18

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Przeczytaj, potem ułóż jakąś przykłądową dietę i trening i wrzuć tutaj do oceny Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-09 13:33:18

BCAA jak najbardziej będzie przydatne efi - z racji działu i odwiedziń w dużej mierze młodzieży poniżej 18 lat, oficjalnie nie mogę polecić

j/w troche zayebales. antek po co? pewnie ciagle malo rob tapering np. na propie odblok off i mysl nad nastepnym cyklem. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-16 11:22:18

1-6 - 100mg 7-18 - 50mg

Typowa masa to 12-8, jednak wszystko zależy od organizmu. Znam kolesi którzy ćwiczą np. płaską 18/15/12/10 i też dobrze idzie. Także najlepszym sposobem będzie ustalenie własnych możliwości a nie trzymanie się żelaznych zasad. Pamiętaj że kazdy organizm jest inny.

https://www.youtube.com/watch?v=wN89wVzj4W8 https://www.youtube.com/watch?v=VQXlg7DksvY Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-10-27 18:26:17

panowie prosze o sugestie ponawiam prosbe Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-09-14 18:16:38 Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-09-15 11:39:15

Wielkie dzięki napewno się do tego przystosuje. Zmieniony przez - rutek2313 w dniu 2012-05-30 19:18:22

Super by było Im wczesniej tym lepiej STK-0059, wpisz tak w wyszukiwarkę to znajdziesz Zresztą dzwonilem już ze dwa razy do tego sklepu.Napisz do mnie na priv jak chcesz pieniażki (przelewem z góry, za pobraniem, itp..) a ja podeślę Ci mój adres. pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-11-17 18:14:21

[...] spokojnie w taki sposób opuszczałem sztange tak więc myśle że sposób dobry a swoją drogą to jeśli nie masz warunków do zrzucania sztangi to wg mnie lepiej darować sobie podrzut i robić np power clean ( w podrzucie ze sztangą w górze stracisz na chwile równowage i sztanga same zleci na ziemie ) Zmieniony przez - tunder w dniu 2007-02-13 18:21:16

Triceps pracuje przy pompkach. Plan zły. Napisz jakim sprzętem dysponujesz, czy masz dietę, ile dni w tygodniu możesz ćwiczyć i jaki masz cel. Mi na prowokacje to nie wygląda. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-05-18 11:48:07

j/w +mniejsza porcja przed snem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-18 10:50:06

Podwyższone ciśnienie podczas wysiłku-nie jest niczym dziwnym. Może jeszcze suplementy na to, że jak pijesz mało wody to nawadniają, a jak-jeśli uznać, że to możliwe, za dużo-odwadniają? Suplementy-to nie magia, to dodatek, nie ma ich na każdą reakcję, odruch organizmu. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-18 20:14:29

Bo to grzech http://www.kuria.gliwice.pl/czytelnia/jezuszyje/index.php?numer=18&art=3

18 mg koffki w jednej kapsoolce... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

[...] o obniżonej zawartości kofeiny. Jego podstawowymi składnikami aktywnymi są polifenole. Chodzi o to, aby można było stosować go w kilku dawkach dobowych - nawet przed snem. Ta ilość kofeiny (18 mg.) wystarcza już do wzmocnienia termogenicznego efektu polifenoli i kwasów fenolowych, ale nie powoduje jeszcze kłopotów z zasypianiem! S. Ambroziak

e tam czasami można sobie bardzo dobrze dobrać smak ostatnio mieszałem vitafit plus smak vanilia z carbo brzoskwinia - rewelka Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-12-13 18:56:17

Mam 18 lat 173cm i 64 kg. Cwicze 4 razy w tygodniu.

ej kórcze ten opis na dole heheh to on jest stary hehe kórcze teraz mam 18 lat tez sie z tego polewalem hehe ale nie wiem jak to g**** zmienic!! aha a kto na sfd sprowadza suplementy z usa??