17 lat

[...] i rybek, tran Lysi, witaminki. Nie warto sie katowac, wystarczy ze ogolnie sie stosujesz do zasad to bedzie coraz lepiej. Silke na Twoim miejscu bym odlozyl jeszcze na pare lat, dopoki nie osiagniesz ostatecznego wzrostu. Mozesz isc do lekarza, zrobi przeswietlenie dloni i na podstawie kosci stwierdzi czy wzrost sie juz zakonczyl. Rob trening [...]

Widać efekt, ale, robienie a6w moim zdaniem nie ma większeog snesu. Poza tym, temat trzeba bylo zalozyc swoj, a nie odswiezac kogos temat, sprzed lat. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2012-04-17 19:38:26

[...] BF. Zaczynają się dla mnie wakacje a co za tym idzie praca wakacyjna( tylko przez miesiąc) a potem dużo wolnego czasu który pragnę dobrze wykorzystać. COŚ O MNIE Wiek: 20lat Wzrost: 170 Waga :73kg Staż na siłowni: amatorskie 3 lata z różnymi przerwami (bez stosowania planów treningowych, diety) po prostu stosowana jako forma sportu. Przez [...]

[...] - 23.00 Po silowni zaczynam uczte 3-4g/kg B 200g ww reszta zapotrzebowania kalorycznego w tluszczach do tego w tym przed snem 30 g WPC oczywiscie bialko wliczam to co w poztwieniu i WPC Waga 73kg Wzrost 170cm Wiek 20 lat Cel redukcja Silkownia 3 razy w tygodniu (pn , śr, pt) takto w inne dni HIIT suplementacja tak jak przy treningu silowym??

[...] przejmuj, głowa do góry :-) A moim zdaniem tak naprawdę to wiek nie ma wiele wspólnego z honorem i dojrzałością. Mam nieprzyjemność znać kilku "dojrzałych" 30 i 40 latków którzy słowa "honor" nie znaleźliby nawet w słowniku... :-( A np. w mojej sekcji nurkowej jest kilku 16, 17 latków na których naprawdę można polegać, są [...]

Badania Grubo 7 lat temu robione pewnie niektórych firm ju nie ma. Ale jak przeczytasz 2strony to widzisz by Amerykanów nie brać. No i wątpię by ktoś po 7 latach gdzieś te wyniki znalazł W dziale odżywki masz temat z badaniami pare zostało przebadanych białek. [...]

[...] został ustanowiony w 1961 roku. Konkurencja skoku o tyczce kobiet została zarejestrowana w 1911 roku. Skok o tyczce kobiet rozwinął się dynamicznie w ciągu ostatnich lat. IAAF zaczęła notować kobiece rekordy w 1995 roku, i pierwsze oficjalne zawody z ta konkurencja rozegrane zostały w 1996 roku (Halowe Mistrzostwa Europy - Ala [...]

aha no tak waga 78 kg staż 2 lat wiek : 1987 biceps ~38 cm wyciskanie na klatke 110 kg przysiad 170 kg przebyte cykle : 100 mety(cały wrzesień) , 100 mety 10 ml omki zaczołem w listopadzie ale przerwane po 3 tyg,w zeszłym roku coś tam 50 metki 3 tygodnie temu przerwałem ten cykl na omce i mecie....żałuje bo chciałem to na szybko i wyszło to co [...]

Dokładnie Ballomus to trening ułożony przez Ciebie, przyznam Raczek87 że Twoja rozpiska wygląda ciekawie, co sądzicie aby rdl zastapić zarzutem sztangi na klatkę i gdzie można wcisnąć szrugsy, to ćwiczenie jest u mnie obowiązkowe, chciałbym położyć duży nacisk na kaptury, co mozna dac zamiast wyciskania hantli siedząc, jakoś nie czuje tego [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak 2) wiek 17 3) waga/wzrost 88 192 4) staż treningowy około 3 lat z przerwami na poważnie rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono arginina PP 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:110 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok. 5 lat, z przerwami 6. DIETA: żadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 3 lat na testosteronie, czasami dorzucalem masteron i mostkowalem 8. TRENING: żaden w tej chwili 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI [...]

O ****a, ale stary temat. Pięć lat po tym co tu pisałem przyznam, że lepiej ćwiczyć niż nie ćwiczyć jeśli chodzi o kontakty z dupami

[...] wszelkiego typu solówki, ustawki itp to juz łamanie prawa. Jak jesteście nieletni to po raz pierwszy upomnienie po raz drugi kurator albo zakład wychowawczy. I w wieku 17-18 lat niszczycie sobie życie. Już parę razy widziałem głupie złamane życia - chłopaki się bili jeden wywrócił uderzył głową o chodnik - krwiak w głowie operacja itp. A drugi [...]

[...] teksty że "Lesnar by pokonał Fedora!" - tak pokonałby ale co w związku z tym sie pytam?? Teraz by może pokonał, racja, ale prawda jest taka ze Fedor sprzed kilku lat - gdy walczył w Pride i był w szczycie formy to by całą ciężką w UFC mate w oktagonie wytarł, chociaż to jest takie samo gdybanie jak "Ali vs Tyson" w boksie, [...]

sorki, nei ta fotka miala byc, pierwsza ma 16 lat, druga teraz 17, wtedy 16 9 nie duzo siezmienila) a to ta fota z kimonem :> w tle seba 4 kyu, 2 cordao

[...] zaczął zwalniać. W jednej z ostatnich kombinacji Whittaker wstrząsnął Gastelumem. Od tego momentu dwie ostatnie rundy to już całkowite mistrzostwo w wykonaniu Whittakera. 30-latek był po prostu szybszy na nogach i w uderzeniach. Gastelum dobrze radził sobie z wyprowadzaniem ciosów mogących zakończyć walkę, ale nie udało mu się to. Whittaker był [...]

[...] ,wystarczy przejechac sie samochodem po ulicach i rejonach zamieszkujacy przez wyzej wymienione nacje , grilowanie ,muzyka zabawa biednie ale ****a swojsko ,a polacy sa 1000 lat za murzynami w tej kwesti juz pomijam dyskotekowych osilkow , wole z zona chodzic nawet na murzynskie imprezy niz szarpac sie z osilkami za byle gowno ,sam nie zygam i [...]

[...] u dila clen kupuje tylko ze jeszcze jest taka sprawa ze do tych rzeczy trzeba cos dodac no ale sprawdzajcie na sobie milej zabawy metka 20mg ed rulez i kazdy cykl zaczynajcie z tego samego poziomu jak to pisza bledne kolo jak czytales historyjke o krasnmoludkach to wiesz o co chodzi nie kacperson nie napisze bo po co dowiesz sie za 10 lat

witaj Andrzeju! grunt to,że chcesz zmienić nudę na coś fascynującego,dlatego wielki szacunek.nie liczy się wiek ani wygląd,ale chęci i to,że sie nie poddajemy!Co do sylwetki...ja też ćwiczę od kilku lat,ale patrząc na moją figurę nikt by nie powiedział,ale nie chodzę po to,aby tylko zjechać na wadze,czy wyrzeźbić ciało...lubię to,co robię i to [...]

ważne jest żeby iść i być pod okiem kogoś,kto ma doświadczenie,kto pokaże,a nie ktoś,kto również zaczyna... ja też pierwszy raz miałam styczność w wieku 17-18 lat pod okiem brata...a jak poszłam sama to wybiłabym szybę,ponieważ nie zabezpieczyłam sztangi ściągając talerze rożne były sytuacje,ale się nauczyłam,ale co najważniejsze i o tym nie [...]