18

Mam 18 lat.Warze bardzo mało tylko 66kg.przy 187cm.wzrostu.Brałem juz ruzne odrzywki,ale nic nie pomogły i dlatego chce brac jakies sterydy tylko nie wiem jakie.Dlatego pisze do was o prozbe.Nara Hooligans

[...] Twoje intencje ale juz all ok jako ze wyjasnilismy sobie wszystko co do zdania niejedzenia na noc - to jest to ronica - co sie je, kiedy itp - a zasada niejedzenia po 18 czy po 20 musi byc popata zdaniem - ze jesli idzie sie spac w odpowidniej porze i tylko o to chodzi a zdanie ekspertow co do serwatki sa podzielone ... moje zdanie znasz [...]

No to pogratulowac glopoty. Zdrowa strata na wadze nie powinna przegracac 4 kg na miesiac. No,a tutaj 30. Przepraszam, ale czy to madre ? Przez taka glodowke nie tyle co tracisz tloszcz,ale spadasz tez z miesni i narzadow... Ehhhh Naprawde zle zrobiles Proponuje diete z duza iloscia bialka. Nie przesadzaj z weglowodanymi i uwazaj z tloszczami. [...]

*********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] bregalad...staram sie od pewnych wypadków gównie z pałami się zmadrzało i zaczeło myslec nad pewnymi sprawami...ja jestem z dabrowy górniczej ale obiecuje ze jak bede miał 18 lat i swobodne zycie to cie znajde i sie naje...my...rzeczywiscie kreatynka to nie cukier bo jest najmocniejsza odzywka o wlasciwosciach anabolicznych.Ja narazie mam 16 [...]

Czyli jest nas tylko 18 ? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

i tu znowu nawiąże się nowa dyskusja bo: - jedni powiedzą że dobre bo wolniej się trawi - a drudzy że złe bo...za wolno się trawi Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2003-09-03 17:07:18

=> Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

[...] tego :-/ Nie będzie dziś moich wyznań w kierunku MaTEO --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-09-03 18:59:41

mam świadomość tego że nie jest to najlepsza pora, ale nie mam innej możliwości... pracuję do godz. 18, a później mam inne zajęcia..

Moze to wina diety. Skoro pracujesz do 18 moze nie masz czasu na regularne i pelnowartosciowe posilki?? 2 many friends 2 close, you may collapse from the overdose...

w ZMA masz jony magnezu i brak potasu, aspargin zawiera zaledwie ok. 18 mg jonow magnezu na tab. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] wkurzony. Ustawili mi plan na studiach tak, że dwa razy kończę pod sam wieczór- praktycznie bez możliwości zdążenia na trening. Najlepszy mam poniedziałek. Od 8 z hakiem do 18.45 z dwomo dwu-godzinnymi przerwami. Szkoła na tyle daleko, że nie ma co do domu wracać, a okolica taka, że nie nie się po co ani gdzie szwędać... Tą stronę powinienneś [...]

Ehhh Dla mnie takie czasy juz minely... teraz nie ma czasu i kasy na takie prawdziwe kilkudniowe melanze ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

yo!!!! po roku ćwiczenia na "sucho" mozesz brac suplementy - np gainerki, bialko, glute a jak skonczyles conajmniej 18 lat to i kretke!!!!!

mam 18 lat i juz nie rosne od 2 ch ! wiec to nie kwestia wzrostu !

[...] dni ze rano tak kolo 9 lub 10 biegam lekko przez 30 do 40 minut. Kolo godziny 14 ide na worek i tam siedze przez poltorej do dwoch godzin. i jeszcze zeby tego bylo malo to o 18 na silke ale tam juz lajtowo cwicze. Nie jest za duzo tych cwiczen? nie robie tak oczywiscie codziennie ale 3 lub 4 razy w tygodniu tak mam. po prostu chcem przez 4 [...]

[...] sterydu ktory nam(chlopom :)) juz sie kreci w jadrach od kilku ladnych lat,a co za tym idze krytyki ciot nie slucham,aha jescze jedno mama nie wlaczyla ci blokady ,,Stron od 18 lat"??? Tutaj sa same dorodne samce i bardzo piekne samice a ty niekwalifikujesz sie do zadnych.Powinno sie zrobic forum dla takich jak ty poniewaz kazdy potrzebuje [...]

[...] wspomnialem miesieczny trening na rowerku nie przynoisl rzadnych efektow procz lepszej kondycji -teraz z mojego trening u wyeliminowalem cwiczenia aerobowe, skupilem sie nad rozbudowa miesni- pracuje nad sylwetka, dobrze mi idzie i ten tluszcze mnie irytuje, psuje cala koncepcje :D -mam ulorzona diete (tluszcz- 15%) -18 raz dwa trzy i 100...

[...] danone (ok.100kcal) obiad ok.16.30: jedna średnia pierś kurczaka gotowana lub dwa? filety ryby gotowanej +ewentualnie jakies warzywko typu sałata, pomidor... kolacja-albo 18.00 albo 20.30 (zalezy od dnia tygodnia...): twaróg chudy+warzywko typu sałata, pomidor... Bede jezdzic takze co dzien rano na rowerq stacjonarnym po ok.50minut. Zalezy czy [...]