1500

[...] swinst, mam hopla na tym punkcie, a najlepiej ukrecic cos samemu np kilka kropel oliwy, tylko ten zapach ja tak na szybko policzylam i wyszlo mi ze wchlaniam obecnie ok 1500-1700kcal, aktywnosc sportowa tymczasowo zerowa (nie licze krzataniny domowej i obrabiania dwojki dzieci), ale ciagle chce mi sie spac i czasem mi mdlo. Poza tym czuje [...]

[...] jakieś surówki etc i półmisek zupy - wychodzi jakieś 600 kcal wg. tabelek Podwieczorek - jakieś ciacho + owoce. kolacja - ze 2 kajzerki - 400 kcal I co wychodzi? Około 1500! //to sie nie dziwie dlaczego tyle wazysz, ja na takim czyms wazylbym 40. Wychodzi mniej niż zapotrzebowanie niemowląt. A powiem szczerze że po zjedzeniu takiego [...]

[...] endo? O tym nigdy nie pomyślałem No ale pasuję do opisu ekto (jeśli o mięśnie chodzi i np. grubość nadgarstków) i nigdy przytyć nie mogłem. Z drugiej strony, przy tym ~1500 kcal zrobiłem 10 kg w 2 lata, więc aż tak źle to chyba nie jest No i faktycznie dość długo czuję się najedzony (nawet po skromnym posiłku). tyler_d - w szachy gram od [...]

Obli pianka do treningu na otwartych akwenach. Poza tym 1500 m płynie się w 25 minut, więc nie ma czasu marznąć 3800 m z IronMana to jest faktycznie wyzwanie, ale cała ta impreza jest wyzwaniem. W końcu przebieżka maratonu i rowerowe 150 km na tej samej imprezie to też nie w kij dmuchał King Ty mi wytłumacz jasno a przystępnie kwestie [...]

Podczas poprzedniego chudnięcia łykałam rano właśnie energon i do kompletu l-karnitynę 1500 w płynie - przez jakiś czas. Pamietam, że woda w basenie się gotowała Idę zaraz do "pakerskiego" to sobie kupię energonik.

[...] są konieczne dla dobrego wykorzystania węglowodanów przez komórki. Sportowcy najbardziej narażeni na niedobory witamin i/lub minerałów: - stosujący restrykcyjne diety (<1500 kcal/dzień), intensywnie trenujący: tancerze, gimnastycy, jeźdźcy, - pragnący zachować szczupłą sylwetkę, - podporządkowani kategorii wagowej: sporty walki (boks, [...]

Normalnie, pewnie pod 10 000 podchodzi. 6X 1500 to masz 9000 + odżywki masz lekko 10 000. Jak masz dobrze rozplanowane to nie ma problemu. Ja pod 7000 podchodziłem i nie było to trudno.

[...] Pełka (M55) pięciobój 3461 pkt 2. Andrzej Semborowski (M60) kula - 5 kg 14,78 2. Adam Domicz (M40) 60 ppł 8,53 3. Stanisław Marzec (M45) przełaj 8 km 25.55 3. Jan Białous (M70) chód 3 km 17.20,40 3. Ryszard Dryps (M50) 1500 m 4.27,88 3. Marek Grzyb (M50) oszczep 50,96 kobiety 3. Marianna Biskup (F45) w dal 5,14

[...] o 39 sekund. Kenijka to mistrzyni świata juniorek w biegach przełajowych z 1997 roku. Jest także srebrną medalistką mistrzostw świata w tej kategorii wiekowej na dystansie 1500 m z 2000 r. Nasza reprezentantka natomiast to aktualna mistrzyni kraju w półmaratonie, a także posiadaczka najlepszego w kraju wyniku w maratonie za rok ubiegły - [...]

[...] Nowak 8:33,43 (rek. Polski) skok w dal: Magdalena Bachmatiuk 5,68 m (rekord Europy) srebrne trójskok: Magdalena Bachmatiuk 12,48 m 800 m: Rafał Nowak1:56,63 (rekord Polski) 1500 m: Rafał Nowak 3:53,43 (+0.01 przegrał złoto, rekord Polski) brązowe 4x400 m: Mariusz Świszcz, Rafał Sliwka, Grzegorz Kotowski, Jacek Wierzbicki 3:28,02 (rekord Polski) [...]

[...] Zanotowała także udany występ na MEJ w Hengelo zajmując 8 miejsce i poprawiając swój rekord życiowy na 3000m o 8 sekund. REKORDY ŻYCIOWE 600 m 1:42.78 2004-09-04 Białogard 1500 m 4:28.53 2007-05-19 Szczecin 3000 m 9:30.62 2007-07-22 Hengelo NED 1000 m 2:51.04 2007-08-25 Białogard 800 m 2:11.80 2007-09-01 Słupsk 5000 m 16:34.76 2007-09-29 [...]

[...] ) 8. Bartosiński Wojciech ( Olimpic Szczecin ) 9. Machlański Damian ( Pomorze Stargard ) 5000 m juniorów młodszych: 3. Czerniecki Adam ( Chrobry Gryfice ) MŁODZICY: 1500 m młodziczek: 3. Skóra Agnieszka ( Olimpic Szczecin ) 4. Pryć Weronika ( Barnim Goleniów ) 6. Konikowska Justyna ( Hermes Gryfino ) 7. Bukowska Urszula ( Sztorm [...]

Nie liczę. Body tak kazali to tak jem Dużo jest z tłuszczu, więc wychodzi coś koło 1500. Sie pochwalę... Wygrałam kasę na suple w Odchudzaniu Możecie gratulować

1000 rano 0 1000 wieczorem, z tym ze ja mam "jakiś" trening codziennie z wyjatkiem niedzieli a może 1500? zobaczę. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-10 15:06:36

[...] kraju na 10000 m i 5000 m. Brązowa medalistka - Anna Kordus z poznańskiej Olimpii nie ma na swoim koncie na razie większych sukcesów. Jej rekord życiowy w biegu na 1500 m wynosi 4:30.18. W ubiegłym roku podczas mistrzostw w Warszawie rozgrywanych na terenie kampusu SGGW zwyciężyła Marta Wojtkuńska. Druga była Monika Wiśniowska (wczoraj [...]

raczej pomocy nie uzyskasz po zaraz pewnie cie pojada w sumie nie ma co sie dziwic ale ja powiem co innego, tzn dla przecietnego mirka ktory dostarcza dziennie ze 1500 kcal wypicie 2 porcji gainera zwiekszy liczbe kalori i jakas tam mase podlapie, lecz w wiekszosci jest to masa tluszczowa lepiej popraw diete i wtedy bedziesz tylko uzupelnial ew. [...]

[...] który w kraju pozostawił żonę i bliźniaki. Lagat powiedział, że wróci do Kenii w czerwcu na eliminacje do pekińskich igrzysk. Chce wywalczyć miejsce w ekipie olimpijskiej na 1500 lub 5000 m. Kessio, obiecujący długodystansowiec, realistycznie ocenia swe szanse na miejsce w reprezentacji na Pekin. Konkurencja jest duża, więc jeśli się nie uda, [...]

clom i hcg ,od następnego dnia od ost strzału testo hcg 1500 j.m co 2 dni przez 3 tyg,clom tydz po ost propie w pierwszy dzień 100 mg potem przez 3 tyg po 50 mg

[...] (Jamajka) 20,88 400 m 1. Sanjay Ayre (Jamajka) 45,68 2. Nery Brines (Kostaryka) 45,78 3. Michael Blackwood (Jamajka) 46,20 1500 m 1. Josephet Kithill (Kenia) 3.47,51 2. Shane Stroup (USA) 3.47,85 3. Phillip Lagat (Kenia) 3.48,74 110 m ppł 1. [...]

Świetny wynik Rowbury Amerykanka Shannon Rowbury uzyskała w niedzielę, podczas mityngu w kalifornijskim Carson, najlepszy w tym roku na świecie wynik w biegu na 1500 metrów - 4.01,61. Najlepszy wynik na tym dystansie należał dotychczas do Rumunki Liliany Popescu i wynosił 4.05,52. Rowbury wyprzedziła w Carson rodaczkę Christin Wurth-Thomas - [...]