Wy tyle bredzicie o tym wieku a sami macie 1 czy 2 lata wiecej.Nie wieku tu sie nalezy czepiać tylko wiedzy odnosnie treningów,diety,i stosowania saa.Zobaczcie na blinga mial niedawno 19 lat z deka wczesnie zaczol koksowac i z deka za***iscie wygladał.Znam wielu cieciów co ladują koksy maja 25-26 i jakos beznadziejnie wyglądają.Wiadomo nie [...]
[...] się nabawić jedynie bólów/kontuzji/zniekształcenia kręgosłupa ponieważ jesteś jeszcze młody i cały czas rośniesz. Wystarczy ci trening na swojej masie ciała. Jeżeli już jednak bardzo chcesz to możesz próbować z jakimś ekspanderem o ile masz. Trening prawidłowy zaczynamy w wieku 17-18 lat gdy nasze ciało jest już w większej części rozwinięte.
WIEK 28 WAGA 103 WZROST 190 BICEPS 44 KLATKA 123 UDO 58 TALIA 99 STAZ 2LATA 7 MIESIECY BIALKO 300G WEGIEL 170/220G TLUSZCZE 70 G CYKLE OSTATNIO TUREK DEKA ENAN OXA PROP 12 TYG TRENING 5 RAZY W TYG CEL SPALIC BF NIETRACAC MIĘŚNI ODSTEP WLASNIE ROBIE 2 MIECHY OF BF 17% TENDECJA DO TYCIA typ Mezo STAN ZDROWIA OK POZA ARYTMIA ZALECZONA JEST [...]
No wiem właśnie 16 lat obżerania się nie wyszło mi na dobre ;s Sama masa cukrowa się narobiła Zmieniony przez - Soundchaser w dniu 2013-03-06 20:27:17
Witam, mam 20 lat 113 kg trenuje dopiero kilka miesięcy MT jestem dobrze rozciągnięty bo uprawiam sport od dziecka no i od 17-18 alt na siłke chodzę. Zbijac wagę ? Nic mi nie waidomo o mojej kategorii wagowej.. Widziałem pare walk w KB to zawodnicy mojej postury byli.. Grubi.. Mysle tutaj o PL, waidmo że nie kazdy może wyglądac jak Geromino czy [...]
kurde 14 lat masz i 1 77 mowisz ze jestes naprawde niski hehe dobry jestes, ja mioalem z 172 nie wiecej, wogole z doswiadczen wg mnie bedziwesz mial na pewno powyzej 1.8 i na co komu wiecej to juz jest wystarczajaco duzo, pozaty mjest weselej jak jest roznorodnie:) ia ci mowie nigdy nie przewidzisz wzrostu kazdy jest inny 100tys rzeczy pewnie ma [...]
[...] wiele razy złe przyjąłem na head np na nos.musisz się przełamać bo bez tego będzie ci o wiele gorzej, a co do strzelania to przed uderzeniem pomysł gdzie uderzysz piłkę itp praktyka czyni mistrza edit: skoro grasz od 7 lat to powinłeś się nauczyć przyjmować na główkę i porządnie strzelać... Zmieniony przez - kozdek w dniu 2009-07-17 12:28:07
jontek8 : ekspander mam już kilka lat i do tej pory naciągnąłem tylko jedna sprężynę (ale to z powodu wygłupów, a nie ćwiczeń ) jak mówili poprzednicy, gumowy bezpieczniejszy
17 i mnie juz nie pytaj w kazdym poscie ile mam lat.
U mnie historia z suplementami na masę zaczęła się niewinnie od puszki czeskiej kreatyny, którą kupiłem z kieszonkowego gdy miałem 15 lat. Przytyłem 4kg i biceps urósł mi o 2cm. Potem przyszła pora na twarde suplemenety: saponiny steroidowe, BCAA i no-boostery oraz inne świństwa. Towar był drogi więc zacząłem wykradać pieniądze rodzicom żeby [...]
[...] w stanie redukowac powyżej 2k kcal, dla mnie 2 000 kcal to masa (fakt, nie idzie, ale jestem wyższa no i jakiś staż na siłowni już mam - więc metabolizm się poprawił). Kalkulatory zapotrzebowania liczą je tylko w przybliżeniu, dietę kalibrujemy w trakcie jej stosowania. A że waga po tygodniu spadła - to mogła być woda, treść jelitowa, inna faza [...]
[...] w stanie redukowac powyżej 2k kcal, dla mnie 2 000 kcal to masa (fakt, nie idzie, ale jestem wyższa no i jakiś staż na siłowni już mam - więc metabolizm się poprawił). Kalkulatory zapotrzebowania liczą je tylko w przybliżeniu, dietę kalibrujemy w trakcie jej stosowania. A że waga po tygodniu spadła - to mogła być woda, treść jelitowa, inna faza [...]
Laski robi Ci przysluge, wiec przestan sie emocjonowac. Dzis jest git, a za 10 lat panna moze tu zawitac nie z 48 kg tylko 80 i np.insulinoodpornoscia;-] no tak, tak, wiem, ze to przeciez niemozliwe ;-] Myslisz, ze dziewczeta z nadwaga z tego forum nie byly kiedys szczuplutkie?;-] Zmieniony przez - wrong w dniu 2014-03-06 07:17:12
w ogole ile ty masz lat? 16? 17? wypelnij profil bo cos czuje ze za bardzo sie pospieszylem z rospiskami ----------------- sup bro? blinG! blinG!
To co Ty w wieku 100 lat zamierzasz na mecze II ligi chodzić
1-8 200 mg deci/tydzien lajtowy cykl ktory zrobi swoje clomid 2 tyg po ostatnim strzale deci 14 dni po 1 tabsie tylko napisz ile masz lat staz obwody ogolnie profil jezeli 1-17 nie bierz jezeli staz mniejszy niz ~12 miechow nie bierz jezeli jestes maly nie bierz ----------------- sup bro? blinG! blinG!
wszystko wygląda ok. A że tarczyca ponad normę to tylko się cieszyć %-) test w normie, nie będziesz miał górnej granicy bo nie masz 16 lat. libido pójdzie u góry jak obniżysz prolaktynę i estro zapewne. daj DAA i do tego 500mg wit.B6 o powinno być ok z prolaktyną. jeszcze do tego test freak i jest miodzio. Zmieniony przez - DJ100 w dniu [...]
No wiesz mysle o tym zeby nabrac duzo masy miesniowej!! Np. moj kolega nigdy nie mial jakiejs wyznaczionej diety i wyglada bardzo dobrze!!! Teraz ma 25 lat a cwiczy od 17 roku zycia i bez dietki ma 47 w kablu!!!
nie mialem diety odzywiałem sie byle jak i jadlem gdy juz nie wyrabialem z glodu :) potrafilem jadac 1 posilek plus slodycze lub dwa posilki :) i pare lat miewalem takie zawroty glowy przy wstawaniu nie wazne czy szybko wsta;em czy robilem to powoli mialem zawroty glowy :) podczas sikania zdarzalo sie bo stalem :P ale bólów głowy nie mialem :P od [...]
chłopie ile ? tego Ci nikt nie powie bo to kwestia indywidualna wszystko zależy od Twojego organizmu,diety,treningu itp... więc nie zadawaj takich głupich pytań... i wstaw ankietę... bo uwierz że 17-18 lat to za mało żeby się za to brać bo Twoja gospodarka hormonalna się rozwija a chyba nie chcesz zaburzyć jej pracy ? i później mieć problemy?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
