18

[...] /SFD/2019/7/27/645d8cf3d90b4a57b85a7fb8451e389f.jpg /SFD/2019/7/27/3c924ff41cf14dbeade1b6f0df500065.jpg /SFD/2019/7/27/6561f5a94bcb4fd7ae395ba89add4774.jpg /SFD/2019/7/27/10ad7196e5fa49d394ae055e6a296bb7.jpg /SFD/2019/7/27/3a8f263eaa924b5495b776ea16ce4966.jpg Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-07-27 18:39:21

'staram się jeść zdrowo' wrzuć jadłospis z wczoraj. Jak chcesz zaliczyć progres siłowy/masowy skoro nie wiesz ile potrzebujesz jedzenia, żeby rosnąć? Nawet gram teścia nie pomoże jeśli podstawy kuleja. Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-07-27 18:40:31

Wrzuc ankiete dzialu Robiles badania? Podawales hcg w trakcie cyklu ? Ile biles tego testa w tygodniu ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-07-27 18:17:36

[...] Brzuszki 3x20 Pod koniec zrób szybkie pajacyki aby zwiekszyć temperature ciała i dzieki temu spalić wiecej tłuszczu i wyrzezbić ciało. Przepraszam za jakieś ort, Klawiatura sie dziala ;c Pozdrawiam Daniel Konieczny Zmieniony przez - Lazar Angelov w dniu 2019-07-27 17:18:01 Dzięki za wypowiedź, co do ćwiczeń będę korzystał z swojego zestawu

[...] Twist 3x10 (10 każda strona) Dotykanie pięt leżąc 3x15 (15 każda strona) Brzuszki 3x20 Pod koniec zrób szybkie pajacyki aby zwiekszyć temperature ciała i dzieki temu spalić wiecej tłuszczu i wyrzezbić ciało. Przepraszam za jakieś ort, Klawiatura sie dziala ;c Pozdrawiam Daniel Konieczny Zmieniony przez - Lazar Angelov w dniu 2019-07-27 17:18:01

[...] Zazwyczaj kładę się spać koło 23.30. czas w jaki spozywasz joszke nie do konca moze byc pomyslem dobrym, skoro trenujesz okolo 20-21 to ostatni posilek powinien byc okolo 18-19, aby pozowlic joszcze sie dobrze wchlonac z zoladka, ktory po okolo 2-3 godiznach od posilku bedzie juz w miare oprozniony na tyle, aby joszke wykorzystac jak nalezy. w [...]

A czytales regulamin dzialu ? Ankieta jest obowiazkowa A dawkowanie dobiera sie indywidualnie A nic o tobie nie wiadomo czy masz 18 lat i 70 kg wagi czy lat 40 i 130 kg wagi

[...] 5 tys hcg i nie wiem ile dokupić i od kiedy zzaczac . Do tego mam clomid z 50 tak, tamox, symex i cab ale e2 i PRL mam w widelkach. Cykl wyglądał następująco 1-12 prop 12-18 cypionat. Poniedziałek był ostatni strzał Estradiol Estradiol 42,00 pg/ml 11,00 44,00 N Prolaktyna Prolaktyna 20,20 ng/ml 3,46 19,40 H Testosteron Testosteron > [...]

mam taki problem że chcialbym zejść do 70 kg jednak mam 18 cm w nadgarstku i się trochę boję czy na mój szkielet to nie za mało?

PIĄTEK RANO trening w siłowni póżniej trochę na plaży ,dużo chodzenia po 18-stej spacering-rowerowy 20km przy dość mocnym wietrze ,lekko nie było Byczku! Ty jesteś na wywczasach czy na zgrupowaniu sportowym:-?;-D Mistrzu-Giaurnemo widocznie nie śledziłeś poczynań Paatik podczas jej wyprawy za morza i oceany ,moje poczynania taka sobie [...]

Wycwiel podziwiam masz determinację, ja dzisiaj chciałem spróbować ale od początku wszystko mi nie pasowało, cały sztywny byłem i na 18 :) odpuściłem. Twój wynik o ile dobrze policzyłem to 132 A Iti zbiera szacuny kosztem Wycwiela :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-07-26 17:21:33 drazekm kto jak kto ale Ty taki komentarz ...:-? Nie Kosztem [...]

PIĄTEK RANO trening w siłowni póżniej trochę na plaży ,dużo chodzenia po 18-stej spacering-rowerowy 20km przy dość mocnym wietrze ,lekko nie było Byczku! Ty jesteś na wywczasach czy na zgrupowaniu sportowym:-?;-D Jedno nie szkodzi drugiemu, sportowcem jest się całe życie, a nie od 7-15. Gdybym nie wiedział, kto to pisze to bym wziął to na [...]

Wycwiel podziwiam masz determinację, ja dzisiaj chciałem spróbować ale od początku wszystko mi nie pasowało, cały sztywny byłem i na 18 :) odpuściłem. Twój wynik o ile dobrze policzyłem to 132 A Iti zbiera szacuny kosztem Wycwiela :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-07-26 17:21:33 drazekm kto jak kto ale Ty taki komentarz ...:-? Nie Kosztem [...]

PIĄTEK RANO trening w siłowni póżniej trochę na plaży ,dużo chodzenia po 18-stej spacering-rowerowy 20km przy dość mocnym wietrze ,lekko nie było Byczku! Ty jesteś na wywczasach czy na zgrupowaniu sportowym:-?;-D

PIĄTEK RANO trening w siłowni póżniej trochę na plaży ,dużo chodzenia po 18-stej spacering-rowerowy 20km przy dość mocnym wietrze ,lekko nie było

wracam po 7 miesiacach. wyniki poprawily sie znaczaco i jestem zadowolony. np. sam test z ~300ng/dl na ~650ng/dl oraz test wolny z 9.9pg/ml do 18.6pg/ml tutaj wczesniejszy post: https://www.sfd.pl/post-p18755379.html (oraz https://www.sfd.pl/post-p18755461.html) Wywalilem praktycznie calkowicie alkohol. Dalem do diety zdrowe tluszcze (tran, [...]

ebane bachory sie dra pod oknami xD a mowia idioci wszyscy ze dzieci teraz na dwór nie wychodza tylko przed komuuterem siedza xD dziennie to samo masakra Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-26 18:48:31

No prosiak tak na to mówił więc ja też zacząłem. To działa na tej samej zasadzie na której nieboraka nazywam nieborakiem a nie rakiem - nie brzmi tal strasznie i psychicznie łatwiej mi się z tym oswoić. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-07-26 18:29:36

[...] kolendra chyba i do tego dodatki, ja miałem jakieś gruzińskie pieczywo + gruzińska lemoniada o smaku waniliowo jakimś tam. Chodzi w nim o to by poczuć chrupkość skórki z kurczaka łącznie z sosem i mięsem. Bardzo dobre. Dla mnie akurat lipiec spoko. Wczoraj padł rekord w Niemczech 43 stopnie Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-07-26 18:07:03

Ja zawsze bije hcg co 5-6 tyg na bombie . 2x2500. Czy to na długiej bombie kiedy leciałem DD. Bo nie ukrywam ze jajca malały . Clomid bym odpuścił . Tez chciałem jechać clomid podczas cyklu , ale mentor odradził . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-07-26 18:50:32