18

osobiscie stosowalem farmaka i eap ladnie klepaly ale bierz farmaka jak masz dostep Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2006-12-12 18:07:56

[...] ci jesczce tak bylem na 2 rodzajach automatyki bardziej elektronicznej ( ktora mnie dojechala i zrezygnowalem po roku studiowania) i ta coteraz czyli automatyka w dziedzinie mechaniki czyli roboty itd jest prosciej i przyjmniej BTW k3ho wyslij mi kilka kilo orzechow w prezencie pod choinke Zmieniony przez - JustBe w dniu 2006-12-12 18:07:08

http://images.google.pl/images?hl=pl&q=Jimmy+Atienza+&btnG=Szukaj+obraz%C3%B3w wiecej poszukam pozniej ps.ma takie same majty jak jaSOG micbar juz jednak nie wejdzie Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-12-12 18:11:23

Cipekk skąd jesteś?? Wielkopolska?? nie daleko Piły?? POZDRO SOG ZA SIŁKE!! Zmieniony przez - bercikb w dniu 2006-12-12 18:20:42

smak wheya boski to fakt Funky - czesto cos zamawiasz z USA? Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-12-12 18:22:59

[...] Posiłek – białka/węglowodany/tłuszcze Posiłek 1 - 5.00 Posiłek 2 – 8.00 Posiłek 3 – 11.30 Posiłek 4 – 14.30 Posiłek 5 – 18.00 przedtreningowy Posiłek 6 – 21.00 potreningowy 1 posiłek – 30/30/20 2 posiłek – 30/20/10 3 posiłek – 30/20/20 4 posiłek [...]

[...] MOZESZ WALNAC JAJKA W KAZDEJ POSTACI NAJLEPIEJ NA MIEKKO, CHLEB RAZOWY, WARZYWKA, ZDORWY TLUSZCZ KOLACJA DUZO BIALKA, 0 WEGLOWODANOW, SREDNIA ILOSC TLUSZCZU Czy jedzenie po 18 ma jakiś duży wpływ? JESLI TRENUJESZ W GODZINACH WIECZORNYCH MA BARDZO DUZE ZNACZENIE, POCZYTAJ SUPLEMENTACJE OKOLOTRENINGOWA. Co ile jeść? NA REDUKCJE BIALKO 2-2,5G NA KG [...]

qrcze, musze te maxyme powiedziec mojemu facetowi niech pochodzi ze mna codziennie rekreacyjnie do pracy i na zajecia pozniej, a nie gierki na kompie!

[...] Posiłek – białka/węglowodany/tłuszcze Posiłek 1 - 5.00 Posiłek 2 – 8.00 Posiłek 3 – 11.30 Posiłek 4 – 14.30 Posiłek 5 – 18.00 przedtreningowy Posiłek 6 – 21.00 potreningowy 1 posiłek – 30/40/20 2 posiłek – 30/30/10 3 posiłek – 30/30/20 4 posiłek [...]

[...] rozłozone równomiernie) Masz sporo tłuszczyku i powinno ładnie leciec spadek 1-1,5kg na tydzien przy tym BF bedzie ok. W 1 tygodniu bedzie wiekszy - woda Gdy dojdziesz do 15-18% pomysl o CKD Trening siłowy Fullbody taki sam na kazdym treningu lub cos w stylu A B A B Brzuch 30 min jak juz Ci pisali odpuśc sobie strata czasu i sił Czekamy na [...]

Richards On ma bodajze 19 lat i chyba powoli wyrasta na gwiazde zainteresowanie zgłaszał Arsenal Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-12-12 21:18:36

tu jakies marudzenie na CSa widzialem?? piekna gra nałogowo gram Chaczyk, moja baba raz mi awanture zrobila o to wlasnie, jak poleciala pod te fontanne przed Manu, a wcale nie bylo zimno, ok. 10 stopni marudna jednostka

ma 18 lat ma chłopak talent ale niech do Arsenalu nie idzie tylko do MU Pzdr/

[...] 2. Ciag z podst. 80/4 90/3 95/2,2 3. Podciaganie w opadzie x/6 x/4 x 3 4. Sklony izol. x/8 x/6 x/4 x 2 5. Biceps x/8 x 4 6. Przedramie x/6 x/5 x 3/x2 7. Brzuch x/10 x 4 18. Trening 1. Przysiady klasyczne 50/5 x 2 60/4 65/4 70/4 75/3 80/3 85/2,1,2 2. Przysiady 1/3 85/4 90/3 95/2,2 3. Wyciskanie klasyczne 50/6 60/5 65/4 70/4 75/3 80/3 85/3 [...]

na marsie ponoc za 18.99 chodzi

Mi sie pojawily wlosy na klacie po przekroczeniu 70kg... PS: Hard, zalezy mi na tym blonniku (problemy gastralne), moze sie jakos dogadamy?

[...] tymi różowymi. I coś tam wspominał o tym, że musi plan ułożyć na te dni co Cię nie ma na siłce Hmm, wstydzi się? No dobra, to zgolę włosy pod pachami . Może to kolega 18-letniego syna sąsiada, który to syn kiedyś puszczał przygłośno muzę i kóremu złożyłem wizytę. Kolega tego syna raz zagadał nawet ze mną na siłowni, ale od czasu jak [...]

Cos mi sie nie chce wierzyc, ze wyciskasz 113 wazac 64kg. Zmieniony przez - Arek1987 w dniu 2006-12-13 14:05:18

U mnie na siłowni, na 20 jest napisane białym flamastrem 18, firma dość poważna (z nazwy). W piwnicy zaś mam zawyżone ;) dlatego lepsze przyrosty.

z nogą już jest lepiej ale i tak nie moge ani nóg ,ani nawet (mocno) martwego zrobić jestem w różne dni, jednego tygodnia 4x , jednego 3x (w zależności czy mam zajęcia na AWF w weekend, czy nie) a w godzinach niewcześniej niż 18:30