SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

17 lat

  • Dieta... - looknijcie na nia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    17 lat . . . Błagam napiszcie cos i wybijcie chlopakowi z glowy jego pomysly bo pomysli ze mu zle zycze ! A great flame follows a little spark

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2002-06-05 18:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klata...

    Post
    Trening dla początkujących

    Czesc! Mam nadzieje ze nie macie nic przeciwko ze opisze tutaj swoj problem a mianowicie mam problem z uksztaltowaniem klatki piersiowej po 1 praktycznie wogole nie mam rozwinietych srodkowych miesni klatki po 2 klatka nie jest podcieta. praktycznie rosna mi tylko zewnetrzno-gorne(nie wiedzialem jak to nazwac:P) obszary klatki...;/ Znacie jakies [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2008-05-03 01:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.. przy wzroście 179 cm, 71,5 kg wagi i wieku 17 lat, mam trochu tłuszczyku który mi się nie podoba ;) czy istnieje możliwość zrzucenia tłuszczu np poprzez bieganie na bieżni, jednocześnie nabierając masy?(czy jedno wykreśla drugie) ogólnie moim celem jest nabranie masy i rzeźba do wakacji.. Jeśli jest to możliwe to do kiedy masa a od kiedy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2014-12-05 02:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy urosnę?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    masz dopiero 17 lat... człowiek rośnie do ok 21-22 roku życia... Niektóre źródła podają, że nawet do 24 r. ... więc odpowiedź chyba jasna

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2008-05-21 22:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak jestes chudy to musisz byc cierpliwy i jesc duzo i trenowac z glowa. Masz 17 lat i ten metabolizm jest bardzo szybki. Jesc jesc jesc i jeszcze raz jesc .

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 2016-04-27 20:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 79,800 Wzrost : 170cm Cel treningowy : Czysta masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : prawie 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne :nie mogę być na ketozie, mam w tedy problemy z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 2018-09-08 20:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki - 16 lat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ehhhh..... mam taki sam wzrost to odpiszę. U mnie było tak: 17 lat, początek treningów - i po roku wzrost 191 cm - 192 cm waga 77 kg - 100 kg biceps 33 cm - 40 cm wyciskanie 60 kg - 100 kg pas to nie pamiętam, ale cos ok 82 cm. Także Twoje wyniki nie są złe. Ja byłem od Ciebie starszy i trenowałem przez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2004-10-12 22:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proźba o ułorzenie CYKLU :")

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam to wszytko :} Wspaniałem 17 lat ;] cykl to moje zycie ;] Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2003-10-27 22:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o plan

    Post
    Trening dla początkujących

    to tak mam 17 lat ćwicze juz okolo roku

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2007-12-02 22:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnienie 14 latka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A mi sie "troszke" buja tak od 130/80 do 140/90 i to w wieku 17 lat...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5625 Data: 2006-07-20 12:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna ?? jaka??

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam 176 cm wzrostu, 70kg i chce przypakowaccwicze juz ze 2 miesiace, sa efekty ale chcialbym je przyspieszyc, czy sama kreatyna i jaka mi pomoze??mam 17 lat czy to bezpieczne??

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4009 Data: 2008-07-13 21:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS XXL + MONO??????

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ale nitro chce dać na II Cykl po mono... Cwicze już rok mam 17 lat

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3983 Data: 2008-02-10 15:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Różnie to bywa,zaleznie od pory dnia,ale zawsze mam podwyzszone tak ok 130/80 (optymalne to 115/70).Mam 17 lat,staz treningowy to mniej wiecej rok(z przerwami).Wiec napiszcie,jesli wiecie jak to jest np z kreta(i nie bojcie sie,nie zabijecie mnie:P to ze mi napiszecie to nie znaczy ze to od razu kupie:))

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2006-11-01 12:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzeban pomoc :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak bedziesz chodzil na silownie to na pewno zahamuje ona w jakis sposob twoj wzrost. wedlug mnie poczekaj do 17 lat. narazie mozesz chodzic "tak o" czyli sporadycznie (raz w rygodniu).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2005-01-29 15:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do wszystkich!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 17 lat a zacząłem ćwiczyć porządnie jakieś 1,5 roku temu. Obecnie mam 187cm.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2007-01-06 12:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do wszystkich!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ta konkretnie ćwicze jakies 4 miesiące mam 17 lat i 171 cm:/ ja tez juz chyba nie urosne bo u mnie tez w rodzince wszyscy mali

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2007-01-06 16:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    masz 17 lat, skombinowanie, dorobienie miesiecznie kwoty rzędu 50 zl chyba nie jest jakims gigantycznym problemem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2009-09-20 20:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zl, kulturystyka to drogi sport, jesli chcesz sie w to bawic, musisz miec kase, karnet na silownie to akurat najtansze co musisz miec. Dorobienie 50 zl dla chlopaka co ma 17 lat, jest zdrowy nie jest zadnym problemem, to jest zrobienie 1 soboty miesiecznie, nie wiem moze masz nosa do bukmacherki postaw te 50 zl co mama ci daje na 1 mecz po kursie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2009-09-22 12:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz pogadac o koszykowce?

    Post
    Inne dyscypliny

    ja mam 177 cm i 70 kilo i 17 lat gram na rozegraniu(1)...pozdr dla wszystkich jedynek....:D

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2004-11-18 18:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - pewnie wałkowane milion razy, ale....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja mam 188 cm - 17 lat. Z checia bym Ci oddal ze 2-3- cm. Nikomu sie nie dogodzi. Za wysoki chce mniej, natomiast niski chce dodatkowych cm :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2007-04-02 18:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)