1500

39 439 + 80 = 39 519 (1500)

29 157 + 150 = 29 307 (1500)

Jakis konkretniejszy to te 1000-1500 trzeba dac. Nie orientowalem sie dokladnie bo nawet pojedynczych opinni nie bylo

Pomyłka. Na dystansie 1500 m Paatik ma przewagę ok 30 sek. Na dystansie 5000 m dysproporcja będzie znacznie większa :P

[...] to dla Ciebie „win-win” Wygrasz? Wiadomo co 8-) Przegrasz? Masz szanse powiększyć grono forumowych groupies%-) Ale faktycznie trzeba zrewidować założenia. Przeglądam swoje biegi z 2011 i 2014 kiedy ważyłem prawie 100 kilo. No cóż. przebiegniecie 5 km w przyzwoitym czasie do maja to unreal. Dlatego proponuje w maju 1500 m a na wrzesień 5000

[...] wróciłem wczoraj. Założenie redukcja do kości i zdrowo. LC ja najmniej smażonego. Danie główne to gotowane mięso z ud kurczaka 1kg z gotowana marchewką z groszkiem. Nie całe 1500 kcal. Do tego Tatar 250gr z żółtkiem i po 10 gr olejów lnianego i rzepakowego. Do tego 4 ogóry kiszone i 3 jabłka. W sumie mało kal wyszło ale głodny nie byłem. [...]

[...] %-) Nie marudzić %-) Patrz jaki choojowy dzień miałem - 460 biedra, 150 lekarz, 350 apteka, 440 sfd (z częścią zestawu spermiotwórczego 8-)) = 1400. I weź tu żyj za 1500 %-) Na osłodę paczka z Olimpu za grosze \-)\-)\-) /SFD/2019/12/4/9cefd54b25ad4d0ebe4eba7afed56d02.jpg /SFD/2019/12/4/459f8cfc2bd24bcc9ea6da7c60302e2d.jpg Zmieniony przez [...]

Nie no beke krece. Ale zwykle trzymam ske tego co mi sie sprawdza. Mialem samsungi bylo ok. Kupilem Xperie wtopa huaweia p8 i kapa w ch**... wrocilem do note 8 i mj pezy w ch**. Takze trzymam ske tego nie kombinuje. Tel na pare dobrych lat kupuje wiec czy dam 1500 czy 300p to 2 rzedna sprawa. To nie auto ;-)

[...] ok. Kupilem Xperie wtopa huaweia p8 i kapa w ch**... wrocilem do note 8 i mj pezy w ch**. Takze trzymam ske tego nie kombinuje. Tel na pare dobrych lat kupuje wiec czy dam 1500 czy 300p to 2 rzedna sprawa. To nie auto ;-) Na pare dobrych lat to mozna auto kupic a nie tel, ja po 2 latach zmieniam oczywiscie tel nie auto 8-) Zmieniony przez - [...]

[...] gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam na pewno za 1500 plnów. Silka w domu... No taka 158 kg razem do kupy. %-) A soków... Siódmy miesiąc lecę na mostku hcg... %-) Pregnylu mam jeszcze 100000jm, ale już mam dość, uważam że [...]

[...] gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam na pewno za 1500 plnów. Silka w domu... No taka 158 kg razem do kupy. %-) A soków... Siódmy miesiąc lecę na mostku hcg... %-) Pregnylu mam jeszcze 100000jm, ale już mam dość, uważam że [...]

[...] gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam na pewno za 1500 plnów. Silka... No taka 158 kg razem do kupy. %-) A soków... Siódmy miesiąc lecę na mostku hcg... %-) Pregnylu mam jeszcze 1000jm, ale już mam dość, uważam że mi [...]

[...] gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam na pewno za 1500 plnów. Silka... No taka 158 kg razem do kupy. %-) A soków... Siódmy miesiąc lecę na mostku hcg... %-) Pregnylu mam jeszcze 1000jm, ale już mam dość, uważam że mi [...]

[...] e2 i testa. Chcialem wiedziec jaki numer wykreca ten propek z gena i nawet pania poinformowalem o rozcieczeniu. Bez powodzenia... Wiec tyle powiem, ze klepie i ze ponad 1500 ;-) Z ciekawostek to byla rozkmila ostatnio dlaczego ktos nie mial wynikow tego samego dnia. Ja zazwyczaj robilem w Szczecinie, gdzie probki lecialy na trzy rozne laby. [...]

[...] gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam na pewno za 1500 plnów. Silka w domu... No taka 158 kg razem do kupy. %-) A soków... Siódmy miesiąc lecę na mostku hcg... %-) Pregnylu mam jeszcze 100000jm, ale już mam dość, uważam że [...]

[...] sportowych. Od tygodnia mam Garmin Venu i mam kilka pytań odnośnie kilku funkcji. Po pierwsze- liczenie kalorii - czy to jest w miarę wiarygodne ? Mi wylicza najczęściej ok. 1500-1600 w DNT, w treningowe ok. 1800, a w dzień, kiedy biegałam policzył 2100. Moje treningi siłowe nie są intensywne, trwają około godziny. Biegam ok 10 km, bez [...]

1500 o mamuniu

No u mnie odwrotnie. Objętość nie ma znaczenia. Jak mam tłusto, to mnie syci. Na upartego moje normalne posiłki mogę zamknąć w 1500 a reszta to mleko kokosowe do omleta i kawy, jakieś orzeszki w między czasie czy mandarynka. Mogę ciąć kcal, bardziej mnie ograniczają makra. Bo np, 130g białka to dla mnie za dużo, a 60g tłuszczu za mało ;)

1500 to nieprzyzwoicie wręcz, udanego polowania ;-D

ja kiedyś nie liczyłam jakiś czas to byłam w szoku jak podliczyłam, że wyszło 1500:O a niby tez głodna nie byłam.. a teraz na 2000 jestem głodna ;D