1500

[...] przemianę materii. Najlepiej wyliczyć ze wzoru na stronie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html, 1500 to za mało zdecydowanie. /SFD/2018/4/19/ca37d39fd0b84e63b380e84c341d9e0c.jpg Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-04-19 13:59:32 Dziękuje za link do wzorów. W [...]

[...] i pozowanie , układy dowolne to jednak lepsza opcja niż 10 tys zdjęć :) tym się już od lat zajmują inni i my też od roku dołączyliśmy do tego grona, zdjęć zrobiliśmy około 1500 , wybrane (niecale 800 jest na forum w dropboxie ) i albumie na SFD Za to filmów będzie ponad 30 (mogloby by byc i z 70 gdybym dawał osobno dekoracje, osobno [...]

To i ja coś dorzucę od siebie. Rozłorzyłem to na kilka serii w ciągu dnia;-D. 8.00 - 8x25 - 200 9.00 - 8x25 - 200 10.30 - 8x25 - 200 11.30 - 8x25 -200 13.00 - 10x20 - 200 14.00 - 4x25 5x20 -200 15.30 - 5x20 - 100 16.30 - 4x25 5x20 - 200 23657+1500=25157

maceek 1500 pompek zrobiłeś od 8 do 16.30 w ciagu 1 dnia? Poproszę o jakiś film w ramach potwierdzenia i weryfikacji , najlepiej z widoczną kartką z datą Nie to ,ze nie wierze , ale odbiega to zdecydowanie od standardów i nie chciałbym aby zaraz pojawiały się tu podobne wyniki w celu zwykłego przebijania Dasz radę nagrać film?

Padł rekord 1500 pompek w ciągu dnia

1500 pompek /SFD/2017/1/18/138fefa6af9b43e1bb3b6d2cd02f1cd0.jpg

maceek 1500 pompek zrobiłeś od 8 do 16.30 w ciagu 1 dnia? Poproszę o jakiś film w ramach potwierdzenia i weryfikacji , najlepiej z widoczną kartką z datą Nie to ,ze nie wierze , ale odbiega to zdecydowanie od standardów i nie chciałbym aby zaraz pojawiały się tu podobne wyniki w celu zwykłego przebijania Dasz radę nagrać film? maccka w żadne [...]

maceek 1500 pompek zrobiłeś od 8 do 16.30 w ciagu 1 dnia? Poproszę o jakiś film w ramach potwierdzenia i weryfikacji , najlepiej z widoczną kartką z datą Nie to ,ze nie wierze , ale odbiega to zdecydowanie od standardów i nie chciałbym aby zaraz pojawiały się tu podobne wyniki w celu zwykłego przebijania Dasz radę nagrać film? Wiesz co, [...]

ja kojarze Ciebie z dzialu +35 i jak dobrze pamietam chyba z wielu ustawek treningowych , juz nie chodzi o 1500 pompek na filmiku , moze byc 1 seria , tak po prostu dla wszystkich osob z gory dzieki i szacun

ja kojarze Ciebie z dzialu +35 i jak dobrze pamietam chyba z wielu ustawek treningowych , juz nie chodzi o 1500 pompek na filmiku , moze byc 1 seria , tak po prostu dla wszystkich osob z gory dzieki i szacun Dokładnie, dobrze kojarzysz, ten sam};-)

161 557 + 1500 =163 057 (58 250)

:-D mogę pożyczyć Młodego, ale chyba nie zadziała ;-) Pomiary. Mój bilans zerowy jst jak widac na przestrzeni pomiedzy 1500 a 1900 kcal :-D /SFD/Images/2016/7/9/2a45baed4b544d4dbad164a070173bba.jpg Zjedzone. DNT - ww miało byc 170 i tyle jest, bo rzodkiewki nie policzyłam i rukoli ;-) /SFD/Images/2016/7/9/cd8b7d256ba944f697184e580a0630c1.jpg [...]

Mała aktualizacja na tą chwilę, 18 dni przed zawodami waga 81,6kg i schodzi , wyostrza się. Także wszystko jeszcze przedemną, jem w granicach 1500+1700 kalorii więc próżno doszukiwać się nabicia. /SFD/Images/2016/6/27/64a58e991e73484ea6be414baa136c2d.jpg /SFD/Images/2016/6/27/5092ec05cbd2472992363c9807cbecbd.jpg [...]

[...] Na początku roku zakładałem, że w lutym i marcu (zwłaszcza w lutym) będę miał czas, więc podszlifuje się w tej kwestii. A ja zamiast w wodzie, grzeję się w łóżku... Także 1500 m w tej chwili brzmi abstrakcyjnie. Także prawdę mówiąc mam dylemat, bo chciałem wystartować, ale wyszło jak wyszło... Tak się śmiesznie składa, że w ten sam weekend, [...]

[...] kontekście Warsaw 5150. To jest niestety olimpijka (bez draftingu). Gdyby to była 1/4 IM to moje wątpliwości byłby mniejsze, a tak - wiesz jak jest. I teraz nie kokietuje - 1500 m ciągiem w tym momencie wydaje mi się może nie niemożliwym, ale wymagającym walki, konsekwencji i przede wszystkim systematyczności. Czas mam do 12 czerwca ale [...]

Kalik, a próbowałeś przepłynąć ciągiem 1500 ? Bez napinania się na prędkość?

[...] swoje początki to jest to dość ciekawe bo to wygląda tak, że kilka basenów nic, nic, nic, nic a potem pach robisz ciągiem 800, potem znowu 800, 800, 800, czasem 600, i nagle 1500 / 2000 / 5000 tak to wygląda mniej więcej ;) jest powiązane z techniką, każde "pach i więcej" to udoskonalenie techniki, wiec nad nią pracuj, na początku i tak łatwiej [...]

[...] się jedna sztuka w soboty rano. Na moim nie pływa bo jest deczko wolniejsza ;) Pływanie i postępy przychodzą z nienacka. Nic nic nic i bach robisz po 200 potem po 600 po 1500 metrów ciągiem. Fajne to. Strojenie techniki to inny temat - na lata pracy. Ciągłość przychodzi łatwiej / szybciej. Gratuluje Ci bo łapiesz byka za rogi, bo plywasz [...]

[...] wieloletnie konflikty w TPN czy nad Biebrzą. Jednak nawet tych 500 biegaczy, raz w roku nie wyrządziłoby parkowi większych szkód. Natura zna większe kataklizmy. Cóż kiedy 1500 to nie 500. A pasjonatów nie kupisz za żadne pieniądze. Wyobraź sobie radę nadzorczą, która nie składa się z prezesów w garniturach z kalkulatorami w głowach, ale z [...]

[...] Poza tym muszę się zastanowić, czy jakoś zmienić plan, żeby takich sytuacji w przyszłości uniknąć. Kalik, te 150 x 10 mocno - te 150 m to w górę , ascent ? Jeśli tak, to wychodzi Ci 1500 m w górę mocno... ?? Tak, 150 w górę x 10. Na wiadukcie nad autostradą, więc kąt nachylenia dość srogi. Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-11-20 15:33:21