17 lat

To i ja sie pochwale ale nie ma czym 17 lat 172cm:-/ 84kg biceps 40, na pompie pewnie ze 1,5cm wpadnie klata 115 udo-62 Na klate 4 miechy temu wziąłem 110 teraz pewnie więcej Barki -//- 85 teraz pewnie więcej Martwy i siad po 130 więcej nie mam talerzy

[...] wytrzymać". Stawy masz też m.in. w łokciach więc jak chcesz ćwiczyć w Twoim wieku to na poczatek ogólnorozwojowo, a potem lekko możesz się bawić z siłownią tak do 16-17 lat. Zresztą nawet wtedy martwy musisz odżucić. Ja bym na Twoim miejscu jeszcze poczekał 2 latka, a w tym czasie chodził na basen, uprawiał jakieś gry zespołowe i ogółem dużo [...]

ładnie taż mam 17 lat 40 w łapie xd ale massa za to duża u mnie

bana dostaw to pewnie juz olal ten temat jak i forum ale jednak wypadalo by cos napisac :) 17 lat a rozumujesz jak przedszkolak... szczerze mowiac usmialem sie jak czytalem to: "I tutaj pojawia się magiczne słowo dieta. Mój pomysł na dietę wygląda tak, że chcę zakupic : GAINBOLIC 6000 4kg KREATYNA WPC OSTROWIA 1kg I MOZE CARBO " ach ta [...]

[...] że dla mnie to nie przeszkadza bo bieganm i plywam i trenuję pod kątek Wl od dluższego czasu i jako tako ta siła idzie puki co jestem na 130-135 przy 77kg masy wiec do punktu krytycznego jeszcze nie doszedłem dodam jeszcze że mam 17 lat wiec mam sporo czasu na jakies oszałamiajace rekordym może ktos jeszcze się wypowie na temet mojego pytanka.

W sumie masz rację choc ja juz tyle rzeczy widziałem na siłowni zwłaszcza u młodych siłaczy że nic mnie nie zdziwi Ostatnio gosć na siłce może miał z 17 lat jak widziałem jak robił ciąg 20 kg to aż mnie plecy bolały od patrzenia Ps Patrz dokładnie na linki które Ci podałem i staraj sie wykonywać dokładnie pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

wiesz co nie chodzi o kase tylko ze ja mam 17 lat pierwszy raz mam stycznosc z czym takim np mogłbym podbudowac sie na tej kreatynie i hmb przez miesiac czy wiecej a pozniej jusz na sucho dalo by tak?? a to ile dziennie bede musial przyjmowac ta kreatyne i hmb czy taki zestawik by styknąl...> a tego treningu nie musze zmieniac nic po jakims [...]

jesli ktos zna dobra diete dla kogos kto chce spalic tluszcz a budowac miesnie to prosze o podanie :) a moje wymiary to : reka-48cm brzuch-90cm klatka-118 udo-65 a moj wiek to 17 lat nie bralem nigdfy zadnych sterydow bralem tylko raz kreatyne ale raczej pikus :)

Animal Pak Od 17 lat najpopularniejszy pakiet treningowy na świecie. Od 1984 roku Animal Pak stał się najpopularniejszym środkiem wśród kulturystów w historii odżywek. Dlaczego? To proste. Animal Pak działa. Za pierwszym razem. Za ostatnim razem. Za każdym razem. W całej swojej pomysłowości natura zaprojektowała ciało człowieka jako maszynę [...]

no rozgrzewka była ale tak jak mówisz krótka i mało intensywna reszta się też zgadza. Widze ,że siedzisz w tym temacie nie od dziś :) a nawet od 17 lat ;)

[...] albo wrzucic teraz i zawsze bedzie srednio cpanie albo wyglad -wybor nalezy do ciebie popatrz na to twoje zdjecie w profilu i powiedz czy jest dobrze? to ze inni w wieku 17 lat koksuja aby wygladac przecietnie nieznaczy ze ty tak musisz pamietaj im pozniej tym lepiej a z tym ze sie nie mozesz doczekac to pomysl ze to jest jak z mikolajem swietym [...]

ten młody na zdjeciu ma 17 lat tylko niewyrosniety;)

16-17 lat to juz mozna cos zaczac dzialac, chyba, ze oszukales a ankiecie:)

wzrost 180 waga 89 bic 40 klatka 112 pozdro

Latek- 17 lat. Wzrost- 182cm. Waga- 85,5 kg. Biceps- prawy: 39,5cm; . lewy (po zlamaniu reki)- 38cm. Klatka- 110cm. Pas- 83cm. Biodra- 104,5cm. Udo- 65cm. Trenuje dwa lata, zaczalem po zlamaniu reki. Dostalem hantle do rehabilitacji i tak mi zostalo:) Teraz uzywam sztangi 20kg, sztangielki 10kg, oraz masy wlasnego ciala:)

[...] z ciekawosci zobaczyc co sie dzieje czasami obczaje jak jest topic z jakims fotosem a jak juz widze ze gosc zaczyna wypisywac mam tyle i tyle i prosze o rozpisanie mam 17 lat ile skoczy mi waga i czy pojdzie masa sila i co brac aby spalic tłuszcz to ja nawet nie czytam tylko odrazu wyłanczam hehe bo wiekszośc takich topicow tutaj jest chyba ze [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 69kg Wzrost: 179cm Cel treningowy: Poprawienie wyglądu i większa masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu : Gryf prosty 180 cm, gryf łamany 120 cm 2 gryfiki 35 cm 55 kg obciążeń żeliwnych 2x10kg 4x5kg 4x2,5 4x1,25g Dieta : Narazie BRAK [...]

Nazywa się Edyta (Edzia)13 grudnia czyli za tydzień kończy 17 lat. I bardzo bym chciał żeby była mi bliska.

Haha 17 lat różnicy ;p

te twoje 100kg wycisnalem przy wadze 67kg w wieku 17 lat