16 lat

[...] momentalne zatrzymanie wody i spuchnięcie %-) Ale najczęściej ma to miejsce po prostu po mące, gdybym zjadła burgera lub pizzę lub czasem nawet niewielekie ilości tego. Dlatego unikam takiego jedzenia, a pewnie też rekacja jest taka a nie inna, bo jem rzadko pszenice. Kaka - a co do samozaparcia i czucia swojego ciała, to uczę sie tego już [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5 lat z przerwami 6. DIETA: Staram się dobierać pełnowartościowe produkty, nie liczę wartości 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 11. POZIOM BF%: mierzyłem ostatnio na siłowni i miałem 16% ale ponoć waga mało wiarygodna 12. TENDENCJA DO [...]

[...] Miejsce w poprzednim sezonie: 16. Menedżer: Martin O’Neill (od sierpnia 2006). Aston Villa to typowy angielski średniak. W Premiership gra już dobrych kilkanaście lat. Co jakiś czas klub ten zdobędzie jakieś trofeum, ale w walce o mistrzostwo raczej nie ma szans. Trener Martin O’Neill stawia na zgranie piłkarzy. W porównaniu [...]

[...] czego 16 blokiem. Dwukrotnie został uznany za najlepiej blokującego siatkarza serbskiej ligi. - Przez ostatnie cztery sezony grałem w lidze serbskiej. Uznałem, że w wieku 23 lat warto spróbować sił w silniejszej lidze. – mówi Vladimir Čedić. - W PlusLidze grają mocne drużyny, a rywalizacja między nimi jest ciekawa i emocjonująca. [...]

[...] celibat dla duchownych aby rozwiazac problem przejmowania spadkow przez ich rodziny .(Przedtem duchowni mieli zony i dzieci). 1077 r. Papiez Grzegorz VII ustanowil "klatwe" 1095 r. Papiez Urban II wezwal rycerzy Europy do zjednoczenia i marszu na Jerozolime. Zainicjowal w ten sposob pierwsza wyprawe krzyzowa. Papiez oglosil, iz [...]

Kategorie wiekowe: Teenage: 13-15; 16-17; 18-19 lat Junior: 20-23 lata Open (Senior): 24-39 lat Masters: 40-44; 45-49; 50-54; 55-59; 60-64; 65-69; 70-74; 75-79; 80 lat Niepełnosprawni – Zawodnicy startujący w tej kategorii muszą mieć możliwość korzystania ze standardowego sprzętu, ponieważ GPC nie ma specjalistycznego sprzętu. Dyscypliny: [...]

[...] po obiekcie Crystal Palace. Obecny stadion Chelsea była wtedy wyłącznie areną potyczek lekkoatletycznych, pierwsze spotkania piłkarskie zaczęto rozgrywać tutaj dopiero 28 lat po otwarciu. Przeznaczenie obiektu na użytek czysto piłkarski wiąże się z powstaniem klubu Chelsea. Otóż przedsiębiorca budowlany Ges Mears, właściciel obiektu, [...]

[...] zdjęcia od Sylwester dotarły Naprwno poprawione są plecy bardzo dużo ale przy takich zawodnikach jak Przemo itp to te plecy dalej odstaja i brakuje im pewnie z kilka lat mądrych treningów. Nogi myślę że trochę zajechałem za bardzo w końcówce albo kwestia napinania. Dwójka tez mimio ze poprawiona to dalej bez rewelacji. Najciekawszy [...]

[...] tego GET FN AMP'D i dochodze do wniosku, ze jestem poprostu odporny na saa i nie tylko i tu czy towar real czy fake nie ma znaczenia, rozmawialem z jedna osoba siedzaca od lat w temacie i znala taki przypadek goscia dobrze robilo dopiero 2g testa/week i to przy wadze mniejszej niz 90kg, ponoc mial spora nadczynnosc tarczycy, nie wiem czy w moim [...]

[...] "kłuje" jak probuje robic przysiad z obciazeniem, wiec robie bez czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie (bralam w wieku 17,18,19 lat - tradzik) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: euthyrox 50mg czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: żelazo, treningi pod zwiekszenie wydolnosci, [...]

[...] 1946 roku w Warszawie. W 1969 roku ukończył studia na Uniwersytecie Warszawskim, uzyskując tytuł magistra prawa. Od 1969 do1990 roku był oficerem wywiadu, pracując przez 10 lat za granicą.W latach 1990-1995 był pierwszym Dowódcą Jednostki Wojskowej GROM. W tym okresie został odznaczony Krzyżem Zasługi za Dzielność, Krzyżem Oficerskim i [...]

[...] potem sama z tego wyszlam i obiecalam sobie zero glodówek. I potem do teraz bardzo długo jadłam zdrowo -pelnoziarniste, duzo warzyw, chude mięso, owoce,bez cukru nawet kilka lat!! Między czasie robilam sobie przed wakacjami jakąś dietkę co roku- z dowolna iloscia warzyw +owoce i warzywa, lub inną. Zawsze dużo sportu uprawiałam. Potem zaczęlam [...]

[...] nie zrobić lub zrobić inną która nie będzie tak skuteczna i nabawić się makrourazu poprzez kontuzję :P. Ogólnie mówiąc, żeby temat rozwikłać należałoby poczekać parę lat czy np. za jakiś czas ktoś nie nagłośni że to krążenia są spoko a inne ruchy złe. A następnie jakiś specjalista musiałby wytłumaczyć tam tą, utrwalona i dowiedzioną już [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 91 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 119 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany:380 -tłuszcz: 91 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 7-8 lat omka/meta 8. TRENING: split 4x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] OD 14 sierpnia 2013 do 14 stycznia 2014 Jutro mija 5 miesięcy odkąd pojawiłam się na Forum Lejdis. Pozostanie z Wami było jedną z moich najlepszych decyzji ostatnich lat,. Zanim do Was trafiłam żyłam w przekonaniu, że człowiek chudnie na niskich kaloriach a treningi siłowe są tylko dla mężczyzn. Dziś wiem, że jest zupełnie inaczej. [...]

[...] wzroku zaczęło się u mnie ok 16 roku życia ale to byla mała wada jedynie -0,5 i nie nosiłem wtedy okularów,ale z czasem wada zwiększyła się do -2 w wieku 20-stu lat i już zacząłem nosić szkła.Od tego czasu czyli przez 5 lat wada się nie zwiększa. dzisiejszy wpis 24.12.2013 PLECY: -ściąganie z góry do klatki podchwytem 5x15-8 [...]

[...] - Kyokushin IFK - Nie wiem za bardzo co to jest, nazywa się kyokushin, używają naszego znaku, ale ok, nie czepiam sie xd. Znam 2 gości co tam chodzą, jeden chłopak ma 17 lat i ma 1 kyu. Tam w ogóle nie ma walk, nie startują w kumite itp. Tylko kata - podobno. I stopnie dostaje się za darmo, za postępy na treningach. Pytałem gościa tego z 1 [...]

witam chciałbym zrobić 1 cykl w życiu.do tej prawie 9 lat bez niczego. .moze mi dać ktoś rady co i jak i z czym.??(moje fotki mogę wysłać na miale)zęby widać było jak to wygląda.teraz chce wrocic do formy z anakiety po prawie 2 miesięcznej przerwie ja tak to widze 1 cykl kreatyna(ale niewiem od jakiej czacac czy mono czy cm3)a wy co myślicie o [...]

yep, od jakichś 5 lat Fakt, amatorsko, ale jeżdżę. No i praca fajna, bo stoję sobie na środku ujeżdżalni, mówię co ma klient robić, czy jest ok czy nie i za to biorę 25 zł za godzinę. W przyszłym sezonie zwiększę do 30 bo klientów i tak mam sporo w wakacje TIR to jest Międzynarodowy Tranzyt Drogowy !!! a ciężarówka składa sie z ciągnika [...]

Wiek : 17 lat Wzrost : 180 cm Staz : od 06.06-11.06, przerwa do 03.07, od 03.07 do dzis cwicze. Cel : Masa Typ budowy : Mezomorfik Waga : 70 kg Sniadanie 8:30 100g Platkow owsianych 11,9B/62,4W/7,7T 366 kCal/ok 300g Mleko 1,5% 10,2B/15W/4,5T 141 kCal/ok 50g Bialko jaja kurzego 5,5B/0.3W/0.1T 25 kCal/całe jajka Ogolnie : 27,2B/77,7W/14,3T [...]