1500

Hah dzieki krzychu :** @seba ...a powiedizal Mi to grubasek z lapa 30 ktory ma 1500+ postow... I to ja duzo gadam malo cwicze?

[...] Creapure? czytalem troche na forum teraz i sporo osob polecalo ten wynalazlek Kre-Alkalyn, sila rosla (na czym mi zalezy) a woda sie nie zalewasz (na tym tez mi zalezy bo nie chce szybko przybrac na masie). Dokladniej mysle o OLIMP KRE-ALKALYN 1500 120 kaps. albo cos takiego: Vital Max INOSIN Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2006-09-12 00:29:11

kup KA 1500 lub TCM

[...] się nie znam, ale tam nie ma napisane, żeby ilość spożywanego gainera ustalać w odniesieniu do diety tylko do wagi. Ja mam około 75 kg wagi, więc wg. moich obliczeń wychodzi 62 gramy gainera przed każdym treningiem, czyli mam rozumieć, że przy siłowni 3x w tygodniu paczka 1500 g starczy mi na około 2 miesiące. Proszę mnie jakby co poprawić :)

[...] uda,). Na tej diecie jestes powiedzmy 2 tygodnie. Po tych dwoch tygodniach bierzerz centymetr to ręki i znowu sie mierzysz i sprawdzasz ile ci ubyło. Jesli mało kcal to odejmujesz od tego 1600 ( odjelismy od 1800 juz 200 kcal i odejmujemy jeszcze 100 czyli wychodzi nam 1500). Dla szybszego efektu mozesz stosowac TSE badz Scorch, Tight. Zdrowko.

Tak wyliczylem, ze 1500 gr dekstro mi nie wystarczy bo dziennie trzeba brać średnio 60g(80 w dni treningowe i 40 w nie treningowe) czyli starczy na 25 dni, a cykl jest dluzszy.Moze polecacie jakąś tanią dobrą tauryne lub dekstroze?Co jest lepsze do kreatyny?

[...] 4000 mg - Etyl Ester Cytruliny 2000 mg - Etyl Ester Argininy 3000 mg NBC™ 1500 mg - L-Tyrozyna - N-Acetyl-Tyrozyny - Picamilon - Brahmi-Ekstrakt - Glukuronolakton - Jabłczan Kofeiny - Różaniec Górski-Ekstrakt - Miłorząb Japoński-Ekstrakt - [...]

wlasnie wy***alem na cykl 1500 zl na same saa szykuje sie na zime

[...] glucosamine plus za 47 zł, coprawda niema on MSM i ma troche mniej chondroityny niż artrox, ale wiem że zawartość glukozaminy jest podana, razem solą do po odjęciu daje 1500 czystej glukozaminy, a w artrixie niewiem jak jest.Jeżeli zawartość jest podana bez soli to wybrałbym artrox.Ma ktos informacje na ten temat? A co do propozycji cyklu to [...]

[...] złożyłem zamówienie w sklepie sfd, wiec jeśli to możliwe to moge coś ejszcze zmienić, a zamówiłem tak: Olimp L-Glutamine Powder 400 g- 80,00 Olimp BCAA Mega Caps 150 kap.- . 52,00 Olimp Carbo 1500 g 0 g- 30,00 BX Prolongatum 2300 g- 159,00 ale z suplami doradzał Sławek Daczkowski(ten doradca w sklepie sfd) no wiec czekam co wy na to...

Jesli kapsy 1500 to 2 na czczo, 2 przed treningiem, jesli proszek to 3g na czczo.

[...] Sam doradzałbym tempówki Krótsze (400-600m) - pozwolą narzucić szybsze tempo biegu Dłuższe (do 1.500m) - wyrabiać będą wytrzymałość Sam trenowałem pod 400m (wtedy tempówki 100-300m i 500m) przez ok. 2 miesiące i udało mi się poprawić także życiówki na: 1000 (poprzednio 2'59'' teraz 2'52'') 1500 (poprzednio 4'52'' teraz 4'37'') Więc do roboty

[...] należy wyjść. Wydaje mi się, ze jak wilu ludzi zaczynających zmagania redukcyjne, zaniżyłaś swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne... Piszesz że spożywasz 1300-1500 kalorii a że obliczyłas że twoje zapotrazebowanie wynosi 1400. No to co to w końcu jest?? Lekka redukcja czy lekka dieta "masowa" . Chaos, brak planu... W [...]

jeszcze mam takie pytanie, jeśli zamierzam diete miec o wartośći 1500 kcal to jak powinnam rozłorzyc białka, tłuszcze, węglowodany itp na poszczególne posiłki? np. z rana chyba najlepiej będzie wiecej węglowodanow, obiad (przed treningiem) bialko.... i co po treningu zeby nie zaprzepascic spalonych kcal? czytalam dzial odzywianie... ale nie umiem [...]

no dobra- dziex ale tak z ciekawosci. Kre-Alkalyn 1500 , Kre-Alkalyn 2500 a takie samo dawkowanie... Omega-3, sa zwykle, jakies GOLD i o podwojnym stęzeniu

[...] się na to godzisz, to proszę bardzo. Wybieraj zastrzyki bo mniej je*ią wątrobę. METE wywal do wora a wór do jeziora. Nie oszczędzaj na tych środkach. Cykl to koszt około 1500 złotych. Nie wliczam nowych koszulek i spodni bo w stare się nie wciśniesz. Stać Cię, godzisz się na minusy w innych dziedzinach;)? Ładuj! Ale zapewniam Cie że na jednym [...]

startowalem w wielu zawodach (biegi 1000, 1500, 2000 i 5000 chód sportowy) i powiem szczeże, że zawsze emoecje nie pozwalaly mi zabardo jesc, proponuje jednak zjesc cos lekko strawnego i nienajadac sie do konca pozdrawaim

Dawka 3 kaps. Olimpa 1500 wydaje się dobra nawet do stałej suplementacji. A co do AAKG to 1 gram nie jest dużo niemniej jednak jak jesteś podatny to puchnięcie nóg na treningach napewno będzie występowało. Ale wystarczy nie brać przed treningiem bezpośrednio a problem nie bedzie występował. Jedynym znanym mi stackiem pozbawionym no-boosterów jest [...]

a ja sam nie wiem co mam mysleć o Kre-alkalynie z Olimpu,brałem go pare miesięcy temu w wersji 1500 ,mocniejszego jeszcze nie bylo, dawka dzienna taka jak zalecana na opakowaniu czyli 4 capsułki dziennie czas około miesiaca,i nic,kompletnie zadnych efektów,ani wzrostu siły,ani masy,nawet 1 kg wiecej nie podnosilem wiecej,dlatego zrezygnowałem z [...]

[...] wczesniej przyjsc, przez 6h zylam w przekonaniu ze juz nigdy nie posmakuje mojej odzyweczki z cieplym mleczkiem. Ej a jak ja mam tablety z konska dawka 15g("amino 1500" heh wcale sie nie zdziwie jak sie myle, juz raz sie tak kiedys osmieszylam mylac dawki nie umiejac odroznic gr od mg ) to co mam 3/4 tablety wziac zeby bylo 10g [...]