16 lat

Lipton - w aptece sprzedają z założenia dla ludzi chorych. Jak zdrowie? Nie rozumiem do czego zmierzasz, ja od wielu lat kupuję w aptece witaminy, stopery i inny suplementy. Co do tego ma moje zdrowie ? Musze być chory, żeby robić tam zakupy ? Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-03-19 17:16:54

1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST:184 4. WYMIARY: z telefonu pisze nie mam mozliwosci mierzyc:-) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: Na chwile obecna 3600kcal stopniowo zwiekszam, bo swiniomasa zaczeta. -białko: 3g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo "kilka" W tej [...]

[...] to nawiązanie do linii vlogów Masvidala nazwanych Street Fighter. "Kiedyś on mówił, że skopie mi tyłek, zrobi to i to. Ok, zobaczymy. W takim razie przyjdź zobaczyć mnie w klatce. On pewnie zawalczy teraz z Natem Diazem, ponieważ szuka łatwych walk. Mam zamiar go zdemaskować jak zrobiłem to z Tyronem Woodleyem." Przez wiele lat Colby i Jorge [...]

[...] dystanse, które najlepiej trenować w klubie i pod okiem szkoleniowca. Technika odgrywa tutaj dość sporo rolę, i już z samej poprawy techniki można pójść sporo do przodu. I dlatego najlepiej gdyby jakiś trener przypilnował Ciebie.... Nie myślałeś aby pójść do klubu? Podaj gdzie mieszkasz to może doradzimy Ci coś ciekawego w pobliżu. 15 lat, ale [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 87 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 150-180 g -węglowodany: 400-500 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: omadren deka 7 lat temu 11. [...]

[...] cykli w tematach Tren nie taki straszny czy w spamie bedzie nagradzane banem,bez róznicy ile kto jest na forum!!! Tak samo z profilami,jesli ktoś ma w profilu 12 lat dostanie bana na dział doping na 6 lat! Nie mam zamiaru odpisywać 16 latkom dlaczego temat został jego usunięty a doradza ktoś w dziale doping z wypełnionym profilem jako [...]

[...] cykli w tematach Tren nie taki straszny czy w spamie bedzie nagradzane banem,bez róznicy ile kto jest na forum!!! Tak samo z profilami,jesli ktoś ma w profilu 12 lat dostanie bana na dział doping na 6 lat! Nie mam zamiaru odpisywać 16 latkom dlaczego temat został jego usunięty a doradza ktoś w dziale doping z wypełnionym profilem jako [...]

po uplywie kilku lat torche cwiczac troche nie... ostatnim czasy wziełem sie troche za siebie zakupiłem troche sprzetu za jakies 12 tyg wkleje nastepna fotke ;) Zmieniony przez - Zajob01 w dniu 2010-04-19 16:57:36

1-wakacje 2008 2-wakacje 2010 choć z tych dwóch lat było pare przerw,łącznie może by się ubierało 16 miesiecy treningowych. tamte całe wakacje'09 nie ćwiczyłem,te również... Waga na pierwszym 66kg,na drugim około 80kg. 12 Zmieniony przez - Daniel.17 w dniu 2010-07-28 20:02:11 Zmieniony przez - Daniel.17 w dniu 2010-07-28 20:03:01

[...] przemianami w kilka miesięcy. Kto naprawdę się tym zajmuje, kto pizga żelastwem jakiś czas i przerzucił już trochę ton- wie, że zrobienie dobrej sylwetki, to kilka lat, a nie kilka miesięcy, jak niektórzy tutaj sugerują. Więc przestańcie p#dolić i wciskać ściemę. Mumin, to nie do Ciebie};-) Wiem, że włożyłeś mnóstwo wysiłku i [...]

Założenie treningu, które podajesz przestały obowiązywać już w czasach kiedy się tu pojawiłem, a było to dobre 8 lat temu. Trening rozpisz na zasadach FBW. Przyjmowanie aktywności 1.1 + dodatkowe cięcie kcal to także średnio szczęśliwy pomysł. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-14 16:36:18

zapomnielem jeszcze o dwoch rekordach podciaganie na drazku - 16 pompki na 3 palcach - 15 jesli chodzi o mnie to mam 18 lat i cwicze od 11 lat (sztuki walki), a silka to z pol roku

Podczas tworzenia tematu znikneła moja ankieta więc wysyłam ją poniżej: 1.Wzrost 18 2.Obwód ramienia 36 3.Obwód klatki 125 4.Obwód uda 80 5.Obwód talii 96 6.Staż na siłowni 9 lat 7.Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 4000+ kcal ( W:500 B:200 T:133) 8.Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 ( 16 miesięcy propionat [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 102 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 126 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl z tescia 7 lat temu 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Ostatnio przeciążyłem kolano (mówiąc precyzyjniej ścięgno głowy długiej czwórki) i przy testach fizjo wyszło, że kolana są nietypowo luźne. Oba. Strzelam, że to przez kilka lat kopania. Z SW bezpiecznych dla mózgu, a kontaktowych pozostaje karate kyokushin, gdzie czasem nokauty się zdarzają, ale to jakiś drobny odsetek jest. Zmieniony przez - [...]

Juz tylko 30 dni zostało do rozegrania II Mistrzostw Terminatusa do lat 18 w Wyciskaniu Leżąc.W I Mistrzostwach wystartowało w kat.open 16 zawodników.W tym roku spodziewamy się większej ilości startujących.Przypomnę żę w zeszłym roku zwyciężył Paweł Konieczny który przy wadze ciała 61,1kg. zaliczył 100,0kg. i uzyskał 83,9pkt.Czekamy na zgłoszenia.

Już jutro okaże się kto jest najlepszym juniorem do lat 18 w Terminatusie.Przypominam że waga odbędzie się od 15.00 do 16.00.Jeszcze raz serdecznie zapraszam w imieniu organizatora.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 6 lat ale z różnymi przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5/6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo z 5 lat temu,meta+prop 3 lata temu,aktualnie do połowy kwietnia meta+prolo 8. TRENING: [...]

1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: 75 kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 cm -klatka: 110 cm -udo: 58 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 150g dzienie -węglowodany: 500 g dzienie -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety 8. TRENING: 5 razy w tygodniu każda partia osobno od 40 do 60 minut [...]

[...] po raz 3ci i na tych badaniach teść wrócił leciutko ponad dolne widełki i od razu zdecydowal ze w takich okolicznościach nie jest potrzebna terapia bo jest w normie. Mam 30 lat i przy wyniku 10,1 gdzie widełki są od 9.9 do 27.9 facet uznal ze jest ok. Masakra. Zostawiłem u niego kupe kasy (badania krwi, badania przysadki, wizyty) i starczy. W [...]