18

kłart zartowal przecie... ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

neo 18 cos ci nie wierze z tym profilem 42 w lapie po roku cwiczen i w takim wieku ??? Fajny wkret

[...] edge. Couture took him down to start the second round and punished him the entire round. As the match gets longer, the age may become a factor but Randy is up 20-18. Couture got the takedown and dominated the third round with ground and pound. 30-27 and Tito needs a knockout or submission to win. Same story, takedown and pounding. [...]

[...] hmb...kup jakis inny antykatabolik...taniej cie wyjdzie (bcaa..glutamina)...jesli chesz zrzucac to zwieksz ilosc bialka do 3g/kg (mozesz dokupic odzywke bialkowa) i obetnij ww do 4g/kg....do tego duzo aerobow... ...jesli jest tego duzo to moze jeszcze jakis termogenik ;) Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-09-27 18:44:15

[...] do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< Zmieniony przez - Goral w dniu 2003-09-27 18:47:43

[...] z obciążeniem na barkach-(łydki) NIE OBCIAZYSZ ... .a i mam jEszczE pytranie da się kupić same białko ??(w proszku)?? PYTAJ HOSSEGO O TAKIE SPRAWY OTO JEGO NUMER GADU-GADU: 11 35 964 ... JEGO SIE WYPYTAJ TO CI POWIE... _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-09-27 18:58:23

Mam ten sam klopot co zalozyciel tego postu ze nie wiem dokladnie na czym polega trening obwodowy Kolega reggie probowal wytlumaczyc ale jeo wypowiedz jes dla mnie dlaej nie jasan wiec moze ktos jeszcze wytlumaczyc raz pliss ???

[...] 4 3+4=S.ŁĄCZONA 3.martwy ciąg ze sztangielkami "PROG" 4 4.Szrugsy ze sztangielkami 4 ------------------------------------------------------------------ Program VI/18 (tylko sztanga) DZIEŃ 1 barki+tricepsy+bicepsy BARKI 1.unoszenie ramion bokiem w górę z krążkami w dłoniach 4 2.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 5 [...]

1 miarka SWG 4000 ma 18-19 g Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

[...] Walka sie odbywa na zasady boksu amatorskiego, ile czasu trwa runda etc? W Kyokushinie chyba dopiero od roku organizuja kontaktowe zawody dla osob, ktore nie ukonczyly 18 lat. Karate jest ostrzejsze od boksu, czy jak? Mike Tyson o walce z zawodnikami K1: "To może być dobre, ale według reguł boksu markiza Queensberry'ego. Nie chcę [...]

Bul mial racje "czatowe forum olima"...temat topicu "Kreatyna rozdrobnienie"...a tu widze....jest od 18 kuzynki...po DM megabola ;)....fanie sie to czyta....jak bym ogladal mode na sukces ;) Pozdrawiam vegas

TO NIE JEST DZIAŁ HUMOR PWB SFD FIGHT CLUB "POCAŁUJ MNIE W DUPE I JAK G.Ó.W.N.O POCZUJ SIĘ , BO ZE WSZYSTKICH SIŁ DZISIAJ P.I.E.R.D.O.L.E CIE , TERAZ UPIJAM SIĘ I ROBIE TO CO CHCE MAM Z.A.J.E.B.I.S.T.Ą KOBIETE RESZTA P.I.E.R.D.O.L.I MNIE !!"

na gobach sie nieznam wiec nic tez niemuwie Zmieniony przez - Gotrek11 w dniu 2003-09-28 17:37:18

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE PASUJESZ DO GRUPY II- ZACZNIJ OD CYKLU II GRUPA II http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104892 STRONA 18 MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: [...]

[...] znowu wzielo mnei cos na trenig 2 miechy i znowu przerwa roczna no i kupilem sobei atlas i pocwiczylem 3 miechy tak ostro ale wyszly rozstepy i zaprzestalem trenigu i sprzedalem atlas i teraz w wieku 18 lat znowu sie zabralem za trenig i cwicze 6 miechow pozdrawiam kons "Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"

[...] Ponieważ wiele osób pracuje do 17., nie zdążą na początek seminarium, a trudno byłoby dołączyć, nie wiedząc co się działo na początku, Dlatego seminarium będzie w godz. 18.00.-20.00., żeby więcej osób mogło zdążyć. Natomiast jeśli ktoś ma czas, może przyjść już od 17.00. i zanim zacznie się seminarium po prostu popatrzeć na trening. Andrzej [...]

Nie powiedziałbym aby wiek 15-16 lat był wiekiem optymalnym. Przyznam najlepiej jest wtedy zacząć ćwiczyć ale wiekiem optymalnym jest chyba 18-19 lat. Tak mi się wydaje ale dobrze jeśli przed zaczęciem swojej przygody z kulturystyką ćwiczyło się jakieś inne sporty, obojetnie jakie. Wtedy to pomaga. <<sog>>

[...] - 2 kanapki z chleba razowego (4kromki)+szynka drobiowa+ ser bialy chudy (do kanapek w plasterkach)+400g.jogurtu naturalnego -16:30 - 125g ryzu + 125-150g piersi z kurczaka 18:00 - trening 19:00(30 - po treningu 60-70g ww prostych (carbo,glukoza,banany,wafle ryzowe - kolejnosc nieprzypadkowa) 19:45(20:00) - makaron 100g + 150g sera chudego [...]

popsuliscie zabawe (-% ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-09-29 18:19:58

[...] + 30g carbo + witaminki + cynk + magnez 30 min pozniej 70g profi whey mass B 30 W 65 POSZYTAJ COŚ O POSIŁKACH POTRENNGOWYCH, BO NIE WIEM CZY NIE ZA DUŻO TU SPULEMENTÓW 18:15 100g ryzu + 150 ukda z kurczaka B 20g w 80g PIERŚ (200g) NIE UDKO, I SURÓWKA, WITAMINY, ŁYKASZ JAKIEŚ TABLETKI, A ZAPOMINASZ O TRADYCYJNYCH ŹRÓDŁACH kolacja 20 00 [...]