18

Jeśli skończyłeś 18 lat to startujesz jako senior. Mało czytasz forum. Amatorzy to ci co nie są zawodowcami. Chodzi Tobie zapewne o początkujących. Krótko. PZMT organizuje turnieje pierwszego kroku. Są to zawody dla tych, którzy mają pierwszą, drugą lub trzecią walkę w muay thai.

[...] 10.55 Chleb wieloziarnisty Ser biały/ żółty Oliwa z oliwek jabłko Obiad ok. 15 Kasza Oliwa z oliwek Jakieś mięso Siłownia ok. 17 Po siłowni ok. 18.30 Miód z wodą Kolacja 20.00 Ryż Chleb wielorazowy Ser biały albo wędlina Przed snem ok. 22 tuńczyk Aaaa i ja tam gdzieś bym jeszcze tran wstawił (czy moze być w [...]

kliknij na zdjecie powyzej aby zobaczyc o ile karty przedłużają dzwonienie i ważność konta heyah chwilowo nie dostepna, jak będą znów w sprzedaży to dam znać Pozdrawiam Zmieniony przez - geeloo w dniu 2005-11-28 14:17:47 Zmieniony przez - geeloo w dniu 2005-11-28 14:18:24

[...] 14 kolejce: 1.chopinos 79(7) 2.Siwy21 75(6) 3.Vieira 74(9) 4.-Baca- 71(6) 5.bodymaker 70(8) 6.NukL3o1D 56(6) 7.osesek 47(4) 8.Impostor 35(7) 9.VqS 34 10.erminho 28 11.Miszek 27 12.conter 21 13.pawlikus 17 14.hetsa 8(8) 15.Michalinho 7 roberto55 7 17.J-J 6 18.malyNA 5 FeLo15 5 20.schwindler 4 21.gokuson 3 Vieira ładnie 9pkt. No i mnie dogoniłeś

[...] spozyć ? :Pjabłko Obiad ok. 15 Kasza Oliwa z oliwek Jakieś mięso Siłownia ok. 17 / przed siłownią możesz dać troche wegli (np. kilka gram glukozy z woda) Po siłowni ok. 18.30 Miód z wodą / albo glukoza z woda, latwiej sie rozpuszcza :] Kolacja 20.00 Ryż Chleb wielorazowy Ser biały albo wędlina / jeśli juz masz kanapki z chleba razowego, [...]

biniak - lolowaty tekst, gdzies tu byl temat, gdzie koles rozwodzil sie nad przyczynami brania. i te magiczne 2 x 8 kg... miesiac czasu, niezle niezle rezuss - jakies foty masz? przed i po? Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2005-11-28 18:31:07

12000 j./w. panowie napisali zadbaj o diete a napewno ruszy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-28 18:46:53

a jak to się ma do omega3 z GAL'a? olej rybi - 350mg EPA - 18% DHA - 12% ile tych kapsów łykać bo raczej jem tego za dużo

jasne, że doczekac.. zreszta..sam wiesz najlepiej

tu się lubi czekolade (gorzką) jedz niechaj Ci się uszy trzęsą ta ze zdjęcia jest pycha ja jem taką ( w TE dni zwłaszcza) czyli w praktyce prawie codziennie, jak już ktoś zauważyl..

dzisiaj zaczalem wzialem porcje przed treningiem o 18 i po o 20 i czy to jest normalne ze jestem strasznie wykrecony tzn taki rozbity mocno pobudzony i jest niedobrze?

[...] miejscowo mogą doprowadzić do zahamowania osi przysadkowo-nadnerczowej oraz rozwoju zmian troficznych skóry w trakcie przewlekłego stosowania lub leczenia zmian skórnych o dużej powierzchni) mają za zadanie wspomagać powyższy. Czyli idealny środek dla chcących budować mięśnie-powodzenia! Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-11-29 02:16:18

Wiem, ze wyglądam jak łepek ale mam już 18 lat! Są ludzie , którzy zaczynają wcześniej!

[...] BEZ SENSU. ZASTĄP SEREM TWAROGOWYM ZIARNISTYM ALBO CHYDYM 13-14:00 200g filet z kurczaka+zielona salata(100g)+(100g)sredni pomidor+puszka tunczyka+oliwa z oliwek OK 17-18:00 30g ser feta+tunczyk (moze +filet z kurczaka) OK i myslalam ze moze na koniec dnia jakas odzwyka bialko OK,NAJLEPIEJ KAZEINA (NP TWARÓG) W inne dni zamieniam salatke z [...]

Bert-Ola Ecksten ,18 latek,nie znajdiesz takiego do trenowania za 300tys:) i ja mam 1.3 dlugu,mi potrzeba zastrzyku fiansowego,a nie rad:P W HT grlaem kiedys dlugo,IV liga-wiem ocb. no ale nic nie poradze na to ,ze mam malo kibicow w klubie kibica i maly stadion. Na szkolke loze co tydzien bo to jest jedyna moja nadzieja,ze cos wyslosuje i co [...]

[...] w opadzie 3x10 -12-15kg wiosłowanie sztangą 4x10 około 25kg BIC: sztangielki chwytem młotkowym 3x10 10kg sztanga w różnych uchwytach (uchwyt zamiennie co trening) 3x10 18-20 kg sztangielka w podporze o udo - ze zmniejszaniem obciążenia - do 15 powt. 10-8-6 ? sie zobaczy 30min rowerek ? SOBOTA: NOGI: rozgrzewka - 10 min rowerek [...]

[...] tygodni. # Substancja aktywna: Propionian Testosteronu, Fenylopropionian Testosteronu, Kaprynian Testosteronu, Izokaprynian Testosteronu # Okres aktywnego półtrwania: około 18 dni # Klasyfikacja: Steryd anaboliczno - androgenny (iniekcyjny) # Dawkowanie: 250 -1000mg / tydzień # Trądzik: Tak # Retencja wody: Tak # Podwyższone ciśnienie krwi: [...]

dzięki, sog ;) Edit: nie wszedł :( Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2005-11-29 16:23:18

ciekawe co tam będa puszczać ... pomysł chybiony jak dla mnie ... będzie tak jak z TVP Kultura której oglądalność przesówa przecinek coraz bardziej w prawo. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-11-29 18:24:27

[...] na procesy zapalne, dziala głównie na cox-2 (jesli znajde linka do tych badan to wkleje). ogólnie ten arto co znalazlem jest dosc dobry tylko ze napisany zbyt "fachowym" jezykiem przez co moze byc utrudnione jego zrozumienie btw. Jagna kazdy na AM ma podobną wiedze do Twojej ?? Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-29 18:28:04