[...] do lamusa, zeby bylo 6061 chociaz...) Jesli chodzo o unibika to ja bym wziął z serii MTB, a konkurencję robi dopiero MTB Evolution za 1299 ktory jest podobny do wheelera 1500 z osprzetu i ramy i amora. Niwiem na co ty patrzysz, ale ja bym tego unibika z serii cross w życiu nie wziął. Nadal pozostaje boulder zwyciezca moim zdaniem. W [...]
Myśle ze masz chyba za mało fundyszy. Jednak ja bym popytał w sklepach rowerowych czy nieznają kogoś kto ma lub moze sami mają kolarkę uzywaną gdzieś na boku do sprzedania tylko w sklepie jej nie ma. Druga opcja to na giełdę jeślui taka w Twoim pobliżu występuje. Np:nowego authora masz za 1500 tyś. nową ale rozumiem jesli chodzi o kase.
[...] (po) trening mam zawsze w granicach 11-12 jak na razie idzie wyśmienicie 2kg i 3cm w pasie po chyba 4 treningach aero c2d acha u mnie aero trwa 90min, tak na maxa - bieg 40min, 30min orbitrec (taki sprzecik co sie biega w powietrzu jak ruski kosmonauta) i 1500 brzuszkow a potem jeszcze sauna tak sobie myśle ze mnie kiedys wyniosą na noszach
[...] clen (przed) 1 tab thermal (przed) 1 tab thermal (po) trening mam zawsze w granicach 11-12 jak na razie idzie wyśmienicie 2kg i 3cm w pasie po chyba 4 treningach aero c2d acha u mnie aero trwa 90min, tak na maxa - bieg 40min, 30min orbitrec (taki sprzecik co sie biega w powietrzu jak ruski kosmonauta) i 1500 brzuszkow a potem jeszcze sauna
od tygodnia stosuje OKG/Ornityne Alha-Ketoglutarate/ w dawce 1500 mg po treningu oraz rano na czczo i zaobserwowałem zdecydowany wzrost sily i wytrzymalosci na treningu a waga wzrosla mi o 2,5 kg dlatego uwazam go za godny uwagi suplement!!!
[...] białka jajecznego, 35g 2-3 razy dzienie, Extensor WPI 95%-Izolat 750 g - szybko wchłanialne białeczko, ja biorę 30g na ok. 30 min. przed treningiem, TREC Night Protein Blend 1500 g - codziennie 40g przed spaniem lub w sytuacji dłuższej przerwy pomięzy posiłkami np. 6 godz. Z tych trzech wybrałbym co najwyżej 2 odżywki WPI (alternatywnie kupiłbym [...]
[...] na drugie sniadanie jakis wafelek lub owoc obiad jak w tradycyjnym domku troszke ziemniakow surowka miesko i kolacja 3 kromki z wedlina w miedzyczasie jakis owoc wychodzilo na oko 2000kcal jadlam normalnie jak kiedys w tym czasie przybylo mi sporo okolo 5kg w 2 tygodnie... eh mam skopany metabolizm jak zjem wiecej jak 1500 odrazu nabieram kg
powiem Ci że siłownia i bieganie tego samego dnia strasznie wyczerpuje... I pewnie jeszcze dłuższe dystanse będziesz ćwiczył (wiem 1500... ale trzeba biegac różnie a nie katowac tylko to) Radził bym po siłowni nawpierere się dobrym odżywczo jadłem i duża przerwa i później biegi... Dosłownie po takim łączeniu to się czuje że te mięśnie są [...]
[...] mi, ze mam 1438 BMR (Calories)i 1288 Activity (Calories)!!! Razem 2726 kcal. Czyli zeby utrzymac moja wage 52 kg. mam jesc az tyle kalorii? Wedlug moich obliczen zjadam nie wiecej niz 1500! W tescie podalam, ze mam nie za duzo ruchu....tylko 1 godzine intensywnego dziennie, przy 8 godzinach snu. Skad taki wysoki wynik zapotrzebowania na kalorie?
sir_JACO ma racje a tak wogóle to zawaliście biega!!! Ja wymiękam po przebiegnięciu 1000m i zabardzo na biegach się nie znam (wole siłownie) ale wiem jedno w biegach na 1500 JACO jest ekspertem!!! P.S. JACO może się domyślasz kim jestem Pozdrowienia!!!
zastanawiam sie nad wyborem zestawu rama + amor do xc do 1500 zeta co myslicie o manitou axel elite lub o marcoku mx comp coil i o authorze versusie . ktory amor wybrac a moze cos innego? . podajcie inne swoje propozycje z gory dzienks za wszystkie odpowiedzi
Laura, jesli olimp 240 tab x 750 mg kosztuje 68 zlotych, multipower 20 zlotych wiecej za 120 tab x 1500 mg to chyba sie rozumie samo przez sie. Btw, ja biore 5 przed treningiem + 3 po - polecam opcje.
Tak wlasnie przeliczylem koszt takiego cyklu i wyszlo ok. 1000-1500 jak dla mnie Nie licząc : Clomidu, nolvy, a-dexu, i wszystkich innych, witaminek, osłonek, i pierwiastków - potrzebnych na cyklu No wiec liczac ponownie Około : 2000zl Ale patrząc na możliwości danych środków to jestem pewny że warto
[...] typu skrzydło- nowego, z fabryki, z automatem Cypres 2 jest rowna cenie sredniej klasy samochodu na gieldzie:) czyli ok. 18 20 tys. Uzywany sprzet mozna kupic nawet za 1500 ale bez automatu - wszystko zalezy od wieku sprzetu i stanu. Dobry a tani sprzet mozna dostac np. w Niemczech. Na to jednak potrzebne jest jakies rozeznanie rynku a [...]