18

A kto nie pije?? Jedyna wada alkocholu to przypały na następny dzień, a dla organizmu młodego człowieka, to takie same jak dorosłego np. osłabienie organizmu, wątropa, rozpad białek itp. itd, a jeżeli ćwiczysz to " postaraj " się odrzucić alkochol. Sam mam 18-ście lat i wiem, że nie jest to łatwe

[...] imo nic nieda tylko przetłumaczeniu danej osobie ,że na to i na tamto jest za wcześnie....niech się najpierw weźmie za to. np. odp.odzywianie next suple itp. z autopsi takie coś działa bo już wielokrotnie na gg ,zresztą jak wielu z tad w ten sposób przekonałem 17-18-19 latków do tego aby sie wzieli za tr/odz/suple a o soku zapomnieli na 2-3lata

[...] jeśli test ok 200 mg i mety 20 mg to możesz natępny cykl zrobić tak: 1-10 deca 200-300 mg 1-11 test prolo 200-300 mg co 5-6 dni nolva w razie potrzeby po ręką. P.S. W udzie masz 70 cm ? Masz dopiero 18 lat lepiej poczekaj z drugim cyklem zrób go w przyszłym roku jesli już tak bardzo chcesz Zmieniony przez - Aleks w dniu 2004-11-20 10:01:32

nie no nie bede juz spamowal przepraszam odbija mi ostatnio od tych sterydow...

3 środki dla 18 latka to jak będzie miał 22 to co mu zaproponujesz? Na prolo i dece uzyska świetne mięsko o ile się przyłoży do diety.

he he dobre z tym thermalem no zabraklo mi slowa a tak po za tym za duzo tych zartów one nie sa smieszne no z rana mi odbija ale ja sie z babkami wieczorem spotykam to jet oki wszystko

DD najlepsze jest to He's 150 pounds at 18% BF and 5' 8". He's not ready for gear. 150 pound to 68kg

ja tez załuje ze Uriel odszed,ok ogłaszam minute ciszy dla naszego URIELA.(POLICZ TERAZ TO)- 1,2,3,4,5,6,,7,8,9,10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59,60!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JAK JUZ POLICZYLISCIE TO ZNACZY ZE [...]

[...] dobrze zaplanowany z oslonkami, PCT, dieta itd... i jestem w pelni swiadomy mozliwych skutkow ubocznych... Co do mojego starzu pomylilem sie cwicze 2,5 roku a nie 1,5 i w danej chwili mam 18 lat. Ale i tak dziekuje za wypowiedzi cwiczyc bede tak samo trzymal diete po koncu cyklu i redukcji tkaniki tluszczowej zamieszcze kolejne fotki Peace!

Tzn najlepiej jakbyś wogle nie zaczynał-jeszcze w tym wieku,no ale jeśli już zaczniesz to wiedz że doping w jakiś sposób uzależnia

[...] partia ćwiczona zarówno w domu jak i na taju , mozliwe że za małe obciążenie nom więc największy ból to plecki , nei wiem co z tym zrobić , aha obiążenie na sztandze 18 kg na sztangileki 9,5 szt , mógłbym zmieniać obciążenia tak żeby na wyciskaniach był większy ciężar ale wtedy mogłyby sie wydłuzyć przerwy między ćwiczeniami , i nei wiem [...]

kiedyś kiedy zarabiałem dzięki rowerowi jeździłem w różną pogodę: - mrozy -20 i gorsze - zimne deszcze - ciepłe deszcze - śniegi - wietrzna pogoda - burze - itp Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2004-11-20 18:04:29

Osobiście byłbym za tradycyjnym treningiem przedramion tzn ugnaniem nadgarstków trzymanych podchwytem i nachwytem z tym że do ruchów tych zdecydowanie polecam sztangielki - ruch jest bardziej neutralny. Przedramiona trenuj najlepiej po plecach są wtedy już porządnie wstępnie zmęczone. Zmieniony przez - peter13 w dniu 2004-11-20 18:10:42

co? I sorry! nie doczytałam tego w regulaminie ;);););)

czujemy sie skarceni

biceps chodzi mi o sztangielki zeby był duży ciezar taki zeby robic ruch w normalnym tępie bez zwalaniania ani przyspieszania płynny ruch,a na łamanym zeby ruch był wolnym tepem w góre a powolnym w dół,a co do progresji to moze stopniowe przeciążenie miesni

[...] mi sie zwalniac afe thx mentalny sog odemnie chociaz do wso byl jakis inny test pamietalem nawet jak sie nazywal ale tam pytani bylo ze 300 chyba i niektore takie calkiem po***ane w stylu "czy czujesz sie mesjaszem" albo "czy czasem masz wrazenie ze ktos cie sledzi" Zmieniony przez - bregu w dniu 2004-11-21 03:18:42

[...] troche kalorii, bo trening zapowiada się naprawde rasowo... WHEY GAINER 4000 - 50g + MLEKO 500ml 17.00 - Zapowiada się niezła jazda...Dzisiaj klatka, triceps i brzuszki 18.30. Ale był wycisk... Widać jak mieśnie maleją w oczach, wiec trzeba na szybko przygotować mix: CREAPURE MONOHYDRATE - 5 kapsułek + 3 kapsułki D-RIBOSE no i do tego [...]

czyli w sumie bez niespodzianek.. ide wreszcie spać, bo dzisiaj tylko ze 3h spałem, ale 18-tki rox hehehe %)

[...] jeszcze nie robie, kiedys sie robilo ale tak to jest jak sie ma przerwe. btw. ogladam k1 i polecam to wszystkim fanom sztuk walki Eurosport 20:30 w poniedzialki Fight Club:-] jesli ktos to oglada to wie kto to jest Lebanner Mam nadzieje ze w tym roku wygra turniej w Tokyo. Pozdrawiam;) Zmieniony przez - macias2k4 w dniu 2004-11-21 17:18:29