18

[...] śmiechem. ciężar mi spadł na klatę a kumpel panicznie złapał za sztangę ale nie mógł podnieść i jeszcze sam zaczął się śmiać. i tak przez chwilę się siłowaliśmy i cały czas beka aż wygrzebałem się dołem spod sztangi i pomogłem mu ją założyć na stojaki od tamtej pory nie robiłem z nim klatki Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-05-02 18:13:07

[...] tylko to ze płuczesz amoniak z organizmu a cukier zostaje bez zmian wiec badz co badz doprowadzisz sie do spiaczki cukrzycowej po jakims miesiacu na takim poziome glikemii.....a dawke insuliny wyliczyłem z jego profilu zreszta standrad dla meżczyzn 18-45 to 3/1 dawki insuliny zreszta co ja ci to bede tłumaczył przecież chruje dopiero 17 lat :)

filmik działa a to drugie to zdjęcie Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-13 18:54:47

nie moge z tekstu: "twardo wstal z lawki nasawil nos, krew wytarl, zeba schowal w kiszen i odziwo zabiera sie za przedramiona" Takie bajki to możesz dziecią w przedszkolu opowiadać, chociaż wątkie czy Ci uwierzą

[...] z nami i wali tekstem "Wy to widzę chłopaki, że ćwiczycie mocno się zmieniacie fajnie, że macie hobby a Ty Jasiu(celowo zmienione) to chyba nie bo jakiś mały jesteś" Tekst od gościa na siłce "Jakbym ćwiczył tyle co Ty to bym się wstydził na dwór wychdozić bez worka" Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-12-17 13:18:51

jesli nie dasz rady tych dipsow bo masz za malo sily to na poczatku rob z oparciem nog o lawke albo niech cie ktos za nogi zlapie, bedzie ci latwiej... druga opcja jest taka ze mozesz dipsy w poszczegolnych makrocyklach 15/10/5 robic po 12/9/6 powtorzen... to tez jest dobre wyjscie Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-03-23 18:59:19

Dobra to ja cos opowiem :) Należałoby zacząć od tego że chodzi na siłownie pewien nieudany człowieczek mianowicie 18 latek przy tym 2 klasa gimnazjum ;o twarz centralnego dałna 45 kg 23 w bicu ;D Wychowany przed blokiem z kumplami po 12-13 lat oddany maksymalnie zasadom typowego wojownika ulicy tj. hwdp , jp , bzw , itp. chodzi po siłowni i [...]

Tak bywa. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-06 18:21:37

Sytuacja poniękąd tyczy się siłowni. Robiłem 18-stke, kumple zakupili mi mono z treca. Kolega już po paru głębszych, patrzy, czyta i: dudpis dostał Metanabol kreatyny (monohydrat kreatyny) .

kupilismy kedys kumplowi na 18 xpanda i mu mowimy: -stary cie to rozerwie a kumpel na to(wszyscy slyszeli nawet laski:D) -mnie to nierozerwie, mnie to "Roz***ie":D

[...] plecy) musze ją trzymać na tej ławeczce i sie mecze z tymi zaciskami kilka-kilkanascie minut.Wkońcu udało mi sie zdjąć zacisk z jednej strony.I zdejmuje obciazenia ,spadały na ziemie wiec troche hałasu było i wkońcu sie uwolniłem ale nieciekawie było Ale kark i kręgosłup to ja czuje ,oj czuje Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2009-07-19 18:56:17

ja mam 18 lat i 4 miesiace temu miala ALAT 331 wiec wiesz nie ma co nawet porownywac twojego do mojego i jakos zyje:P

18 %)

Ja mam troszke teraz przydlugie treningi bo na maxa naćkane dlatego wole nie oszczędzać na postawowych suplach. 1g/10kg to chyba taka przyjęta "norma" poniżej której nie warto raczej wogole schodzić, ale nie spotkałem się nigdy z max dawką i jestem zdania, że im więcej tym lepiej Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-09-23 18:27:44

no ok. ale gdzie reszta parti? p.s. nie spamujmy, zapraszam do działu: trening dla poczatkujących Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-10-18 21:59:48

Jesli przyjac , ze podcas 6 treningu odejmuje od maksymalnego dla mnie ciezaru 5%, nie odejmujesz 5% tylko cisniesz maxem czyli 100%. to jak mam go podniesc 15 razy przecież mierzysz max dla 15stek no to nie widze problemu Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-11-11 09:16:43

W koncu. Mr. Olympia 202 2010 champion? Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-03 20:12:45 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-03 20:13:19 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-03 20:14:18 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-03 20:14:52

hmmm z tego co pamietam to on kontuzjowal prawą rękę.. na zdjeciu jest lewa :) Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2010-04-07 18:55:54

wątpie być spotkał prawdziwych ludzi z C18,zapewne były to zwykłe łyse buce które gdzies coś słyszały o hasłach typ[u Combat18, lub C18, podjarali się tym,zaopatrzyli w koszulki,walnęli jakąś dziarę i tyle. Zapewne nawet nie wiedzą skąd w ogóle 18... a co do broni gazowej. Na pewno lepsza do samoobrony jak wiatrówka

[...] w regeneracji, ani smaku. Obecnie jestem na 5 puszce. Trenuję MT do 5-6 razy w tygodniu,uzupełniam bieganiem,parę razy w miesiącu siłownią i NIE WYOBRAŻAM sobie nie zszamania porcji tego cudu przed i po treningu :) Wszystko uzupełnia super cena. Zmieniony przez - kg. w dniu 2010-07-06 17:34:57 Zmieniony przez - kg. w dniu 2010-07-06 18:01:43