16 lat

[...] Aguilerą (16-4, 11 KO). - W ostatnich kilku walkach zbijanie wagi wpłynęło niekorzystnie na moją postawę. Powinienem wcześniej zmienić kategorię, pięć, może nawet siedem lat temu, ale wówczas byłem najlepszy w dywizji półciężkiej. Teraz trenując z ciężarami znów czuję, że wróciła mi siła - twierdzi Tarver. bokser.org Obstawiam ,że Tarver [...]

am 15 lat i jestem bardzo chudy xD, więc masa mi potrzebna od zaraz... Więc dieta do skorygowania... Śniadanie: Płatki owsiane Mleko 3,2% Orzechy włoskie 21/56/605 zrodlo pelnowartosciowego bialka dodaj np 1 jajko lub trochu twarogu reszta ok :) mozesz dac warzywko jescze 2 Śniadanie : Chleb żytni razowy + z 2-3 plasterki szynki i sera [...]

[...] fotki sa jakie sa to fakt.Jednak , ze jesli ma byc progres to i tak bedzie widoczny.Kazdy radzi doradza itd. a sami robilismy glupoty w mlodosci a chlopak nie ma 16 tylko 20 lat.Ostatnia kwestia to nasza ankieta co ona tak naprawde daje?nic.Kazdy kto robi i wpisuje cykl winien dac swoja fotke przodem i tylem by mozna ocenic jego poziom bf i [...]

Niektórzy robią odblok bez clomidu na samym tamox ale jeżeli jest to mus to oczywiście dokupie 1. WIEK: 35 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 lat 6. DIETA: -białko: wysoko -węglowodany: wysoko -tłuszcz: nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 roczny 8. TRENING: 9. CEL [...]

[...] to 30km w 2h jest wynikiem-porażką, nawet jak na średnio pofałdowaną trasę leśną. Jeżeli chodzi o wiek to 16-letnie chłopaki radzą sobie na rowerze prawie tak samo, jak ci o 5-9 lat starsi. Tacy młodzi adepci kolarstwa mają bowiem nad starszymi zasadniczą przewagę - sa lżejsi o pare ładnych kilo, dzięki czemu na podjazdach śmigają jak motylki.

Mną się nie sugeruj, bo w moim przypadku to taka hormonalna terapia zastępcza. Tylko jedna ampa, czyli 250 mg e5d. Mój normalny poziom teścia zbliża się do dolnej granicy normy, więc muszę coś brać od czasu do czasu. Ale fakt, że działa ok, czuję się jakby mi ubyło z 15 lat. Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2013-01-23 19:16:32

WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:78 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:240 -węglowodany:500 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecny to pierwszy cykl. 13 tydzień Enan 300 e4d + od 10 tygodnia masteron długi 200 e4d 8. TRENING: Push Pull Legs 9. CEL CYKLU: masa i siła [...]

Wyszło mi tak - 839,16 + 1125 - 93,48 + 5 = 1875 kalorii Moja waga - 84, wzrost 180, 19 lat. Więc to jest moja podstawowa przemiana materii 1875 kalorii. Spalane kalorie podczas treningu siłowego, który trwa około godzine 480 kalorii plus minus na Areobach spalam jakieś 250 kalorii to mamy 1875 + 480 + 250 = 2600 kalorii na utrzymanie jakoś [...]

[...] teratogenność dla Ciebie to pojęcie przedstawione w wiki to się zgadza. Jak zaglądniesz do podręcznika medycznego to dowiesz się, że teratogenność oznacza także działanie czynników teratogennych na komórki jajowe i plemniki, czyli przed powstaniem zarodka - więc DOTYCZY MĘŻCZYZN! Artykuły w wiki pisane są w 80% przez ludzi w wieku 16-21 lat.

[...] czynników teratogennych na komórki jajowe i plemniki, czyli przed powstaniem zarodka - więc DOTYCZY MĘŻCZYZN! Artykuły w wiki pisane są w 80% przez ludzi w wieku 16-21 lat. Nie opieram się na wikipedii, po prostu nie chciało mi się tłumaczyć. Na studiach przerabiałem temat teratogenności i wciąż uważam że jak nie jestem kobietą w ciąży to [...]

[...] w wiki to się zgadza. Jak zaglądniesz do podręcznika medycznego to dowiesz się, że teratogenność oznacza także działanie czynników teratogennych na komórki jajowe i plemniki, czyli przed powstaniem zarodka - więc DOTYCZY MĘŻCZYZN! Artykuły w wiki pisane są w 80% przez ludzi w wieku 16-21 lat. może jakies badania na poparcie tych slow...:>

Ja mam 17 lat i 180cm, choć te 3-5 cm by się przydało. Chyba juz nie rosnę, bo skok lekki miałem jakoś 2-3 l. temu.... te 3 cm byłoby idealnie ze wzrostem, no ale tylko czekanie pozostaje..... Jak chcesz troszkę urosnąć to poczytaj na necie o ćwiczeniach na wzrost/rozciąganie. One niby stymulują do wytwarzania hormonów, a ciekawe tak ogólnie jak [...]

[...] strone wiek a w grugą wiek (tak jak na siatce centylowej) Pytalem sie czy urosne do 180 Mateusz4949"na pewno jest to możliwe, ale czy prawdopodobne to już inna bajka" ??? czyli są osoby które od 16 r.ż. urosły jeszcze 8-10 czy więcej cm ale są to z reguły rzadkie przypadki (gigantyzm), większość rośnie jeszcze przez kilka lat po 0,5-2 cm/rok.

W jego 'sporcie' super docięte sylwetki się tak dobrze nie sprawdzają Ja osobiście też gustuję w czymś takim jak sprzed dwóch lat Chłopak ma inne priorytety, jest dobry w tym co robi (mówię o siłowni), więc nie pozostaje nic innego jak życzyć powodzenia i czekać na kolejny zestaw fotek za rok Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-08-21 16:58:03

[...] Negowanie pozytywnego działania statyn, szczepionek i opisywanie jak to dieta za wszystko odpowiada to dla mnie brednie. Bez statyn część społeczeństwa ląduje w piachu 20 lat za wcześnie. Kompletnie nie rozumiem obecnej nagonki na szczepionki, ale głupota ludzka nie zna granic. O TEJ głupocie to do rodzicòw nie poddających swoich dzieci [...]

W kazdym badz razie kilka razy widziałem treningi sekcji Karate kyokushin i jedyne co da sie o tym powiedzieć to - Minuta ciszy - :) Takie nie codzienne te uderzenie :P może i dlatego ciezko bylo by z kimś takim walczyc :D ale to chyba wymaga XX lat by bylo coś warte :D Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-03-07 16:59:12

ile ty masz w koncu lat ? na ankiecie napisałes ze 19 ,... a u góry w danych pisze 16 ?

[...] Płeć : M Wiek : 25 Waga :72 Wzrost :174 Cel treningowy : aktualnie - sucha masa mięśniowa-siła. Staż treningowy na siłowni : reguralnie 3x w tyg push/pull/legs Trenuje od 6 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : ------------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga prosta, łamana, sztangielki, [...]

Semmen ile masz lat?? Bo w profilu chyba coś ci się namieszało.Uważam że raz w tyg. klatka wystarczy tym bardziej że robie w sumie 16 seri na tą grupę.Wcześniej ćwiczyłem ją 2 razy w tyg. ale mi to odradzili więc ćwicze raz.Może za jakieś 2 miesiące zmienie trening(żeby mięśnie się nie przyzwyczaiły) i zaczne ćwiczyć 2 razy - tak mam w planie [...]

nie ma na to reguly niektorzy rosna w wieku 20 lat z 3 cm niektorzy w wieku 16 zatrzymuja sie i koniec