawę ze stawami ja bym tak zrobił decyzja należy do ciebie oczywiście , lecz żyć tak jak piszesz to jest po prostu katowanie siebie i swojej psychiki tak więc szukał bym takich rozwiązań na własną ręke właśnie nie masz nic do stracenia tylko do zyskania zdrowia Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-08-18 06:58:01

Wyczuwam bana Zmieniony przez - olekfit w dniu 2016-08-18 06:53:55

[...] niż dac cardio a z tej racji większą nadwyzke. 3. Mase robić dalej takim rozkładem makro jak wyzej czy jednak zejsc z tłuszczy na 1g a dodac węgli?? Poprosze o odpowiedz na każde pytanie- bede bardzo wdzieczny.. Foto aktualne ponizej /SFD/2016/8/18/7723c438c58d422489d83b42f171edae.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-08-18 06:50:57

17/8/2016 /SFD/2016/8/18/53b1799d48e147219d72001de60d3a9a.png 1. Siła Push Press T'n'G 10*20kg 7*30kg 7*40kg 7*50kg 7*60kg 7*70kg Co serie 7 Strict Pull Ups 3*7*80kg Co serie 2 weighted chin ups +20kg 2. Gimnastyka 7 rund nie na czas 5 From L-sit to Peak 5' EMOM 1 strict sitted Muscle Up + 3 strict ring dips 3. Kondycja 5 rund 90 sekund hammer to [...]

[...] widziane zwlaszcza u nowych userow. Oraz jak chcesz pisac w tym dziale prosze uzupelnic wiek w profilu zgodnie z regulaminem dzialu. Z czasem przywykniesz do tego jak tutaj opisuje sie jakies zagadnienia.prosto i czytelnie bez wnikania w szczegoly oraz słownictwo zwlaszcza medyczne :-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-08-18 06:44:21

[...] http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko%2C_od%C5%BCywki_bez_treningu__czym_to_grozi_-t251327.html http://www.sfd.pl/Kiedy_najlepiej_bra%C4%87_bia%C5%82ko__-t393283.html http://www.sfd.pl/ILE_RAZY_DZIENNIE_BRA%C4%86_BIA%C5%81KO%2C_...-t99621.html /SFD/2016/8/18/ff2153cd5a1e44e18384b92b8810dfef.jpg Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-08 16:42:48

Przykra sprawa,mnustwo kobiet ma problemy z taczyca,moja siostra tez miala operacje... Ale o co chodzi,kolega sie mnie czepia o slownictwo ,a sam pisze tu bez pojecia. Zmieniony przez - Jacold w dniu 2016-08-18 06:18:50 Zmieniony przez - Jacold w dniu 2016-08-18 06:19:51

[...] technika, zła dieta, brak porządnej regeneracji, etc. Jak widzisz możliwości jest wiele Żeby udzielić kompleksowej odpowiedzi wypadałoby, żebyś wrzucił wypełnioną ankietę, zdjęcie sylwetki, dokładny trening, zrzut diety, fajnie też gdybyś nagrał filmik, jak wyciskasz i go tu udostępnił Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-18 07:03:56

Wyniki badań : LH 7.62 FSH 6.71 ESTRADIOL 25.03 PROLAKTYNA 4.19 TESTOSTERON 208.61 PROGESTERON 1.25 Zmieniony przez - massek1993 w dniu 2016-08-18 05:47:51

teraz jest ok? /SFD/2016/8/18/4676c48663524c72bb3b3a20a5b88c9f.jpg /SFD/2016/8/18/a645208ba4404da1b08c6b5138cad6c4.jpg

To wstaw jakies fotki dla porównania to chętnie zhejtujemy :)):)) znaczy skomentujemy :-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-18 02:11:38

[...] celem są plecy.. zawsze były mocne pod względem siłowym, czego dowodem są 34 maksymalne podciągnięcia wykonane nachwytem. Ale z wyglądu nie koniecznie mi się widzą... Lat 18 185 cm wzrostu 85 kg wagi dosyć niski bf.. Chcę głównie poszerzyć plecy w okolicach mięśni obłych. Tylko generalnie ja bazowałem w ćwiczeniach na plecy na podciąganiu, [...]

[...] Czasami na kolacje mógłbym chyba dać jakąś rybkę zamiast twarogu, myślałem też nad dodaniem fasolki szparagowej żeby podbić trochę węgle jeszcze. Proszę o pomoc, z góry dziękuje! :) /SFD/2016/8/18/5b2ec8eb2c584aa08670681ff0c0ad85.jpg /SFD/2016/8/18/0b3140a590f047b2a9f37729940c758a.jpg Zmieniony przez - tuchor w dniu 2016-08-18 02:07:23

[...] sp******ił i Conor śmietanke ze Stocton potraktował butelkami, które mogły nawet zabić i dziecko ucierpiało z teamu 209 więc 1:0. http://i.giphy.com/sbyOta1fnJGNi.gif chollo gangsterki mają szczęście, że tego gościa tam nie było, przynajmniej w walce na butelki by się spisał poruszając się tak Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-08-18 01:37:23

to masz tu Marian /SFD/2016/8/18/32c1302bd8734256909d2432f546bcef.jpg

PRACUJEMY ~ Maks 17/18.08.2016 %-) Zmieniony przez - FiQus w dniu 2016-08-18 01:12:10

17/08/2016 MISKA rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal) + zielona sałata, pomidor, ogórki konserwowe + warzywa z rosołu (marchewka, pietruszka, cebula) + woda, kawa z mlekiem 2x, z ekspresu 2x, zielona 1x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez /SFD/Images/2016/8/18/16d5d548f29d48eb9ec286b977a9ffd4.jpg TRENING SIŁOWY Trening A. A. Przysiad [...]

No Conorowi na psychę wjechał. Ta mina mówi wszystko. /SFD/Images/2016/8/18/c5ee6787e5244850a2380a1343d7aacb.jpg Tu przeróbka z sherdoga /SFD/Images/2016/8/18/f2bec40879124102be360f8f73820685.jpg Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-08-18 00:16:35

A na tą siłownię to tylko 7lat chodziłeś, czy coś jeszcze ćwiczyłeś tam czasem? Ile dni po ostatnim cypio zacząłeś brać ten tamox? Idź na badania zrób estradiol,prolaktyne, test całkowity lh i fsh. A jak teraz z libido i erekcjami? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-18 00:17:03