1500

[...] 3 dni po ostatnim HCG clom 2 tabsy i przez kolejne 3 tygodnie po jednej? Czy mniej HCG (mniejsze dawki, krócej) - bo czytałem nawet tutaj opinie, że nie ma sensu powyżej 1500 dawek? 3. Jako, że kiedyś przy jedynym, krótkim cyklu kiedyś mnie podlało mocno (nie trzymałem wtedy węgli) to teraz pytanie - zaopatrzyłem się w tamox i exe. Jak [...]

cena oscyluje w granicach 1500 zl wiec duzo ale gdyby kosztowało 400-500 to bym się nie zastanawiał , tylko teraz kwestia mocowania do sciany , czy te sruby utrzymają taki cięzar , bo aby być pewnym trzeba by było wiercić i łapać przez całą ścianę ..

Np, dwie lub trzy czekoladki na trening zużywający 1500 kCal.

[...] TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) (wkleję tu to, co pisałam w poprzednim poście + dodam to co się zmieniło) od maja 2016 stosowałam 900kcal, aż do sierpnia 2016 -1500kcal, na 1500 zatrzymałam się aż do czerwca 2017, bez zwracania na makro, pełno warzyw, białka, niewiele tłuszczy, od lipca 2018 około 1700-1800 kcal btw 30/30/40 (%), [...]

Zastanawiam się jeszcze czy np nie zwiększyć tych kalorii do 1800? Skoro na 1500 tyję, to na 1800 na pewno też ale może jakoś organizm bardziej się rozkręci?

No właśnie staram się nawet nie wchodzić super często na wagę, ale widzę po brzuchu i po ubraniach, że robi się mnie więcej od tych 1500 kalorii... Wcześniej tylko bieganie (od czasu do czasu siłownia na maszynach, ale nieregulanie). Zmieniony przez - Anais_ w dniu 2019-02-15 14:27:58

[...] tym co jem) więc postanowiłam wykupić pudełka, żeby to trochę ogarnąć ;) Dzisiaj minęło 3,5 tygodnia. Pierwszy tydzień 1250 kcal, drugi tydzień 1380 kcal, od 1.5 tygodnia - 1500 kcal. Od momentu jedzenia 1500 kcal przytyłam 1,5kg. Ćwiczę ok. 4 razy w tygodniu - bieganie lub siłownia (rozgrzewka 15 min na orbitreku, 40 min siłowo na maszynach - [...]

[...] to polecam wspomniane przez Dremora Nutridrinki. W mojej rodzinie znowu pojawił się nowotwór i miałem okazję przejrzeć skład tego produktu. Poza sporą gamą smaków większość z nich jest strasznie kaloryczna. W mniej niż litrze tego napoju idzie wykręcić ponad 1500 kalorii. Wiadomo - trochę kosztują. Nie jest to co prawda fortuna, ale zawsze coś.

[...] mg HCG ,, HCG, pomaga uniknąć atrofii jąder oraz "naprawić" problem istniejącej już atrofii jąder. Dawki od 500 I.U do 5000 I.U w ciągu tygodnia ( jezeli dawka ma wynosić 1500 I.U to rozkladamy ją na 2-3 injekcje w ciagu tygodnia ). `` ALE KIEDY TO ZACZĄĆ STOSOWAĆ i JAK DŁUGO? (jak pojawi się problem czy profilaktycznie daje się to np od [...]

Zdechł jeż ;-) Narazie złapałem rytm i ćwiczę. Dzisiaj micha przekroczona o 1500 kcal - wpadły śmieci i to był błąd. Na treningu złapała mnie kolka a przez zapchane jelita siła szybko się skończyła. Miały być jeszcze dwa ćwiczenia ale padłem. https://youtu.be/6ts4qYzT7nc

[...] fbw no ale za hvj nie umiem tak trenowac wiec stiwerdziłem ze narazie polece splitem bez zadnych prio bo jaki by to miało sens od piątku też zacząłem jeśc więcej jak te 1500-2000 klaorii, w sobotę jesszcze więcej a wczoraj już w sumie docelowo tyle ile teraz ustaliłem z Adamem ze spóbuje apetyt jest mega a podobno u niektóych pada, ale widac [...]

Ludzie zachowują się, jakbyśmy nie byli w XXI tylko gdzieś w XIII wieku. Najlepsze diety, najlepsze treningi oraz najskuteczniejsze sposoby na schudnięcie już dawno zostały wymyślone. Ba, nawet dokładnie sprawdzone w badaniach naukowych. Tymczasem ludzie zachowują się tak, jakby chcieli od nowa wymyślać koło lub kolejny raz szukać „św Graala [...]

z 1500 to już raczej nie ma co ciąć

Ta a co mam zrobić jak mam 35% tkanki tłuszczowej? ... jesc więcej? Mogę max 1500-1600 jesc ale więcej nie dam Rady

[...] 50 kg wzrost 160 cm. Ćwiczę w domu 4 razy w tygodniu, w dni nie treningowe 30 minut skaczę na skakance. Nie wiem jak obliczyć ile powinnam kalorii przyjmować. Wiem że około 1500. Przyjmuję ok 1000 kalorii boję się że ćwicząc tylko w domu przytyję - a nie chcę. Druga sprawa mam straszny problem z metabolizmem. Nic mi nie pomaga, woda z cytryną, [...]

Na drodze do idealnej sylwetki często stają mechanizmy adaptacyjno-obronne organizmu. Jak to najprościej wyjaśnić? Organizm dąży do zachowania równowagi, fachowo określanej homeostazą. Trening wybija organizm z ustalonego rytmu zmuszając serce do cięższej pracy, mięśnie szkieletowe do pokonywania oporu w trakcie dźwigania ciężarów, biegania czy [...]

[...] Hormony to już podam szczegółowo: LH: 0,30 Normy: 1,1,70 do 8,60 ml/ml FSH:0,30 Normy: 1,50 do 12,40 TESTOSTERON:1500 i tu już się kończy skala wykonania badania Normy: 249 do 836 ng/dl ESTRIADOL:105,00 Normy: 11,30 do 43,20 pg/ml PROLAKTYNA:21,70 Normy: 4,04 do 15,20 Moje [...]

1500 kalorii to wartość potrzebna Twojemu organizmowi do życia. Dochodzi do tego nawet minimalna aktywność i już jest 2000kcal. Jedząc tak mało doprowadzisz do tego, że organizm powoli będzie ograniczał pracę mniej istotnych organów jak np. tarczyca, czy nadnercza. Oznacza to zaburzenia hormonalne, brak efektów nawet przy głodzeniu się i problemy [...]

Głodzisz się, a 1500 kcal to jest do wyrobienia 2 posiłkami, jak chodzisz przejedzona taką ilością to możliwe że metabolizm spaprany i tyle. Nie myl tycia z nabieraniem wody przez kortyzol ;) Mając miesiączkę też tyjesz, może w ogóle nic nie jedz bo tylko TYJESZ I TYJESZ?;) A codziennie ćwiczyć nie trzeba, sugerowałbym ogarnąć hantle albo kettle i [...]

Jak Głodówka jak 1500 to ja do syta się najem ze ledwo chodzę Dziś 1500 kcal plus trening trwający około godzinę i aż ledwo chodzę tak przejedzona jestem