18

Henry jest tak związany z Arsenalem zarówno emocjonalnie jak i kontraktowo, że łatwo nie opuści "the gunners". W jednym z wywiadów powiedział, że interesuje go tylko i wyłącznie premiership i pojedynek z Realem w LM. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-01-03 11:18:20

ryby zawsze dawałem w piątek zamiast mięsa ale w sumie moge popiec je na kilka dni i trzymać w lodówce żeby nie siedzieć całymi dniami w kuchni. Jajka już mi się przejadły ale jajecznica ze szpinakiem całiek dobrze smakuje :) Zmieniony przez - messsi w dniu 2009-05-12 18:57:24

[...] 3 15:00-Puszka Tuńczyka i olwa z oliwy 25g B 20g T 16:00 trening(PRZED TRENINGIEM JEDNO JABŁKO) Posiłek 4 po treningu 17:00 odżywka białkowa i carbo 30g B 60g W Posiłek 5 18:30-100g szynki z indyka 2 kromki chleba razowego 20g B 30g W Posiłek 6 22:30 200g Twarogu chudego i oliwa z oliwy 40g B 20g T KCAL 2482,6 BIAŁKO 245g WĘGLOWODANY 90g [...]

jak masz genetyczna tendencje do wypadania wlosow to, co nie zrobisz i tak Ci poleca. dlaczego ph? nie lepiej do testa dolozyc drugi stodek inj? edit: tak, hcg obowiazkowo podczas cyklu, jak i do pct. Zmieniony przez - czellista w dniu 3/18/2018 1:05:55 PM

[...] Najlepszy bedzie HSS, 16 tygodniowy gotowiec, tylko podstawiasz wlasne cwiczenia i jedziesz. Ciezka progresja, sensowne ciezary. Twoim celem jest 2,5 krotnosc masy w przysiadzie, 2 krotnosc masy w ciagu, podciaganie sie z 1/4 masy ciala dowieszona, wioslo rowne wyciskowi na plaskiej itd. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-06-05 18:14:37

Że dieta to podstawa to już wiem (doczytałem ;P). Dzięki wielkie;) Poczytam jak coś to będę pytał. Zmieniony przez - mkj96 w dniu 2011-11-15 18:59:37

Bo zrobisz sobie krzywdę, siłą > 18 lat, waga, staż CZYTAJ: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 i wróć za 5 lat. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-15 22:14:51

Możesz wrzucić foto? Ma ***ać jak olej a nie jak perfumy jesteś może z Nowego Sącza? Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2006-09-07 20:03:18

[...] + sos + 200g warzyw gotowanych i tu brokułu kalafior marczewka Ryż brązowy. 16.30 - 17.00 taki sam jak posiłek jak o 14.00 i do domu jade po pracy dalej siłownia około 18.00 Zjedz ryż brązowy + kura, bez dodatków dalej po treningu 20.00 100g ryzu + puszka tunczyka na wodzie okolo 150g tuny lub 150g wołowiny lub kurczaka wzależnosci na co [...]

[...] boli mnie staw łokciowy...tzn przy końcówce prostowania mnie trochę boli. Myślę,że to właśnie przez to,aczkolwiek mogę się mylić-póki co chyba na jakiś czas rezygnuję z tego ćwiczenia... P.S. ale siłę całkiem nieźle buduje, a przede wszystkim lepszą kontrolę na maksymalnych ciężarach. Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2008-11-25 14:03:18

[...] Aha i strefy czasowe: 7.20 - płatki kukurydziane ok 40g (rano ogolnie malo jem) 11.30 - Obiad w szkole (nie zależy ode mnie) 15.00 - powrot do domu, i tu sie zaczyna poniewaz lodowka jest pelna różnego jedzienia a ja niewiem co mam jeść :/ Zwykle ćwiczymy tak ok 18. Wiec prosze o propozycje diety dla mnie z góry dziękuje. Ps. Sory za ortografy :p

wole kyokushin a adamka nie lubie bo pobil andrzeja i zaraz wszyscy jakby zapomnieli o walkach endriu chocby w las vegas... Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-04-09 15:15:46

z takimi uderzeniami to adamek może zawojować taniec z gwiazdami albo do końca kariery obijać takich spasionych buraków ale w sumie cholernie ciekaw jestem jak tomek będzie wyglądał w walce z jakimś zawodowcem, czekam z niecierpliwością Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-04-10 14:18:44

[...] ze to Twoj pierwszy cykl zrobilbym tylko ta pierwsza czesc na propie,tak aby zobaczyc jak organizm reaguje itp,oczywiscie na cyklu zwieksz bialko do min 2,5gr,zreszta wegle i tl tez warto zwiekszyc i obserwowac,najwyzej jakby podlewalo to troche uciac..a tylko propa dalbym 100mg Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2014-10-18 12:38:24

Majeranek dostanie do ego wał rsukiej mety i bedzie wszystko na ten temat hahahah] Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2010-02-08 15:18:22

[...] widziałem kilka walk K1 MAX. Sciagnełem je przez kaze. Troche to smiesznie wyglada, szczegolnie jak walczy Masato. Przez cała walke wygłupia sie w ringu i do tego zawsze wygrywa. Ostatnio na eurosporcie leciała walka w tej kategorii. Całkiem niezła. 18 listopada odbedzie sie w Japoni finałowy turniej K1 MAX. Na www.k-1gp.net jest rozpiska .

Ile i jak brac z-force dymatize?? Tak jak jest napisane na ulotce????? Zmieniony przez - Karlosw w dniu 2006-06-05 18:29:21

Ja proponuję AZS Politechnika Łódzka. Sala na Undergroundem. Treningi poniedziałek-czwartek 18:00. Wpadaj, potrzebuję mięsa armatniego ;-) Odnośnie Leszka Piąstki to nie jest to taki zły trener, ale rzeczywiście na pewne fobie, które niekoniecznie każdemu muszą przypaść do gustu. Z tego co wiem sekcja UŁ pomimo dobrego zaplecza nie ma zbyt wielu [...]

[...] ze snem to mozesz miec jak wbijesz inse przed spaniem %-) ale ustalmy ze wszedzie jest ziarnko prawdy, snara przykladow moze bije prawdziwe hgh i miewa problemy ze snem stad ta sugestia. Snara jaki poziom igf osiagasz po swoim hgh, jaki % wzrostu przed - po 6tyg bicia maja miejsce Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-07-18 17:46:32

[...] 14. FILIP CZELUŚNIAK nick "CAF" na forum sportowym FBB 15. mikeusz, Bulet, ma2 moderatorzy na forum sportowym FBB.PL 16. KATARZYNA JONAS absolwentka ZS CKP w Grubnie 17. Użytkownik o nicku "~Grzegorz" na forum sportowym ****** W imieniu swoim i uczniów bardzo dziękuje! Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-07 18:42:15