1500

Własciwie calkowita tresc zawarlem w temacie tj:co bardziej godne polecenia Kre alkalyn (olimp) czy Nitrox (Megabol).Waham sie przed wyborem produktu,bo niestety na obydwa mnie nie stac.Mijaja 5 tyg jak zakonczylem cykl na mono vitalmaxu i chcialbym znow cos "wrzucic do pieca".Nie jestem przekonany co do nitroxa z obawy ze jest to pic na wode a po [...]

Witam ułożyłem sobie menu na jeden dzień (1500 kcal) i prosiłbym o ocenę. 1. 9:00 - Śniadanie 2. 11:00 - II Śniadanie 3. 14:00 - Obiad 4. 16:00 - Przekąska 5. 18:00 - Kolacja 1. Płatki kukurydziane, szklanka mleka 1,5%, garść rodzynek = 303 kcal 2. Banan, jabłko = 208 kcal 3. 3x jajko gotowane, 2x kromka pełnoziarnistego chleba = 414 kcal 4. 2x [...]

Witam. Mam 19 lat. Jak jak najlepiej przygotówac sie do biegu na 1500m?Jesli potraficie i macie chwilke wolnego czasu...rozpiszcie mi trening na 1500 metrow. Mam kazdego dnia czas, a chciałbym byc przygotowany w 100% na czerwiec.Chciałbym też, poprawic skok z miejsca w dal, jak mam ćiwczyc?Dzieki wszystkim za rady, pozdrawiam.

Jaki atlas wybrać do 1500 zł ?? Chodzi o to że nie mam za dużo miejsca. Atlas ma miec wymiary ok 120 cm - szerokosci, długości ok 150 , wysokosci ok 210. Myślałem o BMG 4300. Może polecicie coś innego, podobneg ? Acha na razie interesuje mnie atlas wiec nie propomnujecie mi ławeczki itd, bo to też kupie, ale innym razem.

[...] jak czytałem to się zaleca branie białka po przebudzeniu, przed i po treningu, tyle, że godzinę po przebudzeniu jestem na salce czyli brać rano jak wstanę, po treningu i potem na wieczór? Podobne pytanie do L-karnityny, zakupiłem Olimp 1500 (1000mg l-karnityny/ 1 kapsułka) I zażywać przed i po treningu? A w dni nietreningowe pomiędzy posiłkami?

Witam Panowie jak byscie mieli 1500-2000zl to jak wygladalby wasz idealny cykl. Mowa tutaj jest o samym stuffie na cyklon. Dieta i suple maja swoj osobny fundusz. Czekam na propozycje. Rozwazania czysto teoretyczne. Najlepiej dlugi cyklon 12-14 tyg. Cel sila i masa miesniowa dobrej jakosci. Czekam na propozycje :):)

[...] Sport a nastepnie po jakims czasie wziasc 2 cykl slyszalem ze w bieganiu hmb duzo daje 2 cykl zmma+hmb i co wy na to? No jeszcze mniej wiecej przedstawie jak wygladam 179 waga 61 kg wiek 16 lat wiec ile bym musial miec tego TCB i Bcca zeby starczylo mi na cykl do tego biegu 1500m Wielkie Dzieki za dobre i mądre odpowiedzi :) Sogi będa:)

[...] zacząłem biegać w terenie. Na 1000m mój najlepszy czas to 3,13 na bieżni, goniłem za pierwszym w stawce, ale teraz gdy biegnę sam po asfalcie kręce czasy w obrębie 3,30 1500m - 6,00 2000m - 8,20 i jako dodatek 60m - 8,40 W najbliższym czasie planuje pobiec 5000m i hardcorowe 10000m więc co sądzicie o tych czasach jak na mój wiek? I jak [...]

Witam Chcialem sie spytać na temat dawowania Argi power 1500 we wszystkich jezykach i str. pisza jedna tabletke przed albo po treningu, a po Polsku jest 1 lub 2 przed i po treningu? czy to tak ma byc czy blad w tlumaczeniu? a drugie pytanie czy mozna połaczyc Argi power 1500 + creatine mega caps 1250 + HMB mega caps 1250? Pozdrawiam

Witam wszystkich Potrzebuje zakupic rower do 1500zl najlepiej nowy Na wakacjach 2008 wybieram sie do Rzymu i potrzebuje dosc dobrego sprzetu w rozsadnej cenie do przejechania bede mial ok2000 km wiec powinien byc niezawodny i wytrzymaly ale nie chce kupowac szosowki bo sa one nie praktyczne a kazdy czasem lubi zjechac z asfaltu i pojezdzic po [...]

Bardzo proszę o ocenę przykładowego jadłospisu. Jestem na diecie redukcyjnej. Ćwiczę 5 razy w tygodniu (siłownia, aerobik, bieganie) ŚNIADANIE Mleko 1,5% 250g Siemię lniane 10g Płatki owsiane górskie 40g Otręby owsiane 14g Banan 130g II śniadanie Pierś z kurczaka 150g Kasza jaglana 50g Pomidor g 170g Oliwa z oliwek 5g Szprotki [...]

Co polecacie?? Waże ok. 87kg, mierze ok. 187cm

Znalazlem cos takiego, co Wy na to: http://www.allegro.pl/item302243831__hit2008_4_stanow_obc_az_132_kg_gwar_24mce_raty.html Sprzet dla poczatkujacych do treningu :) Czy taki atlas bedzie duzo gorszy niz silka?

Witam tak jak w temacie mam 1500 zł i chciałbym doposażyć swoją domową siłownie . Posiadam ławeczkę z stojakami , 2 gryfy , kilka hantli i około 140 kg w obciążeniach , do tego ławeczka skośna do brzuszków , bieżnia magnetyczna i rowerek stacjonarny ( obydwa kiedyś do wymiany ) , 2 drążki i własnoręcznie zrobioną poręcz do dipów . Myślałem nad [...]

witam, od konca stycznia biegam sobie 3-4 razy w tyg, poniewaz przygotowuje sie do zawodów na 1500 m . zawody sa 30 kwietnia a mi od tygodnia bardzo ciezko sie biega.. biegam tak po 3 5 km. zalezy od dnia i czasu, w pozostale dni w tyg trenuje siatkowke w klubie. treningi biegowe nie sa ciezkie .. bieg skipy sprinty . ale od tyg 1500 m sprawia mi [...]

Reklama Kre-Alkalyn 1500 Strong - kliknij w link. http://img128.imageshack.us/my.php?image=krealkalyn10ra.jpg

Witam, zamierzam kupić nowy rower crossowy. Mam na to max. 1500 zł. Głównie poruszam się po drogach asfaltowych, choć zdarza się też po lesie, czy drogach polnych. Jestem raczej rowerowym amatorem, więc nie potrzebuję jakiegoś "super-sprzętu". Mam kilka typów, co do rowerów: 1.http://velo.pl/rowery/?id=460 2.http://velo.pl/rowery/?id=458 [...]

Tak jak wyżej jadę już od dość dawna i waga leci 1kg na tydzień bez przerwy juz od 94 kg-mów. Ostatnio wydłużam okno czasowe do 4h i pytanie. Coraz gorzej waga leci co zrobić aby nie utyć i nie zje*** metablizmu ? Waga aktualna 74,5 wzrost 182 cm. Ogólnie na redukcji jestem od września na if od listopada. Waga początkowa 102kg. Pozdrawiam.

Jaki byście mi polecili rower do dualu do 1500zł a ewentualnie troszku więcej ?? Chciałem zaznaczyć że jestem amatorem i chciałbym sie nauczyć czegoś w tej dziedzinie. Zależy mi żeby ten rower był bardzo mocny bo jak sami wiecie często zdażają sie amatorom błędy i przy słabych rowerach źle sie to kończy.

Witajcie, mam nietypowe pytanie związane z kreatyną alkaliczną Megabol'a. http://i44.tinypic.com/2dmieyh.jpg Zobaczcie co się dzieje kiedy rozpuszczę zawartość 4 kapsułek w szklance, w której znajduje się 100% sok z jeżyn. Przed rozpuszczeniem: http://i43.tinypic.com/343lphw.jpg i po rozpuszczeniu: http://i40.tinypic.com/8yc8iu.jpg pytanie do [...]