17 lat

A strongmana zaczalem trenowac jak mialem 17 lat :-)

Gdy zacząłeś trenować pod SM w wieku 17 lat to wprowadziłeś do treningu odpowiedni sprzęt używany na zawodach czy raczej przygotowywałeś się jak do trójboju, tzn tak żeby wzmocnić prostowniki, klatkę i przysiady ?

połowe milanu bym wyslał na emeryture, no ale moge sie nie znac wiem tylko ze trzeba było zainwestować w młodzież a nie sciagać dziadków. Sam Pato sciagniety bodajże w wieku 17 lat wiosny nie czyni .

[...] w przyszlosci?oszczedzaj stawy. nie obciazaj kregoslupa cwiczeniami silowymi. teraz zajmnij sie sportami ogolnorozwojowymi, za jakis rok zacznij cwiczenia domatora, rob przez jakies dwa lata a gdy bedziesz mial minimum 16/17 lat mozesz isc na silke. z pewnoscia bardzo szybko dognisz kolegow ktorzy zaczeli w wieku 13 czy 8 lat ;P pozdrawiam

UwE hyhy popatrzylem w Twoj profil i powiem tak jak na tyle lat to jest dobrze i moze komus wkoncu uda sie Ciebie zachecic do dalszej pracy na szucharka. Ale jak popatrzylem w zainteresowania i cos o sobie to juz wiem ze nie da rady. Wiesz mam 17 lat i niedawno sam zastanawailem sie na wbiciem winstrolu. Ale jednak nie, jestem za mlody, za malo [...]

tylko u mnie jest troszeczke inaczej , ja mam prawie ze 17 lat 181 cm 70 kg wagi a cala reszta to minimum 20 lat i 185+ to jest troche problem . I z tym przyjmowaniem ciosów tez lipa bo u mnie sparingi bez kasków na cala petarde .Dobrze nawet bo czlowiek sie szybciej nauczy , ale trudniej sie przelamac jest

No teraz już nie mogę edytować tego postu , Ale opiszę tak krótko: -Staż na siłowni 1,5roku kiedyś ćwiczyłem przez 5 lat lekką atletykę . -Wiek 17 lat waga 70kg wzrost 177 cm. -Chciał bym zredukować tkankę tłuszczową i jakoś ujędrnić skórę 'jeśli można to tak określić . -Sylwetka jest identyczna jak na zdjęciu chociaż jakość nie najlepsza [...]

Prawda jest taka, że przez najbliższe 10 lat nikt z Polski nie dostanie się do UFC. Chyba, że wyjedzie i będzie się uczył w innym kraju. Tutaj jest za słaby poziom. Mamed jest tego przykładem- wielki talent, ale w UFC przy walce o pas dostałby w pier*** Do autora- jeśli masz teraz 17 lat, zaczynasz dopiero trenować i mażą Ci się tytuły rangi [...]

O.Kay randy_93. Spróbuję odpowiedzieć rzeczowo. ...Mam 17 lat... - Jesteś więc bardzo młody i nie traktujemy poważnie Twoich pytań ...I gdybym teraz rzucił szkołę... - tym bardziej nie traktujemy poważnie Twoich pytań Rzucić szkołę bo chcę zostać mistrzem UFC A jak nie zostanę, to co będę robił w życiu, z czego żył ...kupił sobie najlepszy [...]

mjs:chodzi mi oczywiscie o przyrosty wspomagane kurakiem z ryzem kaczy: tak jak powiedziales w wieku14-21 lat notuje sie wzrost, ale wzrost w wieku 14-17 lat nastepuje wzwyz, pozniej zwalnia na rzecz szerokosci, rosna miesnie, poszerzaja sie bary, kosciec robi sie grubszy, w zwiazku z tym wnioskuje ze jezeli ktos juz cwiczy i wkracza w ten wiek [...]

Witaj Akop, mógłbyś dać link, lub napisać jak zaczęła się twoja przygoda z kulturystką i jakbyś streścił w paru zdaniach drogę do kadry. Bo nie ukrywając, chciałbym zostać zawodowcem tak jak Ty i bardzo mnie ciekawi Twoja historia, tym bardziej, że jesteś jeszcze młody (ja mam 17 lat (r.93). Pozdrowienia!

Akop... mam takie pytanie z innej beczki, trochę dziwnie mi tu pytać, ale warto wiedzieć. Mam 17 lat, dysponuję funduszem 400 zł na miesiąc na suple, karnet na siłownię i trochę dokładam rodzicom do diety bo trzymam typowo kulturystyczną (600g mięcha dziennie + węgle, jaja, oliwa). Wszystko wyliczone w diecie, i jako tako ułożony split 4x w tyg. [...]

[...] planu jeżeli miałbyś wolną chwilę? Ćwiczę 4 x w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek, sobota) moim priorytetem jest nabranie masy mięśniowej (mam 79 kg, 183 cm wzrostu, 17 lat) ćwiczę od 18 miesięcy dzień I klatka + plecy klatka: - rozpietki ławka płaska z dokrętem 3 x 15 - wyciskanie hantli ławka płaska 3 x 10,10,8 - wyciskanie sztangi skos w [...]

masz dopiero 17 lat, urośniesz, ja zaczołem rosnąc jak miałem około 17,5 roku, w ciągu 18 miesiecy urosłem 13cm z 169 na 183

[...] daj inne orzechy (oprócz ziemnych), czy nasiona dyni. kcal:203 białko:28g wegle:3,7g tłuszcze:14g Dodam że jestem laikiem, dopiero zacząłem chodzić na siłke, mam 17 lat, 62kg i 172cm, a dlatego mam śniadanie na dwie części podzielone ponieważ, na treningi bym chodził albo rano(6:30-8:00) albo po 17:00 ponieważ mam w środy i czwartki na [...]

Falcon > masz racje jednak <no pain no gain> ja znam 3 osoby w wieku 17 lat ktore biora metke osobiscie uwazam ze to d****@ ale to ich zdrowie, jednak kreatyna watpie aby miala faktycznie jakis negatywny wplyw na zdrowa osobe w wieku 17, za duzo tego typu osob bierze w tym wieku kretke bo chce miec super przyrosty.

no ja pozno zalapalem bakcyla, mialem z 17 lat jak pierwszy raz dotknalem sztange

Witam, (trochę ze spóźnieniem) chciałam wysłać zgłoszenie na nabór kandydatek do pierwszego startu: Nazywam się Kristina, Mam 17 lat, 164cm wzrostu, 57kg. Zaczęłam ćwiczyć 3 lata temu, ale bardziej regularnie od ośmiu miesięcy. Aktualnie wykonuję treningi siłowe cztery razy w tygodniu (2x nogi i pośladki, 1x barki i triceps, plecy). Instagram: [...]

Ja od razu wiedziałem że to nie Maniac pisał, bo Maniac nigdy nie był chudy i nie miał 17 lat

eor a własnie jestes w wielkim błedie Maniac napewno miał kiedys 17 lat