18

jasne

18 tygodniówka w sam raz na pierwszy cykl: Decanoate 250mg 2x / tydzień - piramidowo w górę do 375mg 2x / tydzień i skończyz na 125mg 2x / tydzień Andropen 275 2x / tydzień - piramidowo w górę do 550 2x / tydzień i skończyz na 137 2x / tygodniu Boldenone 200 2x / tydzień - piramidowo w górę do 300 3x / tydzień i skończyz na 50 2x / tydzień HGH 5IU [...]

[...] grahamki- 90 Oliwa z oliwek- 5 Cebula- 20 Makrela wędzona- 80 Pomidor- 300 Pomarańcza- 200 28/ 19/ 85 3. Activia-100 Ryż biały-90 Ser twarogowy półtłusty-60 Śmietana zaw. 18% tłuszczu-90 AMINO BCAA X-trime 15ml 28/ 22/ 91 TRENING...... 4. Trec CARBO po 15 AMINO BCAA X-trime 15ml50 po 30 minutach X-tereme WHEY PROTEIN-20 Mleko zaw. 2,o% [...]

[...] 200 28/ 19/ 85 /JA MYSLE ZE MOZESZ DAC 10 G OLIWY A TAK TO SPOKO, CHOCIAZ LEPSZY BYL BY CHLEB RAZOWY :-/ 3. Activia-100 Ryż biały-90 Ser twarogowy półtłusty-60 Śmietana zaw. 18% tłuszczu-90 AMINO BCAA X-trime 15ml 28/ 22/ 91 /OK, ALE CO DO TEJ SMIATANY TO NIE WIEM, JA BYM JA WYWALIL I DAJ BYM OLIWE Z OLIWEK TRENING...... 4. Trec CARBO po 15 [...]

[...] wypowiedzi zostały skasowane wszelkie pytania tu http://www.sfd.pl/Pytania_do_moderator%C3%B3w_i_weryfikator%C3%B3w_TU%21-t248383.html nie masz nic ciekawego do napisania - to nie pisz kolejny spam w tym temacie, jako iż jest to temat konkursowy,będzie nagrodzony specjalnym upominkiem Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-09 10:41:18

ale po co strzelacie ??

Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-09 11:18:58

[...] o After Schocka, bo pani Kasia ma go w swojej ofercieI wlasnie czytalem sklad, i wydaje sie jak najbardziej, tyle ze to droga dosyc sprawa..?? A np. jak bym wrzucil do tego KO i KA? Chyba jednak zdecyduje sie na tego HP, mimo ze smak jest traggiczny..Albo XP, ale znowu cykl z Xp.. Pzdr. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-09 14:18:06

Piątek 9 marzec 2007 Nogi + Barki N) Przysiad głęboki z sztangą z przodu 25*25KG/20*30kg/18*35kg/16*40kg Wyprosty 14*35kg/12*40kg/12*40kg/8*45kg Uginanie leżąc 14*30/12*35kg/12*35/10*40kg Wspięcia na palcach 2*25*10kg/2*20*20kg B) Wyciskanie sztangi z przodu na sównicy ( z górą klatki ) 12*10kg/10*15/8*20/6*25 Mogłem większy ciężar użyć [...]

[...] 3-5 mies i złapie mnie choroba lub kontuzja od paru lat jest juz to standardem u mnie. Co do diety niestety nie potrafie jej trzymac idealnie majac zajecia srednio od 8-18-20, a pozatym wyliczanie kalorii itp jest dla mnie smieszne. Zjadam 4-6 wartosciowych posiłków i ogolnie jalepszym kalkulatorem jest dla mnie mój organizm pozdr i dzieki [...]

no to jest nas trzech rothen na mnie tez super dziala prosta dieta wegle + bialka bez widziwiania edit: bez widziwiania o ktorym i tak nie mam bladego pojecia Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-09 14:18:16

[...] powoli do przodu choć bez rewelacji,boje się że nie będzie 6packa tak jak planowałem.Co do siłowni,myśle że zmienił byś zdanie jak byś w niej ćwiczył,ponieważ ma zaledwie ok 180cm wysokości edit: TRENING: 1. wyciskanie sztangi na barki 32,5kg*5 ; 22,5kg*5 ; 45kg*5 ; 50kg*2 ; 55kg*5 2. podciąganie sztangi do brody 17kg*5 ; 19,5kg*5 ; 22kg*5 ; [...]

pinecone też na floryde, nie mow ze Destin od 1 czerwca ? Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2007-03-09 15:18:57

Olimp jest spoko, napewno lepszy od Treca.

[...] to masz chyba ruskie google 9. numer jakbyś nie znalazł masz adres Dragona i zamiast dzwonic radzilbym sie przejsc na pierwszy darmowy trening http://www.pzkickboxing.pl/kontakt.html edit tu masz wszelkie metody kontaktu z PZKB-5 sek na googlach i nie odswieza sie postow sprzed 4 lat Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-03-09 17:05:18

"Joł dziewczyny." jakieś problemy masz?

tez licze ze znajdzie klub w Europie

[...] tekstem ze powinien zostac zbanowany, bo sorry ale to nie jest wlasciwe podejscie. I tego watku sie trzymajmy, bo od tego sie zaczelo To tyle ode mnie, jak coś jeszcze, to może wieczorem tu zajrze, o ile dam radę... =========================================================================== Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-03-09 18:07:08

a jak efekty po 180 mety? są jakięs ? czy tylko pryszcze wyskoczyły? 16 lat... jak tak można... nie czytacie wy nic co piszą starsi i doświadczeni koledzy? Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-03-09 18:39:06

kurva kojot musisz mnie dobijac swoimi fotami Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2007-03-09 18:38:51