16 lat

[...] walki to super posunięcie – powiedziała Agnieszka Kopcińska–Kansy (Dyrektor Biura Prasowego Polskiej Ligi Kick – Boxingu). – Od dwóch lat bardzo intensywnie inwestujemy w sport amatorski, i co raz wyraźniej widać, że ma to sens. Każda kolejna edycja SPARTANWEAR pokazuje, że młodzież odpłaca się nam [...]

Dzięki za miłe słowa};-) Czasy kiedy przerzucałem „trochę” żelastwa to lata 1971 – 1975 zatem to prehistoria. Przez prawie 35 lat nie miałem do czynienia z treningiem siłowym „Różowe” obciążenia jakimi obecnie ćwiczę nie świadczą o tym, że zawsze byłam taki słaby. W najlepszych czasach przy wadze ciała 60-65 kg w rwaniu osiągałem 100 kg, w [...]

60 lat i taka forma :O będę zaglądał :-) SZTYWNY91, dopiero 60 lat. To przecie wiek starszej młodieży{{:-( Miłego dnia dla Ciebie i wszystkich którzy tu zbłądzą:-)) http://www.youtube.com/watch?v=MI1RBGhSHxs Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2013-11-21 08:14:16

[...] dwóch baniaków z wodą albo "dziesiątka" cukru. W pierwszej chwili ta świadomość odbiera siłę. A potem się okazuje, że można :-) - w Pani obudziła się dziewczyna sprzed lat. Poprosiła mnie o skrócenie skakanki i po kilku próbnych skokach pokazała nam jak kiedyś młode dziewczyny zabawiały się skakanką. Byłem w lekkim szoku i podziwiałem. - [...]

[...] urodzin koleżanki. Taki mamy zwyczaj - a że kobietom nie wypomina się metryki to każda obchodzi 18 urodziny, a za każdą świeczkę 3 pompki. U facetów robimy tyle pompek ile lat, albo 10 swingów za każdy rok. A towarzystwo w okolicach 40-tki... TGU - po tych pompkach to był średni pomysł. Nie szło ewidentnie. Brzuch - kołyski takie jakieś dziwne. [...]

Odpocząłem. Głównie od Internetu. Miałem czas na życie jako życie. Żadnego forum, żadnego pejsbuka. Połaziłem po górach, popływałem po Dunajcu itp. Małolaty mnie usiłowały sprowokować do AD (action direct) poprzez uporczywe trzaskanie drzwiami do 3:00AM, ale się nie dałem (interwencja nastąpiła dopiero po amatorskiej wersji festiwalu disco-polo). [...]

[...] po pracy....Ledwo szło chodnikami przejsc-teraz miasta wygladaja jak wymarłe... Ktoś chce bardziej wejść w klimaty tamtych czasów-warto poogladac polskie filmy komediowe z lat 50'60',70',80' Są co prawda wyidealizowane przez cenzure ale te głowne denerwujące aspekty sa widoczne-bo sama cenzura uważała to za normalne.... Na załaczonym [...]

[...] :) Zaległe zdjęcia z przed tygodnia. Kolarz endo = wybryk %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7db0e083b4f34effbbe1c9d3be21a696.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79345db216444932b6c18af34cccb325.jpg Nogi trochę spompowane po próbie czasowej. Nie ukrywam, że kolarstwo traktuję amatorsko od dwóch lat z hakiem. Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2012-11-10 19:12:26

1. WIEK: 31 2. WAGA: 78-80 kg. 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 36cm -klatka: 105cm -udo: 55 cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wsumie ok. 6 lat z przerwami od 4 lat systematycznie 6. DIETA: dzień treningowy -białko: 160g -węglowodany: 470g -tłuszcz: 100g dzień nietreningowy -białko: 160g -węglowodany: 50-100g -tłuszcz:ok 250g 7. ILE I [...]

[...] o zdolności do udziału w zawodach) oświadczenia do pobrania ze strony www.gosir-jedlicze.pl, - zawodnicy nie zrzeszeni. KATEGORIE:  Kategoria Junior od 16 do 23 lat OPEN według formuły Wilks’a,  Kategoria Senior I od 24 lat i starsi zawodnicy o wadze do 85 kg według formuły Wilks’a,  Kategoria Senior II od 24 lat i starsi zawodnicy [...]

[...] przy gorączce u dzieci każą na zmianę dawać ibu i paracetamol? Już kilka razy się z tym spotkałam. A o to to już mnie nie pytaj. Może dla tego, że skończyli medycynę 40 lat temu albo dostają działkę od producenta bo mają kredyt we frankach. %-) Viki wrzuciłem u siebie co by tu nie jęczeć za wiele ink. Zmieniony przez - paawo w dniu [...]

[...] Popularyzacja wyciskania wielokrotnego, wyłonienie zwycięzców. Koszt: Startowe 10zł (zwolnieni z opłaty są studenci studiów dziennych). Kto startuje?: Każdy kto ukończył 18 lat i podpisze odpowiednie oświadczenie. Strój: Ubiór sportowy odsłaniający staw łokciowy! Opaski na nadgarstki i rękawiczki – dopuszczalne. Kto [...]

[...] byku , tu chyba nie można pisać ;) Przemiana konkretna ;-) bede sledzil i powodzenia! :-) Dzięki , cały czas daje z siebie 100 % Pamięć mięśniowa zrobiła swoje , prawie 5 lat trenowałem wcześniej ale bez ładu i składu i przez ten rok zrobiłem wiecej niż przez te 5 lat sprzed przerwy. Ale przez kolejny zrobie jeszcze większy. Wiem to bo jestem [...]

[...] Was na poszczególne partie mięśniowe? Pytam bo wiele się mówi np że nie powinno się robić więcej niż te 9-10 serii na biceps (lub że one w zupełności wystarczą). Ćwiczę od 3 lat ale też sporo interesuje się fizjologią antomią dietetyką itp. Zastanawiam się czy czytając te wszystkie artykuły nie wpadłem (a moze i nie tylko ja) w jakąś subiektywną [...]

[...] Was na poszczególne partie mięśniowe? Pytam bo wiele się mówi np że nie powinno się robić więcej niż te 9-10 serii na biceps (lub że one w zupełności wystarczą). Ćwiczę od 3 lat ale też sporo interesuje się fizjologią antomią dietetyką itp. Zastanawiam się czy czytając te wszystkie artykuły nie wpadłem (a moze i nie tylko ja) w jakąś subiektywną [...]

[...] o pas mistrzowski jednej z najmocniejszych organizacji MMA na świecie. Daniel Omielańczuk ma na swoim koncie już przeszło 30 zawodowych walk w MMA. Karierę rozpoczął 10 lat temu wygranym pojedynkiem z Karolem Celińskim. Walczył dla UFC i KSW, a od marca 2018 roku jest związany z organizacją ACA. Zawodnik Berkut WCA Fight Team ma bardzo silną [...]

Dołączam się do życzeń, sto lat w zdrowiu i formie. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-05-16 06:03:58

[...] to maja po >30 walk stoczonych. Wątpię, żeby zgodził się na walkę z gościem co jest 2-1. A gdyby nawet się zgodził...to dajcie spokój. Popek rozegrał 3 pojedynki 7 lat temu, 1 przegrał i wygrał z goścmi co są teraz 0-3 i 1-6. Nie wiem jak można dawać szansę mu z gościem co stoczył masę walk w K1 i wygrał w MMA z takimi nazwiskami jak [...]

[...] że tylko 70% z tego to prawda. Kto pracuje ciężko na siłowni to zdaje sobie sprawę że te wyniki są mocno przesadzone. I na koniec, ten człowiek (o ile sie nie mylę) mam 29 lat, zobaczcie jak on wygląda, pomyślcie jak będzie wyglądał za 10 lat (o ile dożyje). Dla mnie to beznadzieja i wybryk natury, sam wybrał taki los. ps: inna sprawa to fakt [...]

Stary ja mam 21 lat nie 16 czy 18 Po drugie genetykadobrze że nie czarne i nie aż tak gęste bo mają o wiele gorzej