18

[...] Takie roztrenowanie stosuje sie czesto w cyklach HST. PS brak wzrostu siły i przyrostu masy mięsniopwej jest jednym z symptomów przetrenowania jednak zazwyczaj towarzyszy temu szereg innych objawów Zahamowanie wzrostu siły i masy moze wywoływac zła dieta ale nie ma mowy o przetrenowaniu pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-27 18:25:14

rozwiazania problemu szukaj w odzywianiu i treningu Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-03-18 20:48:19

[...] typu budowy ciałą nie jest Ci do niczego potrzebne. Pytasz o odżywki, które są uzupełnieniem według braków w diecie, której nie posiadasz. Nie masz czego redukować/zacznij inwestować w odżywianie. Odpowiednie żywienie to fundament całego tego procesu. Na atlasie nie zbudujesz masy mięśniowej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-05-16 16:23:18

Nie musisz liczyć jako treningi ale uwzględnij to w diecie jako dodatkowa aktywność fizyczna i podbić ogólny bilans trochę aby nie był zbyt niski. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-04-18 11:32:45

bardzo slusznie to argumentujesz .zawody mialy byc rozegrane 18 i dokladnie na ten dzien co niektorzy pewnie mieli rozpisane cykle przygotowawcze.i co teraz?wszystko poszlo w zasadzie na marne.ehh ci zasrani dzialacze. Zmieniony przez - NajPajton w dniu 2005-06-08 20:23:19

poza tym i tak chodze do Arniego bo mam lepszy dojazd ps. jak sie edytuje swoj tekst zeby zmienic bo nie umiem

To jest nowa formuła masz 3 rodzaje kreatyn i cos tam zaspiali jescze czyms poszukaj w wyszukiwarce Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 14:14:18

super to biore nitrixa dzieki za p omoc Zmieniony przez - Verrum w dniu 2012-02-06 18:39:04

wieczorem sprawdzę, i jak się uda to pogram. dzięki! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-02-16 18:30:45

Jacquess 4 tabsy to bedzie 2g1tabs 500mg to 4 to bedzie 2g!! no zeczywiscie ciekawy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-09 21:18:01

Chyba Gainer bedzie najlepszym rozwiazaniem, ale cudow sie nie spodziewaj. pzdr. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-24 18:29:47

na moje on go nie obraził, kwestia odbioru tymbardziej że ma racje Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-11 18:06:23

a prawda jest taka że każdy ma racje ale już SPAM OFF Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-11 18:30:40

[...] w góre to jedz to co do tej pory. Jak zauważysz, że ci sie brzuchol powiększa a mięśnie nie, to zmniejszasz ilość węglowodanów w posiłkach. - To tak na chłopski rozum. I póki co ćwicz dalej na mase i nie martw się o te wakacje. Myśl o następnych, może wtedy będziesz miał już z czego rzeźbić. :) Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2008-02-11 20:20:18

a trenujesz? poza tym to taki wiek, ze raczej trudno o masę, raczej jak sie szybko rosnie to się wyciągasz, masa przychodzi koło 18-20 roku życia

Niezawsze po 18-20 roku zycia sie meznieje.Ja mam prawie 20 i za****a niezmieznialem,pewnie przez ten czarnobyl

C.d. /SFD/2020/9/18/5354beca321f4f199d51177a04254ea4.jpg

[...] 4................................4 5-12...........................4 13,14........................przerwa 15,16..........................4 17,18........................przerwa i tak aż do 56-70dnia Cykl 2 odchudzający Clenbuterol+ECA(dla zawodnika 80-90kg) Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: [...]

Dieta cieniutka, bazujesz na bialku z odzywki a ono powinno byc TYLKO uzupelnieniem brakow w diecie. Poza tym niewiele weglowodanow i ostatni posilek o 18 gdzie przy masie powinny pojawic sie jeszcze przynajmniej dwa. Generalnie duzo do zmiany. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos [...]

dlatego że mam tendencje do tycia. Całe życie byłem misiek . Dopiero od kiedy podrosłem w rok 18 cm i zaczołem na siłke chodzić jako tak się od miśkowałem . pozdrawiam +Cahir+