18

"OLEJ Z ORZECHÓW WŁOSKICH 500ML WALNUT OIL cena: 18,99 PLN "

[...] spięcia a6w to są właśnie spięcia jakbyś nie wiedział Dzisiaj mam 22 dzień a6w i jutro już po 16 powtórzeń, tropche szybko dziasiaj ćwiczyłeś ja jak ćwicze to między 17 a 18 godziną szybciej nie ćwicze. jak skończe a6w to tydzień przerwy na zregenerowanie mięśni i zaczne legendarny absII, zaczne od pierwszego poziomu i będe go jechał aż do [...]

[...] 2.Co na kolacje? 3.ew. co dodac co ujac :p 4.Na koniec prosze o rozpisanie ile jakich produktów jesc w gramach :) Za pomoc daje SOGi!!!!!!!!!! waga: 80 kg wzrost: 181cm zapotrzebowanie kaloryczne: ok. 3000kcal Śniadanie: kefir płatki owsiane mleko rodzynki orzechy włoskie siemie lniane 2 śniadanie: chleb razowy + szynka jabłko i [...]

no nie całkiem jakos w hiszpanskiej jest wiecej efektownej piłki anizeli w angielskiej pamietam cytat jednego z komentatorow (nie pamietam jakiego) gdy Rio Ferdinand wszedł ostro w Luis'a Garcia (oczywiscie faula nie odgwizdano) ten do Niego powiedział "Witaj w Premiership" Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-08-03 16:23:53

"Stone Cold" Steve Austin urodzony 18 grudnia 1964 r. w Victorii ,w Texasie wzrost: 188 cm waga: 115 kg debiut: 1989 cała biografia: http://pl.wikipedia.org/wiki/Steve_Austin

Że jak? Nie mam bladego pojęcia po co ktoś miałby pić destylowaną wodę. Jedno jest pewne, to nie jest cudowny sposób na masę który odkryli znajomi z siłowni Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-08-03 16:49:18

Dobra spox już podaje: Wiek: 17 lat Staż: 18 miesięcy Waga: 74 kg (w najwyższej formie 78 kg) Łapa: Powyżej 40 Wycisk max kolo 110 kg Coś jeszcze???

[...] ale żeby nie przybrac dodatkowego tłuszczu! Zastanawiam sie głównie nad tymi produktami universal animal stak 2 czy universal m-stak czy universal storm czy kre-alkalyn. Mam 18 lat 190cm wzrostu waga 96(przez ostatnie 3miesiace zrzucilem 20kg). Zależy mi na czymś dobrym, ponieważ przez to odchudzanie mam straszne spadki na sile, a aktualnie mam [...]

[...] no ale co tam wpisze notke waga 79,5 kg po ttereningu 79,1 wiosłowanie 12/5/5/12/12/15/20 +30/+50/+55/+30/+30/+20/+20 wyciąg 6/12/20 wiosłowanie sztangielką 6/12/17 24/18/15 martwy ciąg 10/5/5/10/10/12/15 60/120/125/60/60/40 , nie czułem się na siłach dźwigać 130 , tzn łyknąłbym na 4 ruchy , ale , nie w 100% dobrze technicznie więc po co [...]

[...] przysiady z obciązeniem. Przed każdym przysiadem stosował kilka głębokich oddechów ,a po skończeniu serii - serię ruchów poszerzających klatkę piersiową Przysiady 15-18 p W leżeniu przenoszenie ramion do tyłu 12-15p Przysiady 10-12p Wznosy ramion w bok stojac 10-12 Przysiady 8-9p Przenoszenie ramion w góre 12-15p Przysiady 5-6p [...]

Jestes pewna, ze to miesnie ci szybko przyrastaja? U kobiet z tym bardzo ciezko, zwlaszcza przy ujemnym bilansie kalorycznym... Wiesz, ile ja sie musze nameczyc, zeby mi przyrosly chociaz ociupinke? To chyba zalezy, bo np. ja sie az tak nameczyc nie musze. Jak zaczynam cos cwiczyc, to dosc szybko zaczyna mi sie 'adaptowac' to tego sylwetka. No [...]

dubel Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2006-08-03 18:06:43

Zobaczymy w takim razie komu z nas w tym roku dopisze szczescie... Numer wyslalem smsem 2 minuty temu. Zmieniony przez - D0BRy w dniu 2006-08-03 18:19:39

Ryż biały bym wyeliminował i jak już zastapil brazowym. Na śniadanie owsianka na wodzie zamiast musli i do tego chyba 6 białek z jajek a nie 6 jajek z białek Pomyśl i napisz ile potrzebujesz gr. owsianki rano do sniadania. Do posiłków np.zamiast ciemnego pieczywa dołącz gotowane warzywa. Zmieniony przez - kapkama w dniu 2006-08-03 18:13:51

a gdzie mieszkasz? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-03 18:13:33

BTW: no kobietki gdzie te fotki..? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-03 18:16:49

U mnie same drechy chodzą po mieście jeżeli ten styl Ci sie podoba to zapraszam... Jaworzno to miasto drechów, i powli zaczyna mnie to w****iać... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-03 18:20:43

gadałes na gg z nim..? 9135031 napisz i sie spokojnie zapytaj czy jest mozliwosc odbanowania, lub wyslij powiadomke przez SFD Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-03 18:23:51

w razie braku stuczności z efką - zwłaszcza z efką ziłową 1 tabs przez 2 dni spokojnie starczy dla rozruchu wiesz czy dodać czy ci starczy. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-08-03 18:33:40

jeśli chodzi o mnie miałem z nia styczność i to nie raz nie dwa A własnie sie pytam o dawkowanie bo to ziołowa i sajdy niektórzy mają nie halo. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2006-08-03 18:40:58