16 lat

[...] i zabije:D no ale.... wyszyly wszystkie braki: zeero gardy-az jedna obrona przed low kickiem, pare lewych prostych to caly jego box, ultra slaba kondycha= to chyba pare lat musi minac zanim bedzie mial kondycje na pelne 5 min napierd.dalania!! Mial go w dosiadzie i nie potrafil wykonczyc. Szansa z Silivia - małą- jak nie trafi cepem na [...]

[...] odznaczony Orderem Imperium Brytyjskiego za jego sukcesy w piłce nożnej. Walijczyk trafił tym samym na Queen’s Birthday Honours List. W minionym sezonie, 33-latek zdobył dziewiąty tytuł Premiership w swej karierze i został także drugim zawodnikiem w historii Manchesteru United, który przekroczył granicę 700. występów w zespole [...]

nienamawiaj mnie do złego mam 16 lat dopiero

milosc w wieku 16 lat?

moj kumpel zakochal sie w dziewczynie w wieku 16 lat :D gdy mial 17 zrobili dziecko :D teraz ma 18 i 2 miechy temu sie oślubili :D ;P podsumowujac: prz*eje*bane, gosc nie por*ucha Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-06-20 13:49:24

Zły pomysł, jeśli już to zrobić po jedym cięzkim. Klata: 2 ćwiczenia, pierwsze 3 serie, drugie 2 serie. Barki: 1 wyciskania 3 serie i unoszenie na boki 2 serie. Tric - jedno ćwiczenie typu wyciskanie francuskie 3 serie. Plecy: 2-3 ćwiczenia bym proponował, MC 3s, drązek 3s, wiosłowanie 2 serie, na bica jedno ćwiczenie wystarczy 3 serie. Nogi: 3-4 [...]

[...] albo AAKG, GPLC Zmieniony przez - infernol w dniu 2014-09-18 22:39:01 Zmieniony przez - infernol w dniu 2014-09-19 16:54:10 hej . Mogę zacząć ćwiczyć trójbój w wieku 16 lat ? Pytam się dlatego bo słyszałem ze to raczej dyscyplina dla starszego pokolenia . myślę, że w tym wieku można zaczyna. Oczywiście czy na pewno, zależy dużo od trenera, i [...]

Wstaje o 5:50 a treningi będę robił ok 16 a jeść będę o 18:30 . Dieta jest do dupy . Mam 16 lat i jedzenie jakie posiadam to z Bursy i nabiał . Kofeina mi się przyda jako przed treningówka .

Ciekawe badania. Jeżeli wcześnie zacząłem siłownie (16 lat) i intensywne treningi ( martwe ciągi,przysiady wiosłowania) z poprawną techniką ale dużym obciążeniem,intensywne bieganie i sporty walki to powinienm mieć wiecej teścia we krwi czyli wąskie barki i ogólnie kosci powinny przestać rosnać ? Jak to jest na prawdę? Zmieniony przez - Zimny [...]

Mutant ;) A Tak apropo dobry cykl gadanie takie ze sterydy zle i na pierwszy cykl lajt. Wcale nie ja w wieku 16 lat bralem metanabol potem winstrol a nawet pare ampułek tescia. mam 21 lat sterydow nie biore od 3 lat. Nic sie ze mna nie dzieje wrecz przeciwnie a jedyny skutek uboczny to rozstepy i nagly wzrost wagi ktorej nie moge teraz zrzucic,

jakiś czas temu jeden obszczymurek napisał mi na prv. zapytanie jakie sterydy polecam na początek ( dla 16 lataka) zapytałem go - dlaczego chcesz brać sterydy w tym wieku? odpowiedz "bo u mnie w mieście jest opinia, że 16 lat to ostatni gwizdek by zacząć brać, jak chcesz w mieście cokolwiek znaczyć" przekonał mnie%-)

Nieźle daemonaz, a nawet bardzo dobrze, bo jeżeli to prawda to wal na siłke i trenuj, trenuj, trenuj... Ja jak zaczynałem trenować kulturystyke to mialem 16 lat, a teraz... spójrz na mój profil i sam zobacz co po tylu latach mi sie dostało. Co do sily i tych pompek to trudno uwierzyć, że na samym pompowaniu ci jej tyle przybyło, bo zanim zacząłem [...]

Uwierz mi - nie jesteś gotowy. Ja pierwszą kreatynę jadłem w wieku 16 lat, i teraz dla mnie to za wcześnie. Weź se do głowy że robisz źle!!! Przecież wszyscy chcą ci chyba dobrze poradzić, nie?

kolego ja mam 16 lat cwicze rok i nie mam w połowie takiego treningu jak ty z takim treningiem nie moglbys chyba wychodzic z silownipozatym powiem tobie ze wysmiewasz sie z tego ze ktos chce ci zmniejszyc serie a mi zmniejszyli i jest o wiele lepszy treniing:) jak mi ktos powiedzial "stosuj wieksze obciążenie" to poczujesz ze cwiczysz

Witaj! Mam 16 lat i też interesuję się rozciąganiem. Poniższy tekst nie jest mojego autorstwa, ale zawiera wiele ciekawych informacji. Pozdrawiam i życzę udanego rozciągania! 1.Zawsze ,zawsze ,zawsze róbcie rozgrzewkę (PORZĄDNĄ) mięśni , które zamierzacie rozciągać. 2.Pamiętajcie , że jeżeli macie powyżej 16 lat , to nie rozciąganie ścięgien [...]

Oglądnij wszystkie części rockiego to się zmotywujesz ! A tak poważnie to 16 lat i palenie szlugów to norma w tych czasach, sam mam 16 lat i ponad połowa z moich znajomych pali Nie pal i tyle, motywacja jest najważniejsza

[...] bez dwóch zdań. Pewnego razu zimą, przy minusowej temperaturze, wyszedł na trening na golasa, z dyndającym na boki ****kiem, a potem, jak gdyby nigdy nic, wskoczył na klatę do jakiejś kałuży. Do szatni wrócił z dygotem. – W swojej karierze popychałeś Trapattoniego, wymieniałeś ciosy z Capello i żarłeś się z wieloma innymi znanymi [...]

Od tego też nie urośniesz Czy autor tego protokołu opublikował jakieś wyniki badań? Masz 16 lat i przed Tobą jeszcze kilka lat, zanim zakończy się proces wzrostu Genetyka w tym względzie jest kluczowa i ostateczna

[...] - "cud", w wyniku którego nie zauważyłem, że mówisz o nowych dla mnie rzeczach polega na braku konkretnych argumentów z twojej strony. Oto moje argumenty: Przez 16 lat ćwiczeń testowałem rózne metody, miałem dość czasu by przetestować rozmaite układy ćwiczeń, kąty, szerokości i warianty. Podchodziłem do ćwiczeń najczęściej nie wiedząc [...]

To doping jest dożylny? Nie wiedziałem, myślałem, że domięśniowy. Gęsty sok do żyły i loteria, przeżyjesz, albo umrzesz mały 1. 16 lat = wysoki poziom teścia, rośniesz i bez koksu jak mutant, wystarczy porządnie michę trzymać. Branie koksu w tym wieku, może albo spieprzyć gospodarkę hormonalną, albo zrobić z Ciebie [...]