18

Szympans Ty do wielkich nie należysz?? 192 cm i 98 kg to mało? To kto Twoim zdaniem jest wielki?? To co ja mam powiedzieć 178 cm i 77 kg.

a najdziwniejsze w tej reklamie jest to że on skacze jak do rzutu a potem leci i wsadza

Ja zawsze jem ryz bialy. Mi sie wydaje, ze zwlaszcza na ryzu mozna duzo zaoszczedzic, a w stosunku do ryzu brazowego cena jest umiarkowana. Poza tym jem duzo ryzu i mi sie to nie kalkuluje. Oczywiscie ryz brazowy zdrowszy, lecz chyba cena u mnie np. bierze gore, a czas przygotowania tez u brazowego odpada.

[...] Michał... - PSV Eindhoven Damixxx - Bayern Monachium angej - FC Liverpool J-J - Inter Mediolan ArTUr_1988 - Juventus Turyn Vieira - Panathinaikos Ateny sise - Schalke 04 Gelsenkirchen Tomasz_7 - Villareal BeeV - FC Artmedia Petrzalka Bratysława a więc niedostępne zespoły nr 5,21,26,17,9,22,13,18,1,25,29,2,10,19,14,32. Połowa już wybrana !!!

BACA WYSŁAŁEM CI NA MAILA Peja feat Ajsmen - O tym co było ... Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-08-29 18:19:23

[...] ilości powtórzeń w seriach w ćwiczeniach podstawowych redukcja do zakresu 6-8,w kolejnych 8-10 a w ostatnim ćwiczeniu 12-15 powtórzeń, to poruszy na jednym treningu wszystkie rodzaje włókien mięśniowych (trening holistyczny), raczej staraj się zwiększać ciężar ale zostań w tym przedziale Zmieniony przez - supleman w dniu 2005-08-29 18:39:29

co do stazu to 3 latka ale mialem 2 przerwy po pol roku (ale zadna nie zwiazana z treningiem) wiek 18 lat KLATKA : -Wyciskanie sztangi lezac (lawka prosta) 4 serie 8-6-4-2 -Wyciskanie sztangi lezac (skos gora kat ok.40 stopni) 3x 8-6-4-2 -Wyciskanie sztangielek lekki skos gora ok . 25 stopni 3x 8-6-4-2 lub rozpietki 3x 8-6-4-2 (tu wlasnie nie [...]

Po wakacyjnej przerwie treningi ruszają od września w PON,ŚR,PT 18:30. Klub SPÓJNIA, Gdańsk-Wrzeszcz ul. Słowackiego 4 (na przeciwko koszar wojskowych)

Tak, robisz 2powt. sam, 3ktoś Ci pomaga, ale też nie we wszystkich cw. Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-08-29 22:03:18

[...] to napewno nie siedzi. jest to nandrolon fenylpropionan-krótko działający nandrolon,szybko wlatuję-szybko wylatuję i go nie ma,z tego co wiem to jest nieobecny w organizmie po 34 dniach tak dla porównania testosteron propionat 28dni. że deca 18 miesięcy to się zgodzę ale superek to się nie zgodzę chyba że ktoś to czymś potwierdzi czyli udowodni

a ja wiem ze każdy nandrolon długo siedzi bo po opuszczeniu receptora jest zatrzymywany w tkance tłuszczowej przez kilka miesięcy a dopiero potem wydostaje się wraz z moczem, w przypadku phenylopropionate 12 a decanoate 18 miesięcy. natan - zawsze wklejasz jakieś cytaty ze stronek i prawie nigdy nie mają one związku z rzeczywistością.

[...] Ciosu nie da sie wyrazic zadnymi wzorami. Tym bardziej jego sily w rozumieniu bokserskim. Zakonczcie ten temat bo go calego wywale. Jest wielu sportowcow ktorzy sa silniejsi od bokserow i maja szybszy ruch reka mozemy uznac ze maja lepszy mocniejszy cios a wyjda do walki i dostana lanie. Zmieniony przez - Kask w dniu 2005-08-30 09:18:23

ogolnie masz wg mnie bardzo malo wiedzy...wiec najpierw sobie poczytaj odpowiednie tematy w danych dzialach, i powoli zaczynaj odpowiedni trening kulturystyczzny...tylko nic na sile i nie za szybko bo jestes jeszcze bardzo mlody fu.ck nie wpieprzaj mi sie jak chce edytowac posta ~!! Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-30 11:01:18

angelikas, rower w czerwcu zafundowała mi moja Mama. W Realu bywają w promocji, myśmy rafiły jeszcze na raty bez odsetek, rower za 179 zł rozłozony na 10 rat po 18 zł miesięcznie, myślę, że tyle to i uczeń może zarobić...

[...] -jogurt naturalny 2% (b-23,t-10,w-76) III posilek 13:00 -mieso z piersi kurczaka 150g -ryz bialy 100g -oliwa z oliwek 15g -pomidor (ew. inne warzywko) 200g (b-41,t-18,w-86) IV posilek 16:00 (przed treningiem) -ser twarogowy chudy 100g -1 jajo do sera (50g) (b-26,t-6,w-4) V posilek 19:00 (potreningowy) Olimp Carbo 40g -chleb zytni [...]

o ****a link sie z***ał w miejsce kropek wpisz K** . pl (tylko bez odstępów) Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-08-30 14:18:37 Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-08-30 14:19:19

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 tyle że zwroc uwage ze wykonujesz ćwiczenia prawie bez przerw miedzy nimi jedno po drugim, wiec czyms sie tam od masy rozni, mówisz jeszce ze miałes 2 miechy przerwy, w takim razie 3-4 tygodnie bym ci proponował takiego treningu Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-08-30 18:27:31

[...] 13:00 -mieso z piersi kurczaka 150g -ryz bialy 100g -oliwa z oliwek 15g -pomidor (ew. inne warzywko) 200g ZA DUZO BIAŁKA, RYZ BRĄZOWY, KASZA GRYCZANA, MAKARON RAZOWY (b-41,t-18,w-86) IV posilek 16:00 (przed treningiem) -ser twarogowy chudy 100g -1 jajo do sera (50g) GDZIE WW I ZDROWY TŁUSZCZ ?? (b-26,t-6,w-4) V posilek 19:00 (potreningowy) Olimp [...]

[...] bezpośrednio przed turniejem lub od razu wysłać na adres e-mail. Wpisowe i zgodę na grę osób niepełnoletnich trzeba dostarczyć przed turniejem. UWAGA: - Osoby poniżej 18 roku życia biorące udział w turnieju muszą mieć zgodę rodzica bądź opiekuna prawnego (do pobrania poniżej) - Osoby biorące udział tylko w Rekordzie Guinessa muszą mieć [...]

a tak w ogóle to po co je lody skoro jej szkodzą?