16 lat

saż: kiedyś w piwnicy ćwiczyłem 7 miesięcy, po roku przerwy zacząłem znów i już jest 4 miesiące czyli razem 11. wiek: 16,5 lat wzrost: 185cm waga: 70 kg rekord na klatke: 90 kg (ale nie dokońca dokładnie techniczne wykonany). W sumie tym planem już ćwicze 3 tydzień, tylko na klatke metoda 5x5. 2 Tygodnie robilem na klatke tylko wyciskanie na [...]

[...] posta.To jakas tam moja koncepcja treningu, dopracowywana, ktora sie sprawdzial i w krotkim czasie przyniosla wyrazne rezultaty. Powaznie trenowac zaczalem wsumie w wieku 20 lat - raczej pozno. Musialem nadrabiac w jakis sposob stracony czas, i jakos sie udalo. Powiedzmy, ze nie odstepuje od reszty i uwazam ze zawdzieczam to miedzy innymi [...]

[...] w rankingu UFC). Lekcy po raz pierwszy spotkali się w lipcu 2015r., na UFC on FOX 16 Brazylijczyk pokonał rywala jednogłośną decyzją sędziów. Barboza w ciągu ostatnich dwóch lat stoczył cztery walki, z których trzy przegrał. Edsona może usprawiedliwiać fakt, że rywalizował wtedy z czołówką kategorii lekkiej UFC: Khabibem Nurmagomedovem, Kevinem [...]

panna ma tam nie wiem bo dop wlaczylem teraz reklama ma np 25 lat a narzady wewnetrzne (cipki) wielkosci 6letniej dziewczynki i ze lekarz ja sam rozdziewiczyl niechccacy lipa nie moze sie jechac itp Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-03-31 16:34:55 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-03-31 16:35:22

[...] %-). Ja mowie ze testosteron raczej powoduje podwyzszenie cisnienia nie jego spadek i sie zaczyna %-) a ma oan wiedze medycza bo watpie. No to mowie siedze w temacoe od 9 lat i tak posiadam podstawy wiedzy medycznej i nie jestem kretynem walacym towar bez podstaw. Ona do mnie ze nie mam podstsw i sie pyta jamie moga byc skutki uboczne No to [...]

Jestem 11 miesięcy na deficycie. Po 3 miesiącach przerwy startowałem. Mam poważne problemy z kolanami, No i jest jak jest. A swojego czasu 180 w serii szło. W sumie od 10 lat walczę z kolanami. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-11-15 10:16:50

jakies tam z kiedys, 17 lat Zmieniony przez - Mentolovy w dniu 2010-01-18 16:27:13 Zmieniony przez - Mentolovy w dniu 2010-01-18 16:27:36 Zmieniony przez - Mentolovy w dniu 2010-01-18 16:27:54

[...] wraz ze zwiększaniem stażu treningowego i zwiększaniem siły, osiąganie takiego progresu z treningu na trening będzie coraz trudniejsze. Jeżeli trenujesz regularnie ponad 7 lat, zasada ta zmieni się. Będziemy wtedy rozpatrywać zasadę 1% postępu." Wątpie, żeby to było dobre dla zaawansowanych, którzy już dużo targają, ale dla początkujących (JA) [...]

[...] będą chcieli pozyskać Cristiano za wszelką cenę. Dyrektor sportowy Realu - Predrag Mijatović stwierdził, iż podczas letniego okienka z transferu nic nie wyjdzie, ale za parę lat może on stać się faktem. Gazety rozdmuchały sprawę i wywnioskowały, że Real może skłonny jest zapłacić United za Ronaldo nawet 100 milionów funtów. - Nie obchodzi mnie co [...]

[...] sezon na trybunach może mu 'przejdzie' susik - ponioslo cie nie, delikatnie napisałem jego piłkarska kariera sie powoli będzie kończyć nie wiesz co piszesz zobacz ile ma lat i przeczytaj jeszcze raz to co napisałeś... a co do susika nie dziwie sie sam ma podobne zdanie bo innego zdania raczej nie można mieć w tej sytuacji, z niewolnika nie [...]

ja w wieku 15nastu lat 120 wziolem :P tzn 2 tygodnie temu, teraz juz 16 mam cfaniaku

kvrwa z kim ja spamuje jedem 15 lat drugi 16 jeszcze was kvra za jajo po podwórku ciągnie Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-06-06 13:24:13

15,16,17,19 lat... tylko 18 brakuje

1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie wiem, ale sporo chyba -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo, z przerwami, ok. 3/4 lat łącznie 6. DIETA: jest, w zależności od celu. -białko: 2 gram na kilogram masy ciała -węglowodany: 2-5 gram na kilogram masy ciała -tłuszcz: 1 gram na kilogram [...]

soga dla maszynisty ja bym zaczął od KK potem JUDO + KK potem Kick + Judo a w wieku lat hmmm 16-17 MT + BJJ do 25 roku życia potem już jakbym był mistzrem i tzrepał kase na samynm nazwisku zaczął bym grać w szachy 7 lat KK 10 lat KK + Judo 13lat Kick + Judo 17 lat MT + BJJ

1. WIEK: 26 2. WAGA: 79 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -Obwód bicepsa: 41 cm -Obwód łydki: 38 cm -Obwód klatki piersiowej: 112 cm -Obwód przedramienia:32 cm -Obwód bioder: 88 cm -Obwód uda:57 cm -Obwód w pasie: 84 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: dobra około 1,5/2g białka na kg, około 3000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

DAJE ANKIETE 1. WIEK: 24 w czerwcu:P 2. WAGA: 83 nadczo 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40-42 -klatka: 116 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 17 roku zycia, ale gdy zaczalem bjj to z silownia juz mniej sie bawilem:P BJJ od 2006 roku jakos 6. DIETA: -białko: 30-40g na posilek -węglowodany: 70-100g na pisilek -tłuszcz:10g na posilek ( [...]

[...] Rolki czas 2:10/ok 16 km/ ta sama trasa co z mężem na rowerze Wrażenia tyłek czułam najbardziej resztę nic, może minimalnie pod pachami A Robson najpierw się ucieszył i latał jak wariat musiałam go spasować bo wciągnął by mnie pod auto.Ale potem z mina śmiejącego się psa zadowolony od ucha do ucha ;-D grzecznie biegł całą drogę.To jest taki [...]

[...] osoby przygotowujące się do paraolimpiady i olimpiady . Była para triathlonistów gdzie jeden chłopak jest niewidomy pełen podziw forma bardzo dobra . Był chłopak który pięć lat temu nie umiał pływać a wskoczył na pudło na pierwsze miejsce ,prowadzony przez znanego triathloniste brała udział w open triathlonu wa Krakowiak pomimo kontuzji.. w [...]

[...] jakiekolwiek efekty poza trochę kondycją- to jest kłamstwo. Gwarantuję Ci, że człowiek tak ćwiczacy jak chcecie w domu - walenie z cepa w worek nawet jeśli tak trenuje 20 lat przegra z moim 16 letnim bratankiem co ja go od trzech lat uczę, a on się do tego średnio przykłada - on jest początkującym, ale ten gostek garażowy bokser nawet po 20 [...]