16 latek

[...] już było poruszane. Jestem 38 latkiem z zerowym od ok 12 lat doświadczeniem z jakąkolwiek formą sportu i tym samym czuję się (nie obrażając osób w podeszłym wieku) jak 70 80 latek (fizycznie). Chciałbym to zmienić a że kiedyś (krótko ok 2 lat) za młodych lat troszkę miałem okazję poprzerzucać żelastwa stąd jestem tutaj. Do rzeczy... 1. Chcę w [...]

[...] passę czterech kolejnych zwycięstw pokonując m.in. Alistaira Overeema i Josha Barnetta. Arlovski pozostaje bez zwycięstwa w czterech ostatnich pojedynkach. Ostatni raz 40-latek zanotował wygraną w marcu zeszłego roku, na UFC 222 Andrei pokonał Stefana Struve. Gala UFC on ESPN 4 odbedzie się 20 lipca w San Antonio, w stanie Teksas. UFC on ESPN [...]

Witam mam 16 lat rocznikowo 17 :) Powiem krótko mam 16 lat a jestem owlosiony na klacie,brzuchu i plecach jak 30 latek To jest normalne ? Nie brałem żadnego testosteronu ani boosterów . Tylko odżywki Proszę o pomoc :)

[...] zaraz coś trwałego to ja co chwile sie zalewam i mięśnie wgl nie idą do przodu są zarysy ale na tym się konczy wiem że u innego szybciej u innego żeby coś było trzeba troche latek trenować i to mnie zastanawia dlatego kieruję się do was forumowicze ,Odżywki jakei przez ten czas brałem to Białko aminostara Whey sweet teraz właśnie koncze brałem [...]

[...] show The Ultimate Fighter. Obecnie legitymuje się nieskazitelnym rekordem 14 wygranych – w tym 5 odniesionych w oktagonie największej organizacji MMA na świecie. W UFC 27-latek pokonał m.in. Charlesa Rosę i Andre Filiego. Gala UFC 272 odbędzie się 5 marca, lokalizacja eventu nie została jeszcze ogłoszona. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu [...]

[...] braliscie (z glukoza, ryboza, carbo itp.) -odstep pomiedzy nastepnym cyklem -dlugosc cyklu -staz treningowy przy pierwszym cyklu treningowym (w tym takze ile mieliscie wtedy latek) -efekty (sila, masa) -czy stosowaliscie diete itp. im wiecej tym lepiej Fajnie by bylo, gdybyscie to jakosc ladnie rozpisali, to by powstal fajny post gdzie mozna by [...]

[...] genetycznych do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 raz lub 3 razy na maszynie smitha -martwy ciąg: jako 19 latek podczas jednego z pierwszych spotkan z martwym nastąpiło uszkodzenie dysku,powrót do domu taksówką w pozycji zbierania ryżu ,obecnie unikam,zarejestrowany wynik to 120 [...]

[...] Brownfieldem (9-8, 4 KO) i na pewno jego akcje znacznie wzrosną... Jeszcze większym skandalem było umieszczenie przez WBC Evansa Quinna na czternastej pozycji. Ten 25-latek przegrał do piątku tylko dwukrotnie, ale nie z byle kim, bo Juanem Luisem Gonzalezem (wtedy 1-6, dziś 3-19) oraz Walterem Palaciosem (15-8-2). Na szczęście pięści [...]

[...] ponad tydzień temu pokonał Andersona Silvę w co-main evencie gali UFC 234. Przed tym pojedynkiem Israel zaliczył świetny rok odnosząc w oktagonie UFC cztery zwycięstwa, 29-latek odprawił kolejno Roba Wilkinsona, Marvina Vettoriego, Brada Tavaresa i Dereka Brunsona. Gala UFC 236 odbędzie się 13 kwietnia, póki co nie ogłoszono jej lokalizacji.

[...] potężnymi ciosami i łamiącymi kości chwytami. Dla tych, którzy nie znają Snowmana - Jeff walczy od 1998 i obecnie jego statystyka MMA wygląda następująco: 24-6-0. Ten 35-latek wchodzi do ringu jako 108 kilo potężnych mięśni. To prawdziwa maszyna bojowa, z którą nie chciałbyś wymieniać ciosów. Jeff nie ma poczucia humoru gdy w grę wchodzi MMA. [...]

[...] a Joppy najlepsze lata miał już za sobą. "Taylor ma umiejętności i talent niezbędny by stać się mistrzem świata, jednak jeszcze nie w lipcu 2005" - mówi Hopkins. 26-latek z Arkansas rzeczywiście nieźle się zapowiada, ale czy ma wystarczająco zdolny by już teraz pokusić się o zwycięstwo nad weteranem z Filadelfii? Taylor prawdopodobnie [...]

[...] terminie. I stąd moje pytania: 1. Czy poprostu nie jestem na coś chory? Bo to raczej nie jest normalne zaczynac łysiec w wieku 17 lat, a w wieku 19 łysienc jak 40 latek... 2. Czy można to jakoś zastopowac? Jeśli tak, to w jaki sposób? 3. Wyczytałem gdzieś opinie, że do 25 roku życia, kiedy organizm się jeszce rozwija, w miejscach w [...]

troszkę info : Wiek :17 latek staż : 2 tygodnie( wcześniej jakiś czas treningów i pełno przerw)ostatnia 8 miesiacy 2 tygodnie temu sie skonczyla waga : 69 klatka na wydechu : ~100 pas : 73 udko : 55 łydka : 40 ramie : 34 dieta : 1Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 400 ml Płatki owsiane 50 g Białko jaja kurzego 4 szt Żółtko jaja kurzego 1 szt 31g [...]

[...] -jedna duża czerwona pokrojona papryka - 500ml wody z naturalnym sokiem cytrynowym całość posypuję dużą ilością pieprzu i bazylią Co o tym sądzicie znacie jeszcze jakies inne dobre dania na kolacje nisko kaloryczne oraz wysokobiałkowe ? Z góry dzięki PS. Sorry za składnie oraz gramatykę zdań , ale mieszkam kilka latek poza granicami Polski.

Witam wszystkich postanowiłem założyć dziennik bo ćwiczę już trochę latek i teraz postanowiłem że będę opisywał moją przygodę ze sportami siłowymi i treningiem który stosuję już od 6 tygodni a który ma mnie przygotować do AMP w trójboju siłowym. Aktualne dane: Wiek: 26lat Wzrost: 184cm Waga: ok. 87 - 90kg Wymiary nie wiem bo mnie zbytnio nie [...]

[...] lekarza zrobił mi testy wątobowe miałem je jak móweił w normie jedynie tylko bilubiryna nie. nadawał specyhików na wtrubsko i sie uspokojiła całkowicie. ale mam juz 20 latek i nadal nieczuje sie na siłach takich jak przed cwiczeniem. ma nadal podwyszono temp. ciała tak do 36.9 i czsami mniejsza. jak troche popracuje fizycznie mam takie [...]

[...] i ud. Typ budowy nie wiem, ale mam gruby kościec i skłonność do odkładania tłuszczyku (wydaje mi się, że jestem lekko ulany, żył mi nie widać hehe) Ćwiczę porządnie od ok. 2 latek, 4 razy na tydzień po ok. 1h 15min(intensywność średnia). Aerobów aktualnie nie wykonuje. Zależy mi na dobrej masie beztłuszczowej i stopniowym wyzbywaniu się [...]

[...] sledze to forum. Waze okolo 80 kg wzrost 177 cm. Zalezy mi na redukcji nadmiaru tluszczu ( szczegolnie w okolicach brzucha:P do MP w maju. trenuje bjj od kilku dobrych latek bjj od 3 tygodni ( czestotliwosc okolo 4 razy w tygodniu) dodatkowo silownia x2 i x1 basen.Dodatkowo codziennie dorzucamy jakies brzuszki i jezeli czas pozwala okolo 20 [...]

[...] kiedy po zaskakująco jednostronnym pojedynku zwyciężył na punkty byłego mistrza świata Erica Morela z Portoryko. Teraz jego rywalem będzie Alexander Munoz (28-1, 26 KO), 26-latek z Wenezueli. Obaj walczyli już w grudniu 2004 r. Munoz był wtedy niepokonanym mistrzem świata, ale Castillo pokonał go wysoko na punkty, prezentując świetny boks z [...]

[...] grupa będzie miała treningi w środę i sobotę...a dzieciaki które beda wykazywały szczególne uzdolnienia będą miały możliwość trenowania pod kątem zawodów... Pierwszy 11 latek w dniach 3-5 lutego startuje w Mistrzostwach krajów Bałtyckich w MUAY THAI. Koszt : 8 treningów 96 zł Koszt : Karnet Open / treningi codziennie + basen w AQUA PARKU [...]