17 lat

Mój ojciec też się szybko grzeje ale ma nadciśnienie więc to raczej łatwe do wykrycia jest. Poza tym t/j mikadorus tarczyca. Matka od kilku lekkich lat ma niedoczynność i jej wiecznie zimno a kiedyś było wręcz przeciwnie mimo że była zupełnie zdrowa, wnioski wyciągnij sam. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-07-17 21:08:20

A, no i dodam ze moj staż to 1,5 roku ..lat 17-scie ..:) Wzrost ..185 ? Waga 74kg ..tak wiec chyba nie jest zle ..wszystko z czasem za to widze ze u Ciebie duuuuzo i to wszystko sie polepszyło :>

typ wypowiada sie jakby miał max 10 lat.. ''xd'' z capsem nap*erdala cały czas.. wyjdz człowieku na dwór i dotleń mózg, bo na zawsze zostaniesz pokemonem i zamkną cie w pokebolu

Mam 14 lat, 165cm wzrostu i 60 kg wagi :P Dieta którą sam zrobiłem wzorując się na różnych tematach. 14LAT, nie za szybko na monotonna diete, i odpowianie sobie..?Troche szybko wizoles sie za diete jeszce rok/dwa mozesz poczekac od intensywnego treningu i duety..masz dopiero 14LAT, i tylko 165cm wzrostu, wiec jeszce powinienes skoczyc pare cm w [...]

[...] Moge zostawić to ? > 1. Przysiady / MC ( czy robić z załorzeniami HST czy np. wiecej seri ( progresja by została ) jak mówisz że nogi i przysiady są ważne ? ) 2. Klatka - dolny i górny skos. 3. Wiosłowanie 4. Coś na barki ale nie wiem - hantle siedząć są dobre ?? Co do siły jest słaby bardzo słaby. No ale z 4 HST i może cos sie [...]

[...] ogólnie to tym planem chcę zacząć od wakacji aktualnie po przerwie od siłowni teraz ćwiczę lekko żeby przyszykować organizm 3 razy w tyg ;) Lat 17 staż nie licząc przerw to rok. Rekordy 105 klata MC 160 Przysiad nie sprawadzałem. W październiku mam zawodu w WL dlatego potrzebuje dobrego planu na siłe na klate ale sylwetke też chcę poprawić ;)

Jestem nowy tu na forum. Przepraszam, że tak bez żadnego przywitania.Jeżeli możecie powiedzieć czy taki plan w robieniu masy mięśniowej jest dobry to będę wdzięczny. No i wiadomo, dieta oczywiście jest. Wiek - 20 lat Staż - 2,5 Roku Waga - 85 Wzrost - 83 Zmieniony przez - artur1661 w dniu 2013-03-17 16:23:56

Chodzi o to, ze gralem w pilke przez 6 lat i miałem fajne ciało. Przestalem grac i caly dol się zalal bo gore katowałem brzuszkami... Wlasnie od pasa w dol czuje się jak kobita, mimo dużej aktywności (bieganie, basen) giry sa jakies takie spasione, tylek to już w ogole dramat... -.- Chciałbym to wszystko jakos ujedrnic żeby nie latalo a po sezonie [...]

[...] ośrodków. O tym, jak powstały, czyli jak niektórzy zostali instruktorami... Zapewniam Cię, że kilka pytań z tej kwestii może być baaardzo ciekawych... edit: to nie tylko moja opinia. A może - przede wszystkim nie moja, ale ja tym ludziom wierzę, bo od kilku lat są bliżej tego wszystkiego. Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-07-03 11:13:17

28 - 30 lat ze względu na minimalny okres czasu służenia w woju, jakieś limity, czy dlatego bo to najlepszy czas na takie zabawy?

[...] blisko siebie). Klasyczna obrona nie sprawdza się w póldystansie(zwykła garda) chyba,że jest szczelna jak Włodarczyka,ale wtedy nie masz czasu na wyprowadzanie ciosów.Dlatego oni wymyślili inny rodzaj bardziej aktywnej obrony(od razu można kontrować).Bardziej póldystansowy,polegajacy na zasłonach.Wieilka trójka takich [...]

hehe no prawda masz co zezbic przez najblizesze 5 lat

[...] w "tych" sprawach. A więc podziel się swoją wiedzą i napisz, którzy rekordziści Polski według ciebie brali niedozwolony doping? Listy tych rekordzistów widnieją jako pierwsze tematy naszego działu. Jest tam kilkadziesiąt nazwisk. Niektórzy zawodnicy mają po 17-18 lat. Sądzę, że nie tylko ja jestem zainteresowany twoją wypowiedzią...

Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół 3x 12/10/8 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 3x 12/10/8 - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x 12/10/8 - rozpiętki na ławce poziomej 3x 10 Triceps: - wyciskanie ,,francuskie'' w leżeniu 3x 10 // DAJ PR0G. - wyciskanie ,,francuskie sztangielki w siadzie 3x 10 - [...]

lat mam 17 a staż treningowy? ogólnie trenuje hmm to bedzie około 1,5 roku ale to nie był regularny trening i pierwsze pół roku było cwieczenie bez głowy wiec nie mozna nawet tego zaliczyc do cwieczenia...! jesli chodzi o ten biceps to wczesniej miałem taką kolejność ale po uginaniu sztangą miałem juz tkai spompowany biceps ze juz 3 cwiczenia nie [...]

Może i nie weźmiesz mojej rady do serca hehe, ale radziłbym abys zrobil do lat 16, wtedy 17-20 i od 20 wzwyż, tak będzie duzo lepiej :) albo od 23 w zwyż :) a ciężar nie wiem, bo będą rózni zawodnicy i kazdy wazy nie tyle samo, wiec proponowalbym moze zamiast wiekowego podzialu, podzial na wage .. zawodnicy do 60kg dzwigaja 40kg zawodnicy do 90kg [...]

Przypomina mi się Szymkowiak kilka lat temu. Dzielił i rządził w pomocy ... w meczach ze średnimi i słabymi drużynami. Michalinho, ja tak nie widzę tego meczu, ja bym chciał go tak widzieć, mam ochotę po porostu na ładny mecz w naszym wykonaniu. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-09-09 17:06:15

yyy głównie dla konkretów typu "Junior Dos Santos 21 lat." Napisałem przecież. No ok jakby ktoś zrobił listę z której wynikałoby,że wszyscy zaczynający w moim wieku nie zaszli za wysoko to pewnie czułbym się zniechęcony. Zmieniony przez - Dybuk w dniu 2014-07-07 17:32:05

Szesnastolatek który jedzie na sucho, zaczął rok temu i ma 44cm w łapie? To ciekawe ile miał rok temu jak miał 15 lat. 40? Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-10-05 17:15:12

Ja miałem lat 17 i przy wadze 67 ciskałem 125 kg, co...wystarczało wtedy na "brąz" na M.E...