1500

żartujesz tak ? Dla chlopa 95 kg - 1500 kcal ? Kobiety po 60 kg jedzą więcej Zmieniony przez - el Gregory w dniu 2014-08-04 00:18:59 Poczytaj o VLCD a dopiero pozniej sie wypowiadaj. Ostatnio widac, ze popularny rodzaj diety. Probuj i obserwuj organizm. Sam tez chce sprobowac takiej diety, z ciekawosci jak organizm zareaguje. Ilosc bialka to juz [...]

[...] coś 3 razy w tygodniu. Typu wyjście na basen, albo bieganie(na początek 5km), rolki. Dużo chodzę, ale sporo czasu też spędzam na uczelni i przy komputerze. Jeden kalkulator mówi mi 1300, drugi 1800. Czy ok. 1500 będzie ok? Kalkulator BMR wyliczył mi na 1534. Chcę chudnąć zdrowo, bez efektu jojo. Zmieniony przez - kqq w dniu 2014-08-05 12:53:15

ja bym się skłaniał do tych 1800 zerknij w ladies ile dziewczyny mają o podobnej wadze jak zaczynały. Jak za jakiś czas przjdzie coś uciąć to z 1500 nie będzie za bardzo z czego Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-05 12:55:33

[...] formy aktywności fizycznej:piłka nożna, basen, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko serwatkowe, bcaa, Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:głównie 1500 kcal węgle:max 120 białko:170 tłuszcze:20 Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:spore Cel/problem/opis: dążę do 7% bf Zmieniony przez - Scolbi w dniu [...]

słąby test i tyle. 250mg week dobrego testa wybija 1500<. Bardziej bym wbijał w progesteron bo tez jest ponad normę.

[...] Test masz w chuy słaby skoro masz 400mg week. Widze że robiłeś badania w "diagnostyce" koleżka tez tam robił i miał nisko testa. dał 250enan week dobrego enana i od razu zamkneło skale, a skala w diagnostyce jest do 1500. prl masz zapewne wywaloną od trenu, tyle że to minimalnie . Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-08-08 12:30:46

[...] Widze że robiłeś badania w "diagnostyce" koleżka tez tam robił i miał nisko testa. dał 250enan week dobrego enana i od razu zamkneło skale, a skala w diagnostyce jest do 1500. prl masz zapewne wywaloną od trenu, tyle że to minimalnie . Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-08-08 12:30:46 prolka idzie z estro w parze, choć na odwrót już [...]

.Jestem na diecie 1500-1600 kalorii dziennie.Ćwiczę a właściwie "chodzę" z Leslie Sansone przez 1,5 godziny i jeżdżę na rowerze stacjonarnym 1 godzinkę dziennie. . iiiii w związku z tym potrzebuję pomocy w doborze idealnych suplementów,które wspomogą mnie w tej walce.Zastanawiam się także nad piciem napoi izotonicznych-ale jakich?Takich [...]

kurcze, brakujemi z 1500 kcal

[...] na drugi mocny bieg - dodał Zalewski, który uzyskał czas 8:35.44. Pierwszy w karierze finał na letnich mistrzostwach Europy zapewniła sobie Renata Pliś. W eliminacjach na 1500 m bajpierw biegła z przodu, później została w końcowce stawki, ale na ostatniej prostej przesunęła się na drugą pozycję. Awansowała do finału z czasem 4:10.33. - Udało [...]

Testosteron >1500 ng/dl 249,00 836,00

1500 bo pewnie taką norma mają max

[...] B 143g T 71g Ww 377,5g Z obliczeń wyszło B 115g T 64g Ww 378g Trochę więcej mam w diecie ale to chyba nie problem zawsze to więcej masy :) Ja to liczyłem tak: PPM= 24×64=1500×1,4(aktywność fizyczna)=2150+400 (nadwyżka kaloryczna)=2550kcal. Wziąłem to z tego filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=nLTEOEmgYZI Zmieniony przez - XstasiuX w dniu [...]

[...] 1 podczas jazdy rowerem. Wśród nich było 11 mężczyzn i 3 kobiety. 6 Przypadków dotyczyło krótkiego dystansu, ( pływanie < 750 m), 4 średniego dystansu ( pływanie 750 – 1500 m), 2 przypadki zdarzyły się w trakcie zawodów Ironman. 8 Startujących w trakcie pływania zdążyło powiadomić ratowników, 5 zostało znalezionych w wodzie nieprzytomnych ( [...]

[...] więc nie zamierzam z niego rezygnować tylko dlatego, że mogę go zastąpić. ktoś może chce kupić tutaj z ekipy? Kross Trans Siberian w naprawdę dobrym stanie, rok gwarancji, dopiero co przegląd zrobiony w serwisie i opony wymienione (nawet jeszcze nie, bo dopiero w czwartek będzie gotowe, dzisiaj do serwisu poszedł). 1200zł, kupiony za 1500 XD

ja ten co sprzedaję kupiłem za 1500, a kupię sobie taki sprzęcik za 2200 około ;-)

[...] zapotrzebowanie wyszło mi ponad 2200 kcal :-? dopiero korzystając z takiego zapisu posiłków zdałam sobie sprawę z ich kaloryczności. Wcześniej obstawiałabym, ze zjadam ok. 1500-1700. A tu wielkie zaskoczenie. Dzisiejsza micha już trochę lepsza, choć zjedzenie ryżu z kurczakiem rozłożyłam na dwa podejścia, bo nie dałam rady. Może mięso z [...]

[...] do biegania :-)) zależy jaki masz osprzęt i czy się znasz na tym trochę Wg mnie najlepsze rowery do jeżdżenia po mieście, w średnie trasy i lekki teren to crossowe do 1500 zł można kupić z lepszym osprzętem niż większość markowych szmelców w tej cenie : typu Kross, Romet, Giant, Merida te lepsze rowery to : - Lazaro Integral - Kaed [...]

Dodaję zrzut misek z 5 dni. Co do poprawy? Na początku jechałam na 1500 i wiem że to za mało, ale nie miałam czasu podliczać kcal i gdy robiłam to dopiero wieczorem to zdawałam sobie sprawę że za mało wychodzi.. Dziś jest już poprawnie co do kcal. Węgli coś mi dużo wychodzi, chyba jem za dużo kaszy? :( Lody z poniedziałku to cheat meal :) Chleb [...]

[...] że pobił ją jeden z tych chłopaków , drugi stał gdzieś obok , a trzeci sobie poszedł. Nie widziałam ich potem , ale kilka dni temu skończyła się sprawa , dostał zawiasy i 1500 zł kary , pozostali dwaj nic. Jeden z nich mieszka na moim osiedlu. Widziałam ich teraz wszystkich kilka razy , razem i osobno. Ci 'uniewinnieni' odwracają głowę na mój [...]