17 lat

w wieku 17 lat byłem na twoim miejscu gdy doszedłem do 149kg rok czasu zajeło mi zejście do 93 przy wzroście 190 z siłownią i aerobami więc miesiąc to dopiero początek powodzenia i wytrwałości bo lekko nie będzie Zmieniony przez - talgo w dniu 2020-01-22 13:59:00

Jednego nie rozumiem. 1985 czemu urosłeś 12 - 13cm jak jarałeś. Ja nie jaram i urosłem ledwo co 1cm w rok, a mam 17 lat więc powinienem jeszcze urosnąć. Może zaczne jarać Żartuje rocketman!

witam.nie jest az tak zle jak na 17 latidzie wszystko w dobrym kierunku cwicz po prostu dalej... sog na zachete! ps.fajna łazienka

dobre przedramie i ogolnie nienajgorsza sylwetka jak na 17 lat. filmiki za***iste:D

mi przyszedł do głowy saganowski. zadebiutował ponoć w reprezentacji w wieku 17 lat-tak jak rooney. zapowiadał się wielki zawodnik jednak spotkał go nieszczęśliwy wypadek motocyklowy po którym bardzo długo przechodził rehabilitację. z zagranicznych graczy przychodzi mi kanu który musiał troche przystopować gdy okazało się że ma wrodzoną wadę [...]

mi przyszedł do głowy saganowski. zadebiutował ponoć w reprezentacji w wieku 17 lat-tak jak rooney. zapowiadał się wielki zawodnik jednak spotkał go nieszczęśliwy wypadek motocyklowy po którym bardzo długo przechodził rehabilitację. z zagranicznych graczy przychodzi mi kanu który musiał troche przystopować gdy okazało się że ma wrodzoną wadę [...]

na 17 lat jest super :) hehe ale numer gg 997

Eeee, ja judo zacząłem trenować w wieku 17 lat, kiedy zacząłem studia przepisałem się na mma. Teraz mam za sobą 2 lata judo i 2 miesiące mma. Niedługo stuknie mi 20 na karku i nie uważam, że startując w zawodach amatorskich po 20 jest wynikiem "braku jaj"... przeciwnie. Mam świadomość, że młodsi mogą mnie poskłądać na macie w kilka [...]

Tez znam typa co ma 50 w łapie i ma 17 lat ale mniejsza z tym....ZIOMEK SPOCZKOPOZDRO

u mnie jest w miescie koles ktory zrobil 2 kuracje i ciska 160, ma 16 albo 17 lat, wiec z tym tutaj to zadna rewelacja. I mi bardziej podoba sie wielki byk z rzezba

17 lat - 64kg - 180 cm 4 tren. siłowe po 60 min w tyg raczej endo? masz fotki w dzienniku to sprawdź cel : masa i jak najmniej faciku na brzusiu Wyliczone zapotrzebowanie ~2350 kcal B: ok. 2,5 - 2,7 WW: DT: 2,5; DnT:1 T: reszta Do bilansu w DT bym 300 kcal dołożył i zobaczymy jak sądzisz? W podpisie jest mój dziennik - na 1 stronie są dane ;P [...]

simson -> prosze Cie nie groź mi twoimi rundkami bo az mi sie smiać nie chce z twojej glupoty.. a 17 lat to Ty chyba masz nadal .. ciało Ci moze urosło ale nie mózg

W wieku 17 lat z pasem treningowym moze je wykonywac.

Wiem że mnie nie będziecie zachęcać tylko odradzać. Bo im później tym lepiej ale trochę korci. Nie chciał bym żeby mi coś zaszkodziło dlatego myślę o lekkim cyklu. Jeżeli miałbym jeszcze cokolwiek urosnąć to JEDEN cykl na metanabolu lub ph mógłby zatrzymać ten wzrost? Kolega raz brał 2 tyg mete w wieku 17 lat i w tym czasie szybko urósł w góre, [...]

nie prawda jesteś jeszcze młody to nie jest aż tak zapóźno,mój brat tak zaczynał,wyglądał jak świnia a teraz nomanie jak go widze to mi sie wierzyć nie chce:)a mam pytanko do reszty jestem początkująca i nie wiem czy da sie osiągnąć wysportowaną sylwetke tak amatorsko,w domu mam tylko hantle po4 kg i sztange 35kg mam 17 lat piszcie plis

Ciesze się bardzo, że masz te hantle i 17 lat, ale może coś więcej? Tzn wzrost, waga, konkretne wymiary i wymiary jakie chcesz osiągnąć? Bo nie wiem czy chcesz zmiejszyć obwody z zalegającym tłuszczykiem, czy może jesteś chuda jak patyk, a chcesz ładnie, zdrowo i ogólnie fitness wyglądać? :> Dla ogólnego rozwoju polecam Ci opcje takie jak basen [...]

Wiad allergia nie ma nic wspolnego z koxem (typu uczulenie na trawy itp. ja dostalem w wieku 17 lat a wtedy byle jeszcze czysty)

HAHAHHA ja mam 17 lat `162 cm wzrostu i ****a nikt niechce pomoz to dlaczego Ciebie baranie maja pomagdac jak jestes wiekszy o 12 cm odemnie, pomysl lolu !!!

Jak chcesz przytyc to trening na mase masz 17 lat hehe dojrzewasz ja tez mam tyle zaczalem cwiczyc jak mialem 15 ;] i uroslem i mam 183 i wiecej nie chce miec ;) Jajka Ci juz nie urosna i czas wziasc sie za sibie ;) Jak nie chesz supli to dieta przy 66 kg to pryszcz na dupie utrzymanie diety wszytko dostarczysz w pokarmie ;)

Czesc!! I oczwiście nie bierz tego metanabolu !!! To jest bardzo szkodliwe na zdrowei. Ja tez miałem teak iproblem jak ty . Bardzo cięzko trenowałem przez trzy lata . nie brałem zadnych sterydów ani nawet odzywek. A nie sory raz zjadłem kreatynke gdzies tak ponad rok temu. Teraz mam 17 lat wyciskam 135 przy 178 cm wzrosty i waze 78 kg. Mi [...]