1500

^ tak samo jak było 1500 tematów o odbloku, prośby o rozpiski enana z metą i ginekomastią ?? co z tego ?? Prosze o rozpatrzenie mojego przypadku, zadałem konkretne pytania, a w wyszukiwarce większosć tematów przewertowałem, uwierz mi

Przyjęłam 1500 kcal ponieważ nie ucinam zbyt wielu kalorii i jem powyżej BMR więc powinno być to dla mnie bezpieczne. Niestety ostatnim czasy faktycznie "nic nie robiłam", cały dzień przed laptopem bądź przy książkach, jedyną aktywnością w ciągu dnia były podróże do pracy, zakupy i ewentualne sprzątanie mieszkania stąd taka decyzja co do kcal. [...]

A jeśli chodzi o kalorie to potrzebuje jakieś 2500, z tego wychodzi jakieś +/- 1500, wiec za mało. Co by tutaj jeszcze dodać, aby za dużo węgli nie było?

po upieczeniu masz 800 gram gotowego, więc te 800 ma 1500 kcal, czyli 100 gram to 187,5 kcal

od 1000 do 1500 mierzone na wysokosci 1 m od podloza pola gry a widzisz a o takie sie moze dopierniczyc w srode zaliczenie jeszcze z zagrywki pilki sposobem dolnym

Do weryfikacji treningów, to sa tu mądrzejsi, ale dieta, to dramat. Nie wiem skąd Ty tu widzisz 4000 kcal, bo ja tak na oko 1500 (nie liczyłam groszku, bo nie wiem, zielony z puszki, czy groch suszony) i tu sie nie ma co dziwić, że masa nie idzie. Wrzuć dietę według wskazówek z tego linku [...]

Nie wiem skąd Ty tu widzisz 4000 kcal, bo ja tak na oko 1500 4*(100+230+100+250+100+250g)=4120kal Źle? :D Wege jesteś? Gdzie mięso? W wege chodzi głównie o to, że nie ma mięsa. To się wyjaśnia samo z siebie. Gdzie tłuszcze? mięsa tłuste Wege = brak mięs tłustych. Żrę tłuszcz z nasion, kakao, oleju lnianego. [...]

Ciężko będzie jeść przez miesiąc tak mało kalorii, w szoku jestem. W dziale Ladies mało która dziewczyna się odchudza na tak niskich kaloriach, nie jesteś głodny ? Daję radę, kiedyś vlcd ciągnąłem 8tyg na 1200 - 1500 %-) Najgorsze było przeskoczenie z masy, gdzie szło 4tyś kcal ed :-)

[...] jeść przez miesiąc tak mało kalorii, w szoku jestem. W dziale Ladies mało która dziewczyna się odchudza na tak niskich kaloriach, nie jesteś głodny ? Daję radę, kiedyś vlcd ciągnąłem 8tyg na 1200 - 1500 %-) Najgorsze było przeskoczenie z masy, gdzie szło 4tyś kcal ed :-) Czujesz głód? Ssie Cię w żołądku? Bo może Jesteś syty i się nie męczysz..

Wpisowe od 200zł w najszybszym terminie na imprezach ogólnopolskich, ja w tym sezonie na 7 startów wydałem 1500 zł i w żadnym nie wystartowałem, bo kolano j**ło %-)

Obecnie 82kg/177cm. Nie mam zamiaru wchodzić na SAA, ale nie ukrywam, że wku...ają mnie osoby, które nie mają pojęcia o diecie, jedzą co chcą, a rosną, bo zakupi koksu za 1500 zł i ch**.

Obecnie 82kg/177cm. Nie mam zamiaru wchodzić na SAA, ale nie ukrywam, że wku...ają mnie osoby, które nie mają pojęcia o diecie, jedzą co chcą, a rosną, bo zakupi koksu za 1500 zł i ch**. pewnie, i nawet trenować nie trzeba na koksie bo samo rośnie8-)

[...] mówić zeby schudł i uwaga dieta FUCH- Zero chleba rano obfite śniadanie , coś w szkole obiad i kolację odpuszczamy i przez weekend post żeby nic nie jadł . Czyli na chłopa 92kg jakieś 1500 kcal i jeszcze posty 2x w tygodniu . Ja mu strzeliłem takim tekstem że tylko powiedział Paweł nie dyskutuj ze mną %-) . I tak kumpel mnie się doradzał potem :D

Bullet, źle musiałeś przeczytać. Tak dla przypomnienia tylko 1,5 miliarda to 1500 milionów:)):)):)) To nawet Floyd zarabia gó.wno przy tym.

ufff, przynajmniej trochę się różni :) http://images.askmen.com/cars/car/1242416782_dodge-ram-1500-laramie_1.jpg

czesc Respect za pomysł !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! i za chęci (w koncu niektorzy robia to samo za kase) 1. 3 razy 2. 1500 3. porawa wytrzymałowści, siły, doskonalenie techniki a waga to mam 171 waze 77 kg wiec jak uwazasz. Ogolnie zalezy mi na treningu jak najbardziej ogolnorozwojowym 4.pływam dobrze wszystkimi stylami 5. 100m klasyczny ale nichcialbym [...]

[...] wszystkich 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? >1 raz (nie mam mozliwosci wiecej) 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? >od 1000 do 1500 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: >a.poprawa wytrzymałości tak >b.chce schudnąć nie >c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. [...]

Witam bardzo chętnie skorzystała bym z twojej pomocy. 1. z tym akurat nie ma najmniejszego problemu ponieważ pracuje na basenie wiec nawet 7 2.około 1500 m 3.chcę poprawić rekord 4.kraul,klasyczny,delfin generalnie tymi pływam 5.na grzbiecie,kraul,klasyczny,delfin 6.zależy mi na kraulu i tym chciała bym pobić rekord chodzi o 200 m 7.obliczę to [...]

[...] żę 2 razy mam zajęcia z trenerem 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? w ciągu 45 min. płynąc ciagle- 2000-2500 m, ale robiąc różne ćwiczenia to średnio 1500- 1600 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: poprawa szybkości? chce poporstu pływać dobrze i szybko 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? najczęśćiej [...]

Witam Moim celem jest przepłynięcie na początek 1500 metrów jak najszybciej, a jeśli organizm podoła w kolejnym roku 3500. Czy łapię się pod którykolwiek trening i am odpowiadać na ankietę i układać trening do oceny czy to całkiem inne zasady i raczej nic tu nie w dotychczasowych postach nie znajdę, tylko pływać pływać pływać ? Oczywiśie to [...]