16 latek

1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:124 -udo:68 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka latek 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle, 1 - hbomb4, 2 - m drol + epi 3 [...]

Moim zdaniem każdy ma swój mózg i wie co robi, a to ze jakiś 16 latek spompuje się na nitro i sądzi że jest drugim Colemanem... no niestety na to już nic się nie poradzi. Sam musi zmądrzeć

a gdy Cie napadną i Ci taki pistolecik zabiorą? Kto uwierzy ze 16 latek ma prawdziwy pistolet? Nie lepiej kupić zwykły gaz

[...] o to, że hormon wzrostu jest normalnym hormonem, tak jak powiedzmy glukagon... Poza tym w Twoim wieku jest jego największe stężenie i wątpię, żeby jakiekolwiek suplementy podbiły go powyżej granicy fizjologicznej. Z teściem masz tak samo: wszyscy by chcieli mieć taki poziom jak 16-18 latek. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-11 13:18:23

który ze spalaczy jest lepszy olimp thermo speed czy olimp thermo stim ? i czy będzie mógł go brać 16 latek ?

Cześć wszystkim! Jestem nowym użytkownikiem i chciałbym zapytać o plan treningowy na ogólną rzeźbę ciała (ręce, brzuch, nogi, plecy). Mam 16 lat, mój wzrost to 182cm i 85kg wagi. Ważne jest to, że nie mam do dyspozycji żadnych hantli, ani drążka - zupełnie żadnego sprzętu, dlatego zależy mi na plan treningowy bez sprzętu (chyba, że można stosować [...]

sambi, jak bedziesz mial 40 lat to jeszcze bedziesz biegal za dupami 16-latek %-)

Po pierwsze autor tematu to nie jest "ten" 13 latek (czytaj uważnie eryk140). Po drugie w tym wieku nie powinien chodzić na profesjonalną siłownie. Jak koniecznie chce "przypakować" w tym wieku niech sb robi pompki, brzuszki czy co tam się robi w domowych warunkach + podciąganie na drążku. Pójdzie taki młody raz sam na siłownie, nałoży sobie za [...]

Witam, mam 16 lat , 70kg wagi i okolo 180cm. Mam troche sadlo :P. Chce zaczać cwiczyc na silowni , mam dostep do laweczki , hantli , wioslarza , drazka (raz sie podciagne :( ) I kawałek podłogi do cwiczeń. Wiem ,ze cwiczenie z jakimi kolwiek odzywkami teraz nie ma sensu...Prosze was o pomoc w ułozeniu jakies madrego planu treningowego ,jakis porad [...]

Witam. Mam 16 lat, 180 wzrostu i 66kg wagi. Ćwiczę jakieś 8 miesięcy. Chciałbym nabrać masy w dosyć krótkim czasie, staram się przestrzegać diety. Chciałbym kupić Creatine Mega Caps OLIMPU. Czytałem sporo na temat jej, myślę, że doświadczenia już trochę mam, jednak chciałbym, żebyście powiedzieli co o tym sądzicie.

[...] moge to zrobic ponownie chyba nie mam wyjscia. WIEK: 37 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45.5 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: latek sporo ale z czestymi przerwami-od 1.5roku systematycznie 6. DIETA: -białko:2-2.5g/kg -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1-1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] nadzieje, że nie będę miał problemu z utrzymaniem odpowiedniej dyscypliny i motywacji Historia A więc zaczęło się w wakacje, a dokładniej w sierpniu 2008 roku, miałem te 16 latek, pracowałem przez całe wakacje, na nowe ciuchy, na imprezy i inne głupoty%-), ale wpadłem na pomysł, że może zacznę ćwiczyć, dużo kumpli chwaliło się ile to oni [...]

[...] TMZ.com mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones (MMA 16-1) został dziś o 5 nad ranem aresztowany w Binghamton w stanie Nowy Jork za prowadzenie auta pod wpływem alkoholu. 24-latek rozbił swojego Bentleya i spędził kilka godzin w areszcie po tym jak nie wyszedł za kaucją, którą wpłaciła jego matka. Nikt z managementu Jonesa ani z UFC nie [...]

[...] z testosteronem nie lepiej. Zakładam, że udanie się do rodzinnego nic ni da ponieważ wyniki mieszczą się w skali więc jestem zdrowy ale czy takie wyniki powinien mieć 21 latek, który od 6 lat uprawia bardzo aktywnie sport? Dość mam już tego ciągłego walczenia z moim ciałem i brakiem adekwatnych wyników do włożonej pracy. Pytanie do ludzi [...]

[...] -jedna duża czerwona pokrojona papryka - 500ml wody z naturalnym sokiem cytrynowym całość posypuję dużą ilością pieprzu i bazylią Co o tym sądzicie znacie jeszcze jakies inne dobre dania na kolacje nisko kaloryczne oraz wysokobiałkowe ? Z góry dzięki PS. Sorry za składnie oraz gramatykę zdań , ale mieszkam kilka latek poza granicami Polski.

Do tej pory nie było na żadnych zawodach.Ostatnio startował z dorosłymi 16-latek.

Widzę, że cezi trenujesz boks i to nie krótko. Wiesz coś o zawodach? Jakie są ograniczenia poza wagowymi? Czy jest możliwe aby walczył 20 latek z 16,17 latkiem?

[...] -do jakich posiłków mogę dodać i w jakich ilościach? -mogę ją pić tak po prostu? -w jakich warunkach ją przetrzymywać, aby nic się jej nie stało 8-) I pyt. dot jajek: -Czy mogę spożywać(jako 16 latek) więcej niż 4 jajka dziennie? Czy jest jakiś limit? Czytałem, że 5 jajek tygodniowo to max. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-14 20:23:15

a czy 16-latek powinien brać krete ? a jaki staż ?

czyli rozumiem że 16 latek może to brać? ;d