18

W piatek (18 sierpnia) na torze bydgoskiej Polonii zjawili się żużlowcy Stali Gorzów (punktowany trening z Polonią). Oprócz nich ptzyjechali również trzej Polacy, którzy mają stałe numery na SGP: Gollob, Hampel i Chrzanowski. Trenowali oni przed sobotnia (27 sierpnia) rundą o Wielkną Nagrodę Polski. Jako pierwszy w parku maszyn pojawił się Hampel: [...]

dodam, że w Bydgoszczy ro Radio PiK (100,1) Dziś o 15:00 na Polonii trening (wstęp wolny) Od 18:00 w Hali Łuczniczka rozpoczyna się Kujawiak Grand Prix Party... niepowtarzalna impreza (tylko Bydgoszcz takie coś organizuje)... Prezentacja żużlowców, można sobie zdjęcia autografy dostać Jedyny w Polsce pokaz sztucznych ogni i światła laserowego w [...]

Czemu mówicie tu o wzroście? przecież on ma 14 lat! więc logiczne chyba że jeszcze urośnie, do 18 roku to większośc chłopców jeszcze rośnie, więc jeszcze ma szanse na dobre warunki fizyczne w kosza. Tu jest problem tego typu że jego to już nie bawi, więc nie ma sensu się na siłe uszczęśliwiac. Proponuje ci 2 chodzic na siłownie, jak już ktoś [...]

PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 186cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY / 1,5 roku WAGA CIAŁA: 84kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 39,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: 60cm OBWÓD BIODER: 86cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110cm Dieta : Diety jako takiej nie mam jem wszystko do syta  CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Nie ale myślałem o jakimś [...]

[...] asystent z Iskry po meczu(którym grałem z Mks ciechanów) powiedział przestań Ty masz si rozwijać PS: mam kilka filmików z tatego lata jak z kolegami sobie graliśmy taki zronbiony o mnie ma chyb ze 3min to jak by ktoś chciał zobaczyć to Zmieniony przez - bradley1 w dniu 2007-07-09 09:18:12 Zmieniony przez - bradley1 w dniu 2007-07-09 09:28:23

Edytowałes pierwszego posta ,gdzie była ilosc kapsów :( Ile Ci zostało Hyperdrive'a ? Edit: Juz niewazne.Znalazłem info na bf Zmieniony przez - venom81 w dniu 2007-09-06 18:07:55

najwyższa temp. jest w godzinach 16-18, więc ten pomiar jest najbardziej miarodajny, rankiem temp. spada.

o 18 mialem temperature 36,6 A jeszcze jedna sprawa nieraz mam temperaturerano koolo 37 w ciagu dnia tez a chory nie jestem czym to moze byc spowodowane?

o 18 mialem temperature 36,6 A jeszcze jedna sprawa nieraz mam temperaturerano koolo 37 w ciagu dnia tez a chory nie jestem czym to moze byc spowodowane?

a ja mam pytanie tego typu mam juz tak od dawna rano mam zaawsze gdzies temperature 36,4 po poludniu mi wzrasta do 37 a po godzinie 18 temperatura 37,3 nie przekracza ani nie dochodzi do 37,5 po godzinie 22 znowu opada mam tak juz od 6 miesiecy od tego czasu ciagle gardło mnie gryzie mam pełno śluzu jakby który potem ciągle wypluwam nie wiem czy [...]

[...] jaki ma w sobie nasz organizm. takze, leci wszystko na leb na szyje jak przestajesz zajmowac sie koksem, dieta i treningami. niestety edit. a potem pod 50-tke bedzie sie dla nas liczylo, zeby utrzymac pas w rozsadnych waymiarach i miec jak najmniejsze lipo bo to jest udreka 90% mezczyzn. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-03-28 10:17:18

Ale jego trening to wlasnie trening dzielony. Mysle ze jesli daje efekty mozesz nim dalej ciagnac lub troche zmodyfikowac wg potrzeb. btw: Widac jak doglebnie czytacie posty Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-10-18 17:30:54

Bardzo dużo tracisz nie jedząc nic po 18, to jest jeden z dawno obalonych mitów. Ułóż sobie najlepiej jakieś FBW oparte o ćwiczenia podstawowe. Do tego jakieś aeroby/interwały oraz dobra dieta i waga powinna ładnie zejść.

j.w Dieta to podstawa. Tłuszczu nie spalisz ćwiczeniami. http://www.sfd.pl/SIXPACK_,Aerobiczna_6_WEIDERA,_ABS_II,_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-28 18:28:19

. Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-06-24 18:46:34

[...] kontrę (kontra w czas), Kluczem jest prostota, wszystko zależy od walczącego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d222ed8b3b846c58aabf77c9a33bfbf.jpg Przy okazji u dołu strony widać że Bruce sklasyfikował te notatki jako SECRET. Zmieniony przez - twj********** w dniu 2014-05-20 16:27:18 Zmieniony przez - twj********** w dniu 2014-05-20 16:29:00

Nie udzielam konsultacji na GG, wejdź sobie na B-F i poczytaj plan. Modyfikacji nie rób, jedź jak jest napisane. Tam jest wszystko wyjaśnione od zera + LINK do gościa który jedzie tym treningiem do jego dziennika. Ewentualne pytania u mnie w temacie na B-F lub SFD. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-22 19:19:18

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Juspie22 PŁEĆ: Męzczyzna WIEK: 18 WZROST: 177cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD BICEPSU: 40,5 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 ****POMIARY [...]

Żadnego z nich nie znam,ale proponuje Trans-x firmy SciTec.Po żadnej innej kreatynie nie miałem lepszych efektów.Kupisz w Czechach za około 1200 koron,1850 gram-18 dawek.

phenom Sawilos, jak wyglądaja wasze treningi? Co macie z uderzania? Boks czy bardziej kick? Co z grapla, trenujecie bjj? Jaką część treningu zajmuje trening bronią? Jaki mniej więcej stosunek tych elementów, jak wyglądają sparingi? Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-10-18 09:15:43