18

A OD CZEGO ****A MASZ LEKARZA W SWOJEJ OKOLICY !!! Mdragon Szybszy byłes Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-18 12:51:11

zywkla, zrodlana z ujecia marysienka , notabene dalej ja pije Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-18 12:54:42

juz nic :/ Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-07-18 12:56:39

[...] jestes wielki !!! nie wiem jak to sie robi z tymi sogami (zagłosowałem na twój temat cos takiego chodzi o tego s0oga wiec chyba poleciał sog p.s wiec 50mg nie sa tak podrabiane jak te 200mg....a z jakiego kraju te 50mg są dobre ? Z GRECJI Z HOLANDI? a moze z innych? i ile musze kupic na cykl? Zmieniony przez - kabal21 w dniu 2005-07-18 13:05:56

[...] przemeczenia:)Moje nogi sa w miare przystosowane do obciazen ale zobaczymy:) 3/4 treningi to jest lajtowe odbijanie pileczkami:) Trening mysle ze bym wykonywal okolo 16 a 18 tak po obiedzie odpoczene jakis czas i jade:)Nie cwiczylbym z obciazeniami tylko dodawal najwyzej pozniej powtorzenia, Hm jak wygladaja skoki bez ramion?:)Cala reszte [...]

Ja proponuje 12 powtórzeń z zapasem 2, wchodzi w gre dokupienie ciężarów? No i pamiętaj o krótkich przerwach między seriami Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-18 13:03:15

Blaszanego, czy zardzewiałego? ale spam Zmieniony przez - Peter_Jose w dniu 2005-07-18 13:10:37

Gamon - Z takim planem to do piwnicy idz cwiczyc i nie wychodz z niej nigdy Edit:Nick masz dobry pasuje do Ciebie Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-18 13:16:18

[...] - posiłek: a) tuńczyk w sosie własnym z puszki ; b) oliwa z oliwek - 15gr. Godz. 16.50 - Guarana " Life Energy ". Godz. 17.25 - Trening siłowy: zakończenie około godziny 18.20 - 18.25. 5. godz. 19.00 - posiłek: a) makrela wędzona - 100gr. 6. godz. 22.00 - posiłek: a) ser twarogowy chudy - 100gr. Suplementy: 2x Omega 3. Sen... zZzZzZzZ Wtorek [...]

i tu musze z Qazem sie zgodzic btw: u mnie nie tak latwo o bana ale jak bedzie to na dlugo Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-07-18 13:28:45

hmmm obrazam sie a ja to co patyk? zeby nie bylo to znaj wladze pana w imieniu Mateusza Pazdana i jego forum kasuje powyzsza wypowiedz ... a i KONIEC spamu!! ...hrhr ps. ja preferuje bebenek blaszany Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-07-18 13:30:38 Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-07-18 13:30:48

cel? staż? wiek? jak mamy cos poradzić skoro nic nie wiemy o tobie? No i jak napisał szasz rozpisz ilosc serii/powtórzeń Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-07-18 13:56:41

hhrhr ale klawa zabawa pozatym jestem mezczyzna wiec wieprzku jak juz cos a nie swinio dextt: wyluzuj to tylko zabawa wiec bawmy sie... Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-07-18 13:58:13

Nie pisz tak bo wiadomo ... moze sie posłucha

hej qazar nie przesadzacie polecając wszystkim to NOW? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-07-18 14:02:17

nie do tego zmierzam. 1. płeć 2. waga 3. intensywność treningów... po co megadawki komuś kto waży 45 kg, na 14 lat, nic nie ćwiczy i do tego jest kobietą...? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-07-18 14:10:58

dzięki tłuszczu - jakiś przedział? Od czego zależy %T? przemiana trawy w białko za pomocą krowy Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-07-18 14:19:51

[...] http://www.ll.pl/firmy_szczecin/sillllownie_sportowe.html *** WŁAŚCIWY FLEX o którym pisałeś: Siłownia FLEX ul. Piłsudskiego 6/6 70-420 Szczecin - Centrum tel.: +48 504 074 743 Jego znam tylko z boksu i muay thai. Na siłce tam nie byłem. CENY? Nie więcej niż 15 zł za wjazd. Przeważnie 8-10 zł. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-07-18 14:38:07

Albo dobić łopatą . Zmieniony przez - Spontan w dniu 2005-07-18 14:43:44

ja bym zamienil biceps z tricepsem,ogolnie plan dobry Zmieniony przez - black18 w dniu 2005-07-18 14:47:02