18

Bardzo mi się podoba kiedy młodzi chłopcy na forum (18-19 lat) na pozycjach moderatorów, zachowują się jak by pozjadali wszystkie rozumy. I roszczą sobie prawo do tego by być tymi po których stronie zawsze stoją fakty i prawda. Oczywiście rozumiem że łatwiej i lepiej obsadzić młodszego człowieka na stanowisku moderatora, bo ma on więcej czasu i [...]

[...] nie stestować trenu jakiegoś. Bardziej byłbym za trenem, ale pewnie uświadomicie mnie, że jeszcze nie czas. W takim razie pytam się odnośnie cyklu z boldem. Jaki teść, co do niego i jak sobie to rozłożyć. Dzięki z góry, jak będzie kasa na fonie, to znów będzie abo, jak będzie abo, to będą sogi Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-08-16 11:42:18

[...] 2.ryż brązowy-7b,2t,68w 3.pomidor-1b,3w 4.podwieczorek 15.30 1.cycek-150 gram-28b,1t 2.ryż brązowy 100gram-7b,2t,68w 3.brokuły/szpinak-150g-2b,8w 5.drugi podwieczorek 18.00 1.ryż brązowy 100gram 7b,2t,68w 2.rybka przyblizone wartosci 150gram-28b,8t 3.pomidor-150gram-1b,3w 4.ogorek-150gram-1b,3w kolacja-20.30 1.płatki owsiane-100 [...]

[...] teraz pytanie :P bo to moja pierwsz ataka odzywka:D (wyglada jak czopek z powloczka) popijam z powloczka :D nie wyjmuje tego proszku nie ?:D i czy jak zaczne to brac , nie ebde mnial jakis zawrotow glowy ?? bolu zoladka czy cos ?? jakie byly wasze odczucia po pierwszym razie ja czuje strach Zmieniony przez - karbek w dniu 2007-08-16 18:17:23

1-16 Boldenon 600mg/week 1-11 oma 250mg e3d 1-4 anapolon 75/100/125/150 1-7 wino 50mg e2d 12-18 prop 150mg e2d 12-17 tren 75mg e2d moja wizja

[...] wiek * 0,7. To da wynik, w jakim przedziale tętna powinniśmy wykonywać aeroby, aby najefektywniej spalić tłuszcz. Spalanie kalorii w czasie aerobów wynosi ok. 10kcal/ min. Mam 18 lat to czyli 220 minus 18 razy 0,7=141,4 to czyli mam urzymywac 141 uderzeń serca na minute i u mnie to przy bieganiu ok45 min spalało tłuszcz by tłuszcz??

CZy może mam utrzymywac puls 220-18=202 uderzenia na min.??

ju z wiem o ch chodzi,220-18=202 202-75%=151,5 czyli max musze biec 151 uderzeń na min,a miinimum 202-65%=131 uderzeń na minute

1-10 Boldenon 400-600 mg ew. 1-12 Enan 250mg e3d. Boldek - EC. Enan - Norma/Shering. Ew możesz dać do tego cyklu jeszcze winko z propem. 10-13 Winstrol 30mg ed. 10-14 Propionat 50mg ed/e2d. Lat 18, 80kg, trochę metki & winka i takie coś? Prolongatum/prop + wins będzie wystarczający.

"Czemu nie robisz martwego? (patrzylem w profilu, ale tam nie ma a nie chce mi sie szukac na poczatku TESTu- masz ponizej 18 lat?)" martwego nie robie bo mam problem z kregoslupem (dola czesc) a latek mam dopiero 17 King - no mowie, mam dziwne jazdy po tym HP, ale KOPA daje owszem, mocnego a powiadomki u mnie dzialaja pzdr !

Tydzień 1 Sobota 18.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Bolton 1 2. Reading - Everton 2 3. Newcastle - Aston Villa 1 4. Sochaux - Monaco X 5. Lorient - Lyon 2 6. St. Etienne - Bordeaux X 7. Schalke - Borussia Dortmund 1 8. Hertha Berlin - VfB Stuttgart 2 9. Werder Brema - Bayern 1 10. Widzew - Wisła Kraków 2 11. [...]

Tydzień 1 Sobota 18.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Bolton x 2. Reading - Everton 2 3. Newcastle - Aston Villa 1 4. Sochaux - Monaco x 5. Lorient - Lyon 2 6. St. Etienne - Bordeaux 1 7. Schalke - Borussia Dortmund x 8. Hertha Berlin - VfB Stuttgart x 9. Werder Brema - Bayern 2 10. Widzew - Wisła Kraków 2 11. Korona - [...]

Sobota 18.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Bolton 1 2. Reading - Everton X 3. Newcastle - Aston Villa 1 4. Sochaux - Monaco X 5. Lorient - Lyon 2 6. St. Etienne - Bordeaux X 7. Schalke - Borussia Dortmund 1 8. Hertha Berlin - VfB Stuttgart 2 9. Werder Brema - Bayern 2 10. Widzew - Wisła Kraków X 11. Korona - [...]

[...] miedzy posiłkami, zapisz sie na siłownie albo jak nie to sama cwicz jak nie lubisz biegac to np.: moze byc szybki chód jazda na rowerze to jest lepsze a na brzuch to polecam po 100 brzuszków 5 razy dziennie w duzych odstępach i nie jesc po 17-18 to bardzo pomaga... ale najpierw ... trzeba miec checi od tego zacznij... życze powodzenia ;*

to akurat tez gdzieś przeczytałam... tylko właśnie nigdzie się nie mogę doczytać ile zarabiają siatkarze z tych niższych lig

jak dla mnie w miesien normalnie jak bys walna pod skóre czuc by była spora gulke bo to 4ml soku i bolało by mocniej niz po zwykłym shocie Zmieniony przez - selko w dniu 2007-08-16 17:04:41 Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-08-16 18:07:13

[...] NoRav 3 pkt. (-) 27. Gringoo 2 pkt. (-) 28. f***master 1 pkt. (1) TYPEREM KOLEJKI ZOSTAŁ: Vieira LIDEREM POZOSTAŁ: ama_tor Gratuluje Zapraszam do obstawiania 3 kolejki(18,08): Birmingham - West Ham Fulham - Middlesbrough Newcastle - Aston Villa Portsmouth - Bolton Reading - Everton Tottenham - Derby Wigan - Sunderland Blackburn - Arsenal [...]

[...] wisiala tam instrukcja bhp dotyczaca obslugi komputera. Byl tam taki rysunek,ze prawidlowo sie siedzi na wprost monitora,a swiatlo naturalne powinno wpadac z lewej strony siedzacego po katem 90 stopni,ale bylo to jakis rok temu,wiec niebardzo pamietam,jakbym sie mylil to prosze mnie poprawic. Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-08-16 17:37:18

[...] uff... teraz jest taka sytuacja procentowa: Białko 113% tłuszcze 72% WW 141% kalorie 89% nie za duzo WW? wiem ze mało tłuszczy ale przecież jest główny obiad, najbardziej syty który zawiera tłuszcze, wiec one wzrosna i kalorie też... teraz dobrze? po tych małych poprawkach w miarę ok Zmieniony przez - PuniYa w dniu 2007-08-16 18:02:40

siemasz. mam ale kg 800. Czyli chocolate. Bialy super stan - delikatne rysy - normalne uzytkowanie. Pelny komplet 1.5 roku gwarancja z komisu. Mozliwosc poprzez allegro- samo pozytywy - tyle, ze aparat aby zrobic fotki bede mial dopiero w poniedzialek bo pozyczylem rodzicom na wakacje. grr Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-08-16 18:05:29