178 cm

robisz trening FBW o ile sie domyslam takze trening 3xweek w zupelnosci wystarczy . Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 59 a po co te aeroby ?? bo chyba tluszczu nie chcesz palic

kiedyś ważyłem tyle co Ty tylko miałem 178-180 cm wzrostu i wiem po sobie że nie ma co spalać, mam kolegów którzy są Twojego wzrostu i ważą te 55-70kg, ten co waży 55 to jest chudszy niż patyk, a ten co waży 68 kg to jest chudy jak patyk

[...] tłuszczowej jest zbyt duży, ponieważ osoby o wzroście 185 cm, nie powinny zbliżać się do 15%, bo jest to poprostu za dużo. Ale co ma wzrost do tego? Osoby o wzroście np. 178 mogą się zbliżać do 15% i 'nie będzie za dużo'? Z tym środkiem trzeba uważać, bo również powoduje straty, jeżeli nie zapewnisz odpowiedniej ilości białka, to mięśnie [...]

Dzięki za odp.(SOG)Mój ojciec ma 178 a mama 171 ja 169 mam 19 lat lekarz mi powiedział że mam zarośnięte nasady kości długich czyli w tym momencie kończy się okres wzrostu ale nie wiem czy jeszcze coś pójdę w górę chociaż parę cm czy już nic.

280 cm do sufitu wzrosstu mamm 177-178 wziolbym do sufitu jednak gdyy posialdal ten drazek takiesame uchwyty jak ten 2

Wiek - 18 Waga - 80 Wzrost - 178 Cel do osiągnięcia - Redukcja Staż - pół roku ćwiczeń bez konkretnego planu Aktywność fizyczna - rekreacyjnie piłka nożna i siatkówka oraz jazda na rowerze.

Nie rozumie was ludzie , ja mam 167 cm wzrostu , i czasami lapie doly ze jestem taki niski , a wy qrde przy 178 placzecie ze jestescie niscy ? "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

Zawsze zapominam o ankiecie ;/ fotkę dodałem, sorry za jakość, nie mam czasu pstryknąć innej ... wiek - 23 waga/wzrost - 80 kg, około 178-180 cm wzrostu staż treningowy - około 8 miesięcy cel cyklu - max. 90 kg suchej masy, rzeźba stosowane już wcześniej suplementy - brak stosowane wcześniej spalacze - brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] zbadać jak 3 rodzaje treningu, o różnej liczbie powtórzeń wpływają na przyrost masy mięśniowej mężczyzn. 32 niewytrenowanych mężczyzn w wieku 22,5 (+/- 5,8 roku), wysokości 178,3 (+/- 7,2 cm) oraz masie ciała 77,8 kg (+/- 11,9 kg) uczestniczyło w 8 tygodniowym treningu siłowym. Zostali podzielni na trzy grupy – niskich powtórzeń (9 mężczyzn), [...]

jesli masz 178 wzrostu to prawie ja tyle mam(176) i rozmiar rzekomy M bylby w sam raz na ciebie bo na mnie jest w sam raz nie kierujcie sie rozmiarem M tylko wymiary to jest bardziej XL ta z metkami a ta bez metek to XXL , roznia sie naprawde mala roznica w cm Zmieniony przez - Steroids w dniu 2011-01-27 11:24:09

staz 3 lata w jednym ciagu 2 lata 46 cm w bicepsie waga 103 kg wzrost 178 troszeke feciku jest ale od przyszłego tygodnia jade na clenie

Skąd wiesz Micen, że nie stać go na niego? Są dzieciaki, które mają tysiące w kieszeniach, bo już pracują (na różne sposoby). A lekiem tym jest hormon wzrostu. Tak w ogóle, to 173 cm to wcale nie mało, ja mam 170, ale by się przydało z 178...

zal mi was, w tym wieku to przecietne wymiary, chodzilem do przecietnej szkoly gdzie podaam dla przykladu w 6 kl podstawowki najwyszie miel- 182cm , i 2 po 178 wszyscy po 12 lat, a reszta chlopakow niewiel ponizej 170 , co ciekawe ojciec tego najwyzszego ma 170, z mojej klay gosci ma 183 w wieku 15 lat, brat 175- jciec 160!!!! matka 165! + karzel [...]

ja co ciekawe pra dziadka mialem wysokiego i w sumie po nim odziedziczylem wzrost i mam 193 cm:-) brat 184 okolo, tata 178, mama z 172, wiec oboje z bratem dosc wysocy jestesmy jak na wzrost rodzicow czy dziadkow, wiec cos tam w genach odziedziczyliśmy po 2 pokoleniach w tyl:-) wiec nigdy nie mow nigdy... okaze sie jak bedziesz mial z 19-20 lat [...]

no własnie tego sie boje ;)) I chciałbym troche oszukac geny ;)) Ojciec - 180cm Mama - 160 cm Ja chociaz 175 - 178 chciałbym urosnac Zmieniony przez - Michauek w dniu 2010-01-15 17:02:08

a tak z ciekawości :D przy wzroście 178 i długości ręki 70 cm jaki mniej więcej powinien być bic ? da się to jakoś sprawdzić ?

sily to mam chyba malo :p (20kg hantelkiem pomacham jakeis 5-6 razy :p) biceps jakies 34 cm oczywiscie napiety ;) klata :D 98 pas jakies 68-69 i chyab tyle starczy :D wzrost 178 waga 68 kg

1. Mam 23 latka :) już, ważę 62 kilo (miesiąc temu się ważyłem), ale w ostatnich 2 miesiącach zrobiłem 2 kilo czyli teraz cos więcej pewnie ważę, a wzrostu mam 178,5 cm 2. Trenuje około 6 miesięcy czyli można powiedzieć że dopiero zacząłem, w mule miałem 6 miesięcy temu 27cm teraz mam 30cm, czyli tendencja zwyżkowa powoli. Trenuje systematycznie [...]

[...] ... :))) ehh sowja droga moj qmpel stratowal w tych elminacjach :L)) 86 kg wazyl i jest o rok ode mnie starszy ale i nieco slabszy :) i nie dostal sie podobno w ten czas Wybrali TOCZKA , GRABARE , LECHA -podobno ten to jakis kurdupel ok 175 cm zamiasat 178 qmpel mowil :P ... no cozz trza cwiczyc do 25 lat zostalo jeszcze troszke czasu :))

[...] przed ćwiczeniami byłem prawie najchudszy w klasie, no wzrost jest niezbyt dobry w tym problem ale urosnę jeszcze napewno bo ciągle rosnę tylko nieco powoli, myślę, że 178-180 cm będe miał. A moja wypowiedź sugerowała "zostaw kox zacznij ćwiczyć naturalnie" o dziwo moje kumple co biorą kox są gorzej zbudowani ode mnie (no może [...]